شاركينا رأيك:من تجربتك هل الريجيم بدون رياضة ينقص الوزن اسرع؟؟

[ريم الشرق]

تسلمي بسبوسه على هلاستفتاء المهم
انا رأي الريجيم والرياضه مكملين لبعض
يعني ما بنفع رجيم لوحده او رياضه لوحدها
عادتا الريجيم بعمل إكتئاب للشخص والرياضه بتحسن المزاج فلو نظرنا من كل الجهات بكونو مكملين لبعض

[أم أحمد 99]

تم التصويت
الله يا بسبس يا عسل دايما منورة بأفكارك الرائعة
شوفي حبيبتي أنا ما عندي خبرة بالموضوع فأنا لأول مرة أعمل ريجيم وبعمل معاه رياضة بس الي شفته من تجارب الآخرين انو كل الي نزل وزنهم من غير رياضة ترهلت أجسامهم بشكل واضح
وكمان الدكتور قالي ممكن أحيانا تاكلي حاجة ممنوعة نفسك فيها
بس احرقيها بالرياضة من هنا أدركت فايدة التمارين في حرق السعرات الفائضة لذا حانقول طبعا الرجيم مع الرياضة أسرع في تنزيل الوزن

[بسبوسة شامية]

لا فض فوكم غالياتي على الردود السنعة
ويارب يجعله كله في ميزان حسناتكم يا عسولات

[rony_77]

مشكلتي مبطقش الرياضة اعمل ايه بس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بجد مملة مش عارفة اعمل ايه علشان احبها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[ورد مدينـي]

سلااااااااام ........بسبوسه كيفك ؟؟؟

انا صوتت !!!!

بس على رأي الرجيم من غير رياضه ما ينفع بس الرياضه اللي انا اعنيها المشي

ولا غير المشي لانه مفيد وبينزل الوزن ومع ذلك بيشد الجسم مررررره وحلو

وبيعطي الوحده راحه نفسيه ............أشكرك عزيزتي ..........أراكي على خير

تقبلي مروررررررررررررري ..................محبتك : ورد مديني .

[*الساجدة لله *]

دااايمااا مواضيعك وافكارك روووعة يا بسبوسة زيك ..
والاستفتاء ده مفيد فعلا عشان اعرف بنات يقولوا ان الرياضة مع الريجيم بتثبت الوزن او تزيده وكمان مالها داعي !!

هو فعلا الريجيم احيانا بيخسس بدون رياضة لكن اذا في مشكلة معينة في الجسم مثلا سمنة الارداف او البطن فالريجيم مارح يفيد ابداااا ... ولازم معه الرياضة عشان يتساوى ذوبان الدهون من كل انحاء الجسم وخصوصا المناطق اللى زايدة اكثر عن غيرها.

غير ان الرياضة بتمنع رجوع الوزن بسرعة مرة تانية وتمنع ترهل الجسم ..و تعطي نشاط وحيوية عكس الشعور اللى نحسه لما نسوي ريجيم سريع اكيد بيكون تعب وارهاق .
اجمل شئ في الرياضة انها غير انها تنحف اكثر بكثير مع الريجيم كمان انها ممتعة جداااا واللى يتعود عليها صعب يتركها>> كأنها ادمان ^_^

[خبيره ميكب]

لاماينفع

[آمال غير]

من تجربتي
الرياضة مع الريجيم نتايج رائعة

لكن حين أكتفي بالمشي فقط لا ينقص وزني بل يزيد
ممكن ربع ساعة مشي + ربع ساعة تمارين
أفضل بكثير من
ســـــــــــــــاعة مشي

هذه تجربتي
ومشكورة بسبوسة على استفتائك

[ملاك الاحلام]

بصراحه يابسبس انا من حوالي 5 سنين كان وزني 65 كيلو عملت رجيم من دماغي اني اقلل الاكل و كنت بعمل رياصه حوالي ساعه في اليوم فخسيت 11 كيلو اصبحت 54 بس للاسف الاراده دي مش عايزه ترجعلي تاني
و اديني وصلت تاني ل 65 و مش عارفه اخص بقيت اتعب اوي من الرياضه مش عارفه ممكن اكون عجزت
المهم ربنا معايا و مع البنات اللي عايزين يخسوا, بس وجهه نضري ان الرياضه بتساعد ان الجسم يخس و اديني بحاول و هبتدي رجيم من بكرا وده اللينك بتاعه

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=459591

و شكرا ليكي ياقمر على الموضوع الجامد ده

[تسنيمم]

شكرا حبيبتي على لموضوع
من تجربتي الخاصة
ما أقدر أسوي ريجيم بموازاة مع الرياضة، ؟لأن الرياضة كثير بتفتح شهيتي، يعني مستحيل رياضة+ ريجيم كان الحل إيه؟؟؟؟؟؟؟
يعني عملت ريجيم لمدة طويييييييييييلة لحد ما وصلت للوزن المثالي
و دي الوقت محافظة على وزني بالرياضة كل يوم
استفتاء جميل
شكرا

[العاشقه المعذبه]

من تجربتي اقول انه الوزن ينزل اسرع بالرياضه

بسبوسه ممكن سؤااال؟؟؟

بعض الاخوات من برا المنتدى يقولون لو تركتي الرياضه راح يزيد وزنك اضعاااااف ...هل الكلام صحيح او لا؟؟؟

ياليت تفيديني

[كلمات حنين]

اكيد رجيم بدون رياضة ( لا ) ينقص الوزن اسرع
جزاك الله تعالى خيرا بسبوسة لكل ما تفعلينة لنا
و ربنا يكرمك و يقومك بالسلامة

[om_arif]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الريجيم صحيح يقلل الوزن ولكن بنوصل لمرحلة بيقل معدل النزول حتى يقف

ساعتها بتكون الرياضة مهمة لمواصلة النزول
كما انها مهمة طبعاً لتشكيل الجسم وشده

يعني مثلاً
واحدة تنها متركز في الجزء الأسفل زي حالاتي
الريجيم لوحده هيخليني اخس كلي ويظل برضه الجزء السفلي أتخن جزء يعني هحافظ على نفس النسبة بس هكون خسرت شكلي وضعفت كتير من فوق

لكن مع ممارسة الرياضة الأرداف بتتشد وبتخس مع الريجيم أو تقنين كميات الأكل
وفي نفس الوقت هتكون بشرتي ووجهي حلوين وجسمي من فوق ماضعفش لدرجة وحشة

ففي رأيي الشخصي لا غنى عن الرياضة حتى بعد الوصول للوزن المثالي

[بسبوسة شامية]

ملاك حبيبتي
نظامك حلو
ووقته مناسب الله يثبتك عليه



العاشقة
لاحبوبتي هاد الكلام محبط
الافضل دايما تمارسي الرياضة ولو 3 مرات اسبوعيا
ربي يوفقك



اشكرك ام عارف \امال غير\الساجدة لله\تسنيم
على تعليقك ورأيك الغني


كلمات حنين
نورتي الصفحة يا عسل اشكرك
الله يسعد كل من ردت وشاركت بالاستفتاء

[ملاك الاحلام]

بسبوسة شامية;]
ملاك حبيبتي
نظامك حلو
ووقته مناسب الله يثبتك عليه
_____________________________________________
شكرا يابسبس بس في بنات كتير قالولي انه مش حلو و انه رجيم الكتروني(كيميائي)
ها هذا الكلام صحيح؟؟؟؟
انا فضلي انهارده و بكره و هكون خلصت الرجيم لو خسيت ابتدي تاني نفس الرجيم ؟؟؟؟
ايه رأيك
انا اسفه اني طولت علكي