من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله :) وادخلوا استفيدوا من تجربتي

[eman_for_allah]

بيبى نونا
شكرا ياحبيبتى لاهتمامك
انا والله عارفة ان كلام صح جدا
بس المشكلة اللى انا فيها انا وناس كتييييييير جدا تانيين اننا عايزين وزننا ينزل بسرعة
ودى مشكلة جامدة جدا
عارفة يمكن الواحدة المتجوزة يكون النزول البطئ كويس معاها
لكن البنوتات بيحبوا يكونوا شكلهم مش تخين اوى ومكلكع كده
لان الواحدة لو تخينة قبل الجواز بتزيد أكتر وأكتر بعده



على فكرة فيه معلومة كمان جديدة سمعتها لاول مرة من نايس
وهى اننا ممكن فى فترة الدورة ناكل حلويات
انا اساسا فى الفترة دى ببقى هموت على حاجة فيها سكريات
وكمان اول مرة اعرف ان الوجبة ممكن نستبدلها بحلويات



بس يارب يارب يارب يكون الدكتور ده كلامه صح

[روفه كيوت]

هايييييييييييييييييييييييييييييييييييييي مفاجأةالصيف أنا جديدة أول مرة أرسل أتمنى تفيدوني هل فيه احد سمع عن ريجيم التونةمن85الى58؟

[راوية المصرية]

بجد شكرا اوي اوي اوي والله اني استفدت كتير

[babynona]

صباح الخير نايس1 وصباح الخير للجميع اخباركم ايه النهارده

[وداعاً للسمنه]

مساء الخير عالجميع كيفكم يا بنات انشالله بخير
ايه يا نايس فرق بين الحياه فالرياض ومصر كتمه شويه فالرياض ما تقدريش تروحي وتيجي زي مصر
تصدقي لو كنتي في جده بيكون اريح شويه لان هناك في بحر وتقدري تخرجي تتمشي وكدا
وبخصوص اني اغسل وشي انا خلاص غسلته وفقت هههههههههههههههه وهبدا رجيم بكره بس من تأليفي يعني
زي المره اللي فاتت انا الفت كده وخلطت من الرجيم الكيميائي والرجيم المركب ونزلت تقريبا 5 الى 6 كيلو في تقريبا 10 ايام بس اهو شكلهم رجعو الف ههههههه...ربنا يسهل علينا كلنا

[وداعاً للسمنه]

اااه وعلى فكره..انا كنت باكل حبوب فايتوشيب مع الرجيم اعتقد ساعدتني شويه ودلوقتي عايزه حبوب كمان
اصلي كده لوحدي مش هقدر لان النفسيه زيرو والجو حررررر هنا وبيزهق
وعارفه كمان..اختي الكبيره وصحباتها بياخدو اسمها اي دي حبوب سوبتريم والله مجانين بس ايه ماشالله خسو
وباين عليهم كلهم بس انا مقدرش اخدها لان فيني ضغط ومش هتحملها..بس السوبتريم دي بقت موضه عندنا الكل بياكلها ويخس هههههههههههه

[أحزان الرياض]

مافي فرق كبير هوأكيد في فرق بس الوحده سواء عايشة في السعودية أومصر يعتمد على أهلها وحتى لو هي فيي أمريكا بلد الحرية مارح تطلع وتروح وتجي وأهلها رافضين ولا إيش رأيكم

[نايس1]

انا اسفه يا بنات النت عندي بايظ

[mram-elabed]

وحشتينى يا نايس حمد الله على سلامتك
انا بعتلك رسالةخاصة
فين ردك

[نايس1]

[FONT='Arial','sans-serif']من الماضي[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']شكرا يا قمر علي مرورك[/FONT]

[FONT='Arial','sans-serif']babynona[/FONT]


[FONT='Tahoma','sans-serif']ايوة يا قمر انا برضه قبل الزواج كنت 68 زدت الي 86 ونزلت الي 65 وزدت تاني الي 71[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']ادخلي واكتبي يومياتك في أي ريجيم تعمليه ومع بعض ان شاء الله نوصل ونحافظ[/FONT]



[FONT='Arial','sans-serif']eman_for_allah[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']اهلا بيكي يا قمر عاوزة ارد عليكي من بدري بس النت بايظ خالص [/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بصي[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']كل الي بتعمليه غلط جدا وعن تجربه ماشي[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بالنسبه لسؤال الفول والبيض تاكلي نوع واحد\ بس وباي كميه ومتاكليش طماطم او خضار معاه[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']انتي وزنك تقريبا نفس وزني وممكن نتابع مع بعض حتي لو مش هتعملي نفس الريجيم [/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']انا رايي تجربيه انا جربته ومريحني لاني بجوع بسرعه واحب اكل كل شويه بصراح هانا زيك مكنتش نسدقه انه هيخسس بس فعلا خسيت فيه زي أي ريجيم قاسي عملته ده غير ان نفسيتك متبقاش تعبانه لانك بتاكلي اكل عادي بس بتنظمي بس ايه مع ايه[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بابي نونه قالتلك نفس الي كنت عاوزة اقوله ووزنها زينا ممكن نتابع احنا مع بعض لان الوزن واحد[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']الدكتور اسمه موجود عندي علي فكره وخسس كذا واحده بنفس الظريقه [/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']روفه كيوت[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بصراحه مسمعتش عنه لا[/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']راوية المصريه[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']شكرا يا قمر علي مرورك[/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']وداعا للسمنه [/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']لا يا قمر بلاش الحبوب لانها مضرة جدا انصحك انك تعملي ريجيم عادي وبلاش قاسي [/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']احزان الرياض[/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']يا قمر حتي لو وافقوه نمشي ازاي اصلا مفيش ستات ماشيين خالص [/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']بالنسبه لي الان[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']اخدت الخميس والجمعه اجازة واليوم ابتديت تاني اكلت الصبح شيبسي وبعدين كسناك اخدت بقسماط وشاي باللبن[/FONT]
الغدا تورلي باللحم وسلطه

[نايس1]

[FONT='Arial','sans-serif']بابي نونا النت عندي بايظ خالص انا اسفه [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']المهم امبارح مشيت كويس بس خرفت شويه بالليل انتو عاملين ايه؟[/FONT]

[نايس1]

صباح الخير

[وداعاً للسمنه]

صباح النور يا نايس ومساء الخير
ازيك وعامله ايه بالرجيم انشالله تمام
انا بدأت اليوم ولسه ما اكلتش حاجه هعمل رجيم من راسي من تأليفي يعني
هاخد شوربه ومش هتعشى او العشى تكون حاجه خفيفه ووهضبط نومي عشان يكون العشا الساعه 7 وما
اكلش بعد الساعه 7 حاجه ونشوف مش هضغط على نفسي وربنا يسهل

[هبه الله يحيى]

حمددددددددددددددالله على السلامة
كل دي غيبة وحشتينااااااااااااااااااااا
انتي لما ظهرتي هناك من كام يوم واختفيتي تاني قلت النت مش عايز يشتغل عندك لكن لقيت اهو منورة هنا بيتك القديم
مبروك الموضوع واوعي تغيبي تاني

[نايس1]

ازيك يا هوبه وحشاني للاسف النت مغلبني وبطيء جدا جدا
انتي عامله ايه وحشاني جدا وكل البنات مش عارفه اتلم عليكو خالص