لمن تبحث عن الرشاقة!!!,,تفضلي شاركينا وتحدي السمنة...

[cute mood]

ياي مستانسه اليوم رابع وانا ماشيه ع الرجيم بفضل الله
وابشركم اليوم بعد ما وديت اعيالي للمدرسه مشيت 40 دقيقه- صج مشيي بسيط بس نعمه
(حبيبتى كيوت و روجين) ابى منكم طلب
- بحكم انى اميه بالكمبيوتر- ابي نفس توقيعكم لانه حيل يشجع- بس ما اعرف كلش للتواقيع

حبيتي انا بعملك واحد وبعطيكي اياه تحطيه في توقيعك ,, اعطيني وزنك والهدف اللي حابه توصليه ,,,,
واذا ما حبيتي في في المنتدى شرح كيف تعملي التوقيع ,,,,,
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=282539&highlight=%D4%D1%ED%D8+%C7 %E1%E6%D2%E4

اما عن طريقة وضعه في المنتدى هو كالتالي تكرم عيونكم ,,,
اول شي بتروحي على لوحة التحكم العضوبتلاقيها بالخيارات اللي بتبحثي فيها عن أركان المنتدى,,,بعدين على اليمين بتلاقي خيارات من ضمنها تعديل التوقيع,,,,
اذا بدك تنقلي صورة من موقع تاني وتحطيها ,, بتعملي على الصورة بالماوس right click وبعديها بتختاري properties او خصائص وبتعملي نسخ ل العنوان ماشي وعند التوقيع بتعملي ادراج صورة وبتلصقي اللي نسختيه وبتعملي حفظ...

[cute mood]

رجيمي الحمد لله ماشي والرياضة كمان تمام ,,
اليوم مشيت ساعة او أكتر شوي ,,
الله يوفقكم جميعا ....

[rojan]

السلام عليكم
الحمد لله ريجيمي اليوم تمام
و الرياضة مشيت نص ساعة + تمارين رياضية 20دقيقة= 50 دقيقة باقي 10 دقايق و اوصل للساعة لازم احاول..
كيوووت كيفك حبيبتي عندك حق لازم اكون نشيطة اكثر انشاء الله احاول التزم برياضة يومية لمدة ساعة و ربنا معانا

[rojan]

مشكور ه حبيبتي روجين وان شاء الله راح اتواصل معكم بس كنت حابة با بنات النتدى تعلموني كيف اسولي توقيع مره ما ني عارفة اسوي لي توقيع ابدا وشكرا

حبيبتي المراهقة الاخت كيووت سوت شرح مفصل لكيفية وضع التواقيع فوق للاخت دنيا نواف تقدرين تستفيدين منها و اذا حبيتي انتي كمان حطي الهدف و الوزن مالتك حتى نساعدك في عمل التوقيع
و هذي رابط تعلمك كيف تحطين التوقيع


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=282539&highlight=%D4%D1%ED%D8+%C7 %E1%E6%D2%E4

[cute mood]

موفقة حبيبتي روجان 50 دقيقة ممتاز,, في أمل أكتر ,,الحمد لله انه عم نعمل رياضة ...
لي عودة في المساء ان شاء الله ...

[دنيا نواف]

هلا حبيبتى كيوت وروجين- انا اليوم الحمد الله مشيت ربع ساعه- ورجيمى ماشيه عليه-لكن مع الاسف لازم اسرق بعض البطاطا او كم لقمه من طعام ابنائى- بس لقمه ---ادرى تاثر-بس غدا ان شاء الله افضل-وزنى اعتقد 87 والهدف 60 الله كريم

[cute mood]

كيفكم بنات,, ما شاء الله ماشيين تمام,,
انا للأسف اليوم خربت الرجيم,غصب عني والله .. بس ان شاء الله أعوضها ,,,...
مشيت اليوم 1/2 ساعة ,, قليل بس شو أعمل ,,,هيك حصل ,,,
بالتوفيق للجميع ...

[rojan]

سلام عليكم يا رشيقااااات كيفكم
انا البارحة الحمد لله كنت تمام و كنت فرررحانة كتير لأن وحدة صديقتي من شهرين ما شافتني و بارحة اجت تزورني بالدوام و كتيييير اتعجبت فيه قالت متغيرة كتيييير و خاسة .. الحمد لله يااا رب وكمان ملابسي متوسعة علية شوي.. يا رب نقدر نكملها للاخر
بس انشاء الله لما نخلص راح يكون بداية فصل الربيييع و راح نشتري ملابس بمقاسات جديدة اصغر باذن الله و نصير غييييير شكل .. يللا يا بنااااات بدنا همة ونشااااااط

[rorofun]

كيفكم بنااااااااااات ماشاء الله عليكم ربنا معاكم

انا مخربه الدنيا على الاخر ولا عندي استعداد لاي نظام

ان شاء الله مرحله وتعدي

[rojan]

سلام عليكم
بنااااات وينكم
رورو كيفك حبيبتي
اني هم خبصت البارحة لانه كان عيدميلاد ابن اخوي و غضب عني خبصت دون ما افكر اني بسوي ريجيم و بسبب الاحباط دة ما سويت رياضة .. و اليوم يوم الميزان بعد ما وزنت خايفة اطلع زايدة بسبب التخبيص
بناااات ويييينكم
تراكم انتو كمان خبصتو مثلي و مخبين نفسكو
يللا تعالوووو واعترفوووو ههههه

[دنيا نواف]

اهلا روجان وكيوت انا صح اخربط بس نعمه من الله نزلت اليوم كيلو وجم غرام--انا مستانسه لان لولا ان موعد الدوره فايت والا كان بان بالميزان انى نازله 2ك-------------- الله يجزاكم خير ساعدتونى ولكم الفضل بعد الله---- حبايبى يله شدوا الحيل ميخالف نعثر مره ونشد مره اهم شي ما نستسلم---- عفيه عليكم يا شطورات----اتصدقون صرت كل ما شفت الاكل اقوله داخل نفسي انت السبب دايم اشتهى آكل منك واجد وكل يوم اطيع نفسي بتلبية حاجتها منك وفي النهايه خرب جسمي--- فكل ما اشتهيت اذوق منه شي بسيط واوهم نفسي انى شبعت واقول لنفسي انا ياما شبعت منه بس لازم انتصر ع شهوتى----يا ربي اعننا
حبيبتى كيوت حاولت اسوى التوقيع ما عرفت وزنى 87 واريد ان اصل 60 ارجوك اعملى لى عشان اتشجع معاكم اكثر الان احسبى انى نزلت بس 1ك راضيه بدون الكم غرام يعنى صار 86

[rojan]

سلام عليكم
البارحة بالنسبة للدايت كنت تمام و الحمد لله بس الرياضة ما سويت
و نزل هالاسبو 1.5 كيلو يعني صرت 69 ك و الحمد لله
شكرا الك حبيبتي دنيا نواف عندك حق المهم ما نستسلم و نيأس ابدا
بالتوفيق انشالله

[rojan]

دنيا نواف اني سويتلج التوقيع انشا الله تعجبك
راح احط توقيعك هنا و انتي اعمليه نسخ (بس حدديه و بعدين اعملي كوبي او نسخ بالزر الايمن) و بعدين الصقيه في مكان توقيعك
طبعا تروحين (لوحة التحكيم الموجود فوق الصفحة باليمين و بعدين تختارين (تعديل التوقيع) و بالمربع تلصقين التوقيع التالي اللي هو توقيعك :

[rojan]

كيوووووت ويييينك حبيبتي طمنينا عليكي..............

[cute mood]

كيفكم بنات انا الحمد لله ,,,,
اللي صار خربت الرجيم كان عيد ميلاد اخوي اولا ,,,
بالنسبة لخسارة الوزن ما نزلت شي .....