مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن خالي من الدهون المشبعة و استبدالها بأوميجا ثري مع ممارسة الرياضة.................. و الأهم هو التثيف الغذائي بمزيد من القراءة
تويت
ساااااااااااعدونى ارجوكم
تعليق