تويت
رجيم على كيفك..............؟
دكتوووووووووره في الطب البديل تقول والله اعلم
تقسيم الوجبات الى اربع وجبات ...........البدايه حلووووووه صح
الافطار فواكه مجففه (مثل زبيب_التين البخارى )ممكن مكسرات (مثل الكاجو _القعقع_الفول السوداني) كميه قليله من3_4 حبات فقط لاتكثرين ............طيب
الساعه 12طبق من السلطه كل شي اخضر موجود( جرجير -خس_ بقدونس_كزبره....الخ)
وجبه الغذاءقطعه مشوي من اي نوع من اللحوم قليل من الرز............
قليل طيب)
العشاء الفواكه الطازجه 1-2 بالكثير..........)
اولا ان هذا النظام يقوم بتنظيم الجهاز الهضمي وبعد ذلك ناكل الاشياء الي فعلا يستفيد منها جسمنا
وبعد ذلك الرجيم ...................................ايش رايكم انشا ء الله اكون افدتكم
تقسيم الوجبات الى اربع وجبات ...........البدايه حلووووووه صح
الافطار فواكه مجففه (مثل زبيب_التين البخارى )ممكن مكسرات (مثل الكاجو _القعقع_الفول السوداني) كميه قليله من3_4 حبات فقط لاتكثرين ............طيب
الساعه 12طبق من السلطه كل شي اخضر موجود( جرجير -خس_ بقدونس_كزبره....الخ)
وجبه الغذاءقطعه مشوي من اي نوع من اللحوم قليل من الرز............
قليل طيب)العشاء الفواكه الطازجه 1-2 بالكثير..........)
اولا ان هذا النظام يقوم بتنظيم الجهاز الهضمي وبعد ذلك ناكل الاشياء الي فعلا يستفيد منها جسمنا
وبعد ذلك الرجيم ...................................ايش رايكم انشا ء الله اكون افدتكم
تعليق