حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية(20)

***الساجدة لله *** · 21-08-2008, 07:12 PM

الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووك حبيبتي بسبوسة على الجزء الجديد وعقبااااال الجزء المليووون..
يسعدني اني اكون اول واحدة ترد في الجزء الجديد
واتمنالكم كل التوفيق وان شاء الله قريبا تكونوا كلكم في الوزن المثااالي..
والله يتمملك حملك على خير حبيبتي ويوفقك في حياتك ..

كل عاااام وانتو بالف خيييييييير

**rorofun** · 21-08-2008, 07:56 PM

بسبوستي وحشتيني والف الف مبرووووووووووووووووووووووووك على نزول الوزن والجزء الجديد
وربنا يتمم لك على خيرا ان شاء الله

**نهار و ليل** · 21-08-2008, 08:24 PM

الله يعطيكي العافيه

**روزا المصرية** · 21-08-2008, 08:35 PM

الجزء الجديد

ألف مبروك على بداية الجزء الجديد، ربنا يجعله خير علينا كلنا يا رب وكلنا ننحف دون ضرر أو ضرار..آمين

ألف مبروك يا بسبوسة على نزولك وبإذن الله تستمري لغاية ما تولدي بالسلامة.

بالنسبة لتجربتي السابقة.. أنا الحمد لله مستمرة من فترة على الريجيم، لكن للأسف عندي حالة ثبات.. مع أني بحاول أمارس الرياضة يومياً، بإذن الله ينزل قريباً وأنا نفسي أنزل 3 كيلو حتى بداية رمضان بإذن الرحمن..

بالتوفيق للجميع

روزا

. تيوليب*** · 21-08-2008, 08:47 PM

ألف مبرووووك
لبسبس
وكل البناتيت
الجزء ال 20
ماشاء الله عقبال ال مليون و750000 ههههههههههههههههههه
سامحوني يا أغلى الأحباب اليومين اللي فاتوا
وإن شاء الله حرجع اقرا ردودكم في الجزء السابق
علشان أطمئن عليكم

سلملم

**love4everaftar** · 21-08-2008, 10:03 PM

اهلين
كيفكم بنات انا وزني زي ماهو وززنت الليوم الصباح 72و400 غرام
قاعده احرص على وجباتي تكون خفيفه وماااخر وجبة العشاااااء بعد الساعه 10
ومشيت امس بالسوق ثلث ساعه
كمان مستمره برياااضه البطن وبشرب شاي اخضر

**بوح أنثى** · 21-08-2008, 10:21 PM

مبروووووووووووووووووووووووك بسبس على الجزء الجديد والجزء العشرين

والله يجعله جزء مبااارك بإذن الله لأنه قريب داخل رمضان

كيفكم حبيبااتي ؟؟

طبعاا أنا وزنى 71 كيلو

واليوم مشيت 40 دقيقة وماسكة رجيمي تماااااااااااااام

**زهر الريحان** · 21-08-2008, 10:30 PM

السلام عليكم و رحمة الله

الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك الجزء الجديد
و الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك الوزن الجديد يا بسبس والله حمستيني ما شاء الله عليكي

انا الحمد لله تمام مع المشي احيانا مش عالسير

بس امشي مثلا امس مشيت 45 دقيقة في الليل

سلااااااااااام للكل ولي عودة ان شاء الله

**ghaniaanis** · 21-08-2008, 11:50 PM

الف مبرووووووووووووووك الجزء 20
ومبرووووووووووووووووووك بسبوسةنزول وزنك وشو النظام اللي

عملتيه ونزلتي عليه .

انا وزني ثابت ما نزل ان شاء الله قبل رمضان احاول انزل شوي
سلامي للجميع

**اسير الحريه** · 22-08-2008, 07:21 AM

سلامي للكل الغاليات على قلبي
الله يكرمكم ويدخلكم الجنه
حبيباتي
بسبوسه وكل الصبايا الف الف الف مبروك عالجزء الجديد 20
يلا ان شاء الله ننحف بالجزء هادا لو نص كيلو .........ارادتي قويه صح
احبكم في الله

**- بنت الأحرار -** · 22-08-2008, 09:43 AM

هلا بالغاليات الحلوات
أنا الجهاز موقفني
وديناه للتصليح وقلنا تعالوا يوم السبت
بس يارب يكون في قطع غيار ولا يقدر يتصلح
لأننا في حصار وما في شيء بالبلد خالص

عادي تعودنا
المهم أنا بمشي بالبيب بس ربع ساعة وبزهق وبقرف حياتي

عادي تعودنا
المهم
أنا ماشية مع الغاليات
النظام الغذائي تمام
بدون مخالفات ابدا

**أميرتك** · 22-08-2008, 10:31 AM

الف الف مبروك يا بسبويه الجزء (20)

وأنشاء الله مع نهايته نكون مثل الفرشات من الرشاقه والجمال

لـكـ مني كل الحب والتقدير والاحترام فرغم الحمل ومشاقه لم تدخري جهد في تشجيعنا ومتابعتنا فلكـ منا جزيل الشكر

تقبلي مروري ودمتي بود
أميـــــــــــرتكـ

**أميرتك** · 22-08-2008, 10:33 AM

على فكره

انا اليوم الصبااااااااااااااااح بدري مشيت ساااااااااااااااااااااعه

وعلى الساعه 9 مشيت نصف ساعه زياده ولو قدرت بعد العصر راح امشي كمان ساعه
قولو ماشاء الله وادعولي انه ربي يحقق لي اهدافي

**جانستا** · 22-08-2008, 01:58 PM

الف مبروووووووووووك يا بنااااااااااات

الجـــــــــــزء الــــــــــــ20

وان شاء الله من تقدم لتقدم يا رب

وتنحفوااااااا وانتووووووو بصحه

اناااااااااا متاااااابعكم من بعيد لبعيد

وما شاء الله عليكوووووووووو

مبروووووووووووووك بسبوووووسه نزولك وربنا يتمم حملك على خير

ودعوااااااااتك لناااااااا يا قمر

وكل سنه وانتوووووووووو طيبييييييييييين

حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية(20)