طريقة للتنحيف سهلة جدا من الدكتور ....

[قلبي لها مشتاق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي
هذا الموضوع كتبتة للي حابة تنحف وماخوذ من كلام الدكتور عبد الباسط اللي يجي في قناة مواهب وافكار وهوه مجرب

ليمونة شرائح تفاحتين
ملعقة كمون
1 كأس ماء حار
تضعي اليمون والكمون في الكاس وتضعي عليهم الماء الحار وتتركيهم شوية بس
تشربيهم قبل الفطور والغداء والعشاء بثلث ساعة وتاكلي التفاحتين بعدهم
وبعد الثلث ساعة تاكلي الوجبة حقتك
يعني تاكلي اي شي تبغيه بدون ما تحرمي نفسك بس بشرط انك اول ما تحسي بالشبع توقفي ولا تضغطي على نفسك
هذا البرنامج يخليكي تنحفي في الأسبوع من 6 الى 7 كيلوا

[الغضب]

شكرا الك بس بدي اسالك يعني هذه الكمية توزع على الثلاث مرات
والا كل مرة بدي اشرب كاسة مع تفاحتين

[قلبي لها مشتاق]

شكرا الك بس بدي اسالك يعني هذه الكمية توزع على الثلاث مرات
والا كل مرة بدي اشرب كاسة مع تفاحتين

اولا شكرا على مرورك
والوصفة تاخذيها قبل كل وجبة
يعني كاسة وتفاحتين قبل كل وجبة
الكاسة هيه الفنجان او الكوب حق انسكافية

[*عاشقة المدينة*]

انشاء الله بنجربها وياليت تكون بفايدة

مشكورة

[عاشقـ الجنة ـة]

رووووووووووووعه

ان شاء الله راح اجربها وادعوا لي