اخواتي الغاليات

[عروس الظلام]

ابتدى كلام باسم الله الله يجزها الخير كل وحدة تساعدني وينولها الجنة دعوة من قلبي انا وزني 64
بدي اصير 49 بدي تساعدوني برجيمات اوو تمارين رياضية علشان عندي بالعطلة خطبة اختي ردو الله يناولكم الجنة

[تسنيمم]

حبيبتي الله يوفقك و تنزلي وزنك يا رب قبل خطوبة أختك
في هذا الركن إن شاء الله تجدين كل أنواع الريجيمات و كمان في أخوات بيشجعو بعضهن و ماشيين على أنظمة ريجيم مختلفة و كمان مكونين فريق يتنافس للوصول إلى الهدف
يلا حبيبتي انضمي لهن و لا تتأخري و إن شاء الله توصلي لهدفك و تنزلي وزنك
أنت لو كتبتي قبل سنة كنت شجعتك و شجعتيني بس أنا الحمد لله وصلت للوزن اللي أبغاه و ماشية الحين على نظام تخفيف عشان ما أرجع أسمن ثاني بس أنا و الأخوات راح نشجعك أكيد أنت بس قولي بسم الله و توكلي عليه و احنا كلنا راح نساندك
بالتوفيق أختي الحبيبة
تحياتي

[عروس الظلام]

اخواتي اين الردود وحدة تتمنى من الاعضاء مساعتها ساعدوها وهي بتدعيلكم في قيام الليل

[Bom-shika-wawa]

مافي شي ينحف بين يوم وليله واي وحده تقولك على وصفات سحريه في يومين تكون مبالغه طبعا لازم تمتنعي نهائي عن اكل الحلويات والمقليات بأنواعها المختلفة وتكثري فواكه
وسلطات وتاكلي الوجبات العاديه اللي تسوينها بس ماتكثري مرة واشربي كوبين او ثلاث شاي اخضر بس بعد الاكل بساعه او قبل الاكل بربع ساعه واشربي مويه كثير لازم تصبرين عشان مترجعين لوزنك السابق بسرعه
انا جربت اسوي كذا والحمدلله من سنين وانا دائما رشيقه ومحافظه على وزني واوزن نفسي كل اسبوع واذا حسيت اني زدت كيلو او اثنين على طووووووووول اخفف عشان ارجع مو استنى الين ازيد 5 او 10 بعدين اتحسف لان راح يصيبك احباط
وبتطنشي وبتزيدي اكثر من اول صدقيني مسأله وقت واراده دايما ذكري نفسك بالرشاقه وراح تشوفي رغبتك في الحلى قليله ولامانع من قطعه صغيرة كل اسبوع مو تحرمي نفسك مررررة والله هاذي الطريقه اسهل من كل ريجيم

[الورده 79]

انت اديش طولك اختي كتير قليل 49 صح العبي رياضه ومشي وخفيفي وما تاكلي بعد 9 بالليل عجبني اسم الاخت اللي ردت عليك بوم شيكا واوا ضحكتني والله دمها عسل شكلها

[Bom-shika-wawa]

الله يسلمك اختى الوردة 79
ههههههههههههههههههههههههه انتى ثالث وحده يعجبها اسمي لو تدرون من فين جبته
ههههههههههههه

[عروس الظلام]

انا والله زعلت ما احد من اللي عملين جماعات عزمتني انضم الهم ولا ساعدتوني الله يسامحكم

[تسنيمم]

Bom-shika- wawa
اسم جميل و دمه خفيف، أنتي جبتيه من إعلان عطر مش كدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[Bom-shika-wawa]

ايه صح من اعلان عطر axe
لان اولادي الصغار عجبتم الدعاية بس لسى مايتكلمون بس يقولون تيكا واوا
هههههههههههههههههههههههه

[تسنيمم]

bom-shlika-wawa ربنا يحفظ أولادك و يخليهم لك يا رب
تحياتي