ضيفة جديدة......ممكن تساعدوها..خصوص المتزوجات

[نور الجراح]

هلاااااا ومرحبا فيكم .....

اتمنى اكون مقبولة بينكم...
راح ادخل على طول في الموضوع.....وبعدين ارجع لكم
اختي توها والدة وتعرفون كيف تصير الوحدة بعد الولادة سمنة مرررررة وكان جسمها وااااايد حلو قبل الحمل وتبي خدمة منكم بس لا تردونها....تبي ينقص وزنها خلال شهر في مناسبة قريبة وتبي تكشخ بس بدون ميأثر عليها وعلى النونو لانها ترضع طبيعي يعني رجيم او تساوون جدول تمشي علية ترى اذا ما ساعدتوها في هالمشكلة وينقص وزنها .......




تنتحر


بلييييييييييز ساعدوها واللة يجزيكم الجنة وابي همة المجربات المتزوجات.....بااااااي

[هتان2]

اهلين أختي فيك بصراحة انا ماعندي نظام غذائي ولكن من تجربتي الشخصية
عليها بالرضاعة الطبيعية لان لها دور كبيرفي انقاص الوزن فانا لاحظت على نفسي
بعد الولادة بشهرين أن وزني نزل بشكل كبير وذلك لاني كنت أرضع بأستمرار
وأيضا تكثرمن الفواكة والخضار وخصوصا اذا أحست بالجوع وتقلل من النشويات لانها
أساس السمنة وتبتعد عن السكر وتستخدم عوضاعنة سكر الفواكة..

ولك خالص تحياتي

[المتفائله جدا]

اهلا اختي نور الجراح الله يعين اختك هذه ضريبت الاولاد
ولكن انا جربت الزبادي والفلفل البارد يؤكل على الريق علبة زبادي وحبه واحده متوسطه من الفلفل البارد ونزل وزني ولاحظ الاقارب ذلك وهو مفيد ايضا للبشره وبدون رجيم
واحب انصح اختك بان عليها بالرضاعه الطبيعيه فهي مفيده الام والطفل معا وان تحاول ان تخفف من الاكل دون رجيم .

[مواهب]

هلا نور الجراح اتمنى اني افيدك
انا سمعت ان الي متا كل الحلبه تضعف
وسمعت من وحده انها تربط على بطنها وانتو بكرامه نعال زنوبه تضعف البطن
واتمنى اني افتدك

[بريتي]

مشكوره وحتى حنا نبي نستفيد للمستقبل

[نور الجراح]

اللة يخليكم يااااااااااااااااااااااااااارب وتسلمون تعبتكم .....

اختي تدعيلكم ....بالجنة واللة لايحرمنا منكم ترى واللة انتو زي اخواتي..خاصة اني وحدانية بعد زواج اختاي .....وانتو مكانهم....ومشكوررررين ياهتان&والمتفائلة انشاء اللةعلى طول&مواهب&بريتي......


أ...








أ........



















أ.....















احبكم وااااايد....اللة معاكم..باااي