يا بنات سااااااعدوني كان وزني 70 كغ قبل الحمل ودحيييين ياسلام 100 كغ بعد الولادة ب 8 شهور يللا ساعدوني ورجعوا لي الاراده وذكروني بريجييم التمر واللبن وكام كيلو ينزلني ؟ وكام اسبوع احتاج ؟ الله يرحم والديكم
-
-
الله يساعدك اختي
بس يمكن اغلب زيادة وزنك سوائل متجمعه بالجسم
والله انا زيك ما اذكر روجيم التمر واللبن بس اذكر الي برمضان
مدري اذا هو نفسه الي تبين او غيره
-
رجيم التمر و اللبن ما قط مره جربته
بسقريت في المنتديات ان تاكلين 21 تمره مع لبن يعني تقسمين
التمر على 3 وجبات تصير 7 تمرات لكل وجبه و 3 اكواب لبن
هاذي اللي قريته ابي اعرف اهوه مضر او لا ؟؟تعليق
-
عزيزتي بنت الجازي ماهو المقصود باحتباس السوائل في الجسم ؟تعليق
-
واختي بحرينيه . كوم اشكرك على مروركتعليق
-
باجاوبج عن احتباس السوائل <<< رزت ويها
يعني في بعضهم وزنهم زايد بسبه الشحوم لكن بعضهميكون زايد بسبة السوائل الزايده في الجسم اعطيج مثال <<<< يزعم مدرسه
مثلا ايام الدوره الشهريه ليش ما يكون الوزن مضبوط او بالاصح يقولون لا توزنين ايامالدوره الشهريه و اذا وزنتي ايام الدوره يكون الوزن زايد لان هاي مخزونه في الجسم ولين
خلصتي من الدوره يرجع الوزن مضبوط و اللي تعاني من انقطاعات في الدوره كل شهر
يمر بدون دوره تتخزن السوائل في الجسم و تزيد في الشهر حوالي كيلوين تقريبا
انتي يمكن سوائل او يمكن شحوم في بعض الرجيمات للسوائل الزايده
تقدرين تبحثين عندهم في قوقل فجيكي عند عيادات التغذيه جوفيفي نسبه شحوم
اهيه الزايده او السوائلتعليق
-
يحليلك يا بحرينيه لهجتك حلوووووه بس ايش يعني رزت ويها مافهمتها؟تعليق
-
ههههههههههههههه قولي بمعناه حشرت نفسها خخخ
الي اهوه انه حشرت نفسي هههههتعليق
-
أختي
أنصحك بالتغذية السليمة الصحية مبتعدة عن الدهون والنشويات
والرياضة ففي الحركة بركة وأبسطها المشي
الأنظمة السريعة نهايتها سيئه
والعوده للوزن تكون سريعه وفوقها زيادة
هذا والله الموفق
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفةتعليق
-
أختي
أنصحك بالتغذية السليمة الصحية مبتعدة عن الدهون والنشويات
والرياضة ففي الحركة بركة وأبسطها المشي
الأنظمة السريعة نهايتها سيئه
والعوده للوزن تكون سريعه وفوقها زيادة
هذا والله الموفق
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفةتعليق
-
اختي سوا احلى
ايه الي قالته البحرينيه اهوو الي اقصده بس انتي يمكن تجمع السوائل في جسمك من التغيرات الي احدثت على جسمك من الحمل وتغيرات في الهرمونات
واذا تبين روجيم التمر واللبن انا اذكره
شوفي هذا كان برمضان بس انتي ضبطيه
المهم اهوو عند الفطور تاكلين سبع تمرات مع كاسة لبن
وعند الساعه تقريبا 10 او 11 تاكلين سبع تمرات ووراهم كاسة لبن
وعند السحور هم تاكلين سبع تمرات وكاسة لبن
اختي البحرينيه مشكوووووورة وما قصرتي وفرتي علي برزة وجهك
هههههههه بس رزه حلووووووه
تعليق
مضبوط هذا اللي اقصده
تعليق