∞₪♥₪∞ رشـــاقــة بـــ(الجـــ33ـــزء)ـــدون حــرمــــان ∞₪♥₪∞

[mammia]

وانا بدي اضيف لها شئ كماان .. انه كل فريق يضع له هدف يخسر كم كيلو هالاسبوع ..
يعني الفريق الاحمر مثلا كل بنت تقول اتوقع انزل هالاسبوع كيلو وهم 5 بنات فيقولوا هدف الفريق خسارة 5 كيلو

واذا ما حققوا هالهدف بيخسروا المنافسة ..

هااا ايش رايييكم ..


يلااا بنااااااااااااااات ساااعدووونا على هالفكرررررررررة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير يا بنات كيفكم والله انا معاكمـفي اللي قلتو ريهاام انت وكل اللي معندهاش اولاد الله يرزقكممن فضله الكريم والي معندهاش زوج الله يرزقها الزوج الصالح اااااااااامميييين يارب

[kan_9191]

امينننننننننن

[*الساجدة لله *]

هلالالالالالا حبيبة قلبي ريووونتىىى

ليييش الاحبااااط والزعل وكل ده ... اشتركي معنا وكل يوم اكتبي يومياااتك والبنااات بيشجعووووكي كتيييير

ريونة انتي محتاجة تشجيع عشان تقدري تلتزمي بالريجيم .. وكمان لا تحبطي نفسك بوزنك .. يعني تعرفي انا كان وزني 110 وكنت البس احلى لبس وملووون واقول عاادي حتى وانا سمينة جدا بس جميييلة ولما خليت معنوياتي مرتفعة بهالشكل قدرت اسوي ريجيم وانحف.. لكن الاحباط بيصعب الريجيم اكتر..

ابدأي من جديد من بكرة والتزاام تاام وارادة قوية وان شاء الله ارجع بعد 3 شهور الاقيكي في وزنك المثاااالي وحااامل كمان بأذن الله

الله يحقق كل اماننينا ويسهل علينا الريجيم ووصولنا لوزننا المثالي يارب.

[kan_9191]

سيسي حبيتي الف شكر ليكي

انتي ايش عامله بالريجيم

[mammia]

[quote=imane2008;6053885]

مساء الخير صبايا
اليوم خلص تمام وما لخبطت فيه
الرياضة: ساعة و 30 دقيقة تمارين مختلفة لجميع اعضاء الجسم + ايروبكس

mammia اهلا وسهلا تشرفت بمعرفتك حبيبتي

و تشرفت بمعرفة جميع البنات بالمجموعة

شرف الله مقدارك ايمان انتفين بفرانسا انا في باريس من اي مدينة ف المغرب

[*الساجدة لله *]

يارب يا ريهاام تسمعي كلمه ماما قريبااا
ولا تيااسي من رحمه الله
والحمد لله هلا الامور تحسنت معك
ان شااء الله يا ريهام ربي يكرمك بالذريه الصالحه


كاان
حبيبيتي سلاماتك الف سلامه عليك


ريوونتي
بدك تقووي ارادتك اكتر من هيك علشاان تضعفي

تسلمييييلي سيسي على الدعوة الحلوة يا قلبي ..الله يحقق لنا كل امنيااااتنا ولا يحرم اي احد من تحقيق امنيته يارب

[*الساجدة لله *]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير يا بنات كيفكم والله انا معاكمـفي اللي قلتو ريهاام انت وكل اللي معندهاش اولاد الله يرزقكممن فضله الكريم والي معندهاش زوج الله يرزقها الزوج الصالح اااااااااامميييين يارب

تسلميييييييييييييييييييين على الدعاااء حبيبتي مااامياااا

الله يرزق كل البناااات الزوووج الصااالح
ويرزق كل المتزوجااات الذرية الصااالحة
يارب آمييييين

[kan_9191]

بنااااااااااات تعالوو فووتوو صوووتوووووو ربي يخليكم ويزيدكم بركه ووينحفكم يااارب



[B]http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=448074[/B]

[mammia]

مساء الخير حبيباتي وحشتوني كثير
مبروك الجزء 33 ماشاء الله بقيت اكتب رد في كل جزء جديد
ربنا يخليكن دايما بنفس الحماس

ييناتي
العمر 38 سنة
الطول 160
العرض ههههههههههه
الوزن 89 ك
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
الهدف الاخير 62
انقطعت عن الدراسة بعد الزواج والان ربة بيت وام لولدين
مغربية ومقيمة بالمغرب مدينة الدار البيضاء

تصميم وسيسي وبسبس طلعت مامتكن انا اكبركن قصدي لسنهن ثلاثين
ههههههههههههههههههه
بالنسبة للرجيم انا ماشية كويس من غير لخبطة الحمد لله
وسامحوني اذا قصرت معكن والله غصبا عني انتوا دايما بتفكيري
مبروك لكل اخت نزل وزنها عقبال الجميع

ام هالة خلت فراغ كبير ربنا يرجعها بالسلامة

حبيبتي ريهام حتوحشينا تسافري وترجعي بالسلامة اتمنى ان تقضي
ايام سعيدة وسط اهلك

حبيبتي بسبس مبروك الحمل ربنا يكمل بالخير

عقبال كل اخت نفسها تخلف

اتمنى لكن ليلة سعيدة لي عودة ان شاء الله

اهلا لولا حبيبتى انا كمان من البيضاء وتشرفت بمعرفتك
والبنات لازم يقولولنا جداااات ادا كانو هم مموات تصميمووووووووو لاتزعلي في

الله يكبرنا في طاعته ما بقي من العمر

[mammia]

البارح مشيت حوالي 30د الماء 2ل الغدا الموجود بس ما اكلت كتير بقيت جواعنة شربت شااي بسكر الريجم

العشا تفاحة موزة شاي شو و و و و و وية خبز شوية حيار 5 حبة فجل بقي في الجووووووووووع خلاص
واليوم الافطا شاااى وشوية توست 1 شووووووية زيت زتون انا ادووووووووووووووووووووق الاكل بسس

[mammia]

تسلميييييييييييييييييييين على الدعاااء حبيبتي مااامياااا

الله يرزق كل البناااات الزوووج الصااالح
ويرزق كل المتزوجااات الذرية الصااالحة
يارب آمييييين

ااااااااااااااااامممممممممين ويفك ضيق كل مكروب

[شـآم]

السلام عليكم يا رشيقات المستقبل
ممكن أنضم معكم ؟؟؟
الاسم ::: سوسنة
الطول :::163
الوزن ::: 80 و خايفة يزيد يا رب يا رب مايزيد
العمر :::30

[ريونتي]

هلالالالالالا حبيبة قلبي ريووونتىىى

ليييش الاحبااااط والزعل وكل ده ... اشتركي معنا وكل يوم اكتبي يومياااتك والبنااات بيشجعووووكي كتيييير

ريونة انتي محتاجة تشجيع عشان تقدري تلتزمي بالريجيم .. وكمان لا تحبطي نفسك بوزنك .. يعني تعرفي انا كان وزني 110 وكنت البس احلى لبس وملووون واقول عاادي حتى وانا سمينة جدا بس جميييلة ولما خليت معنوياتي مرتفعة بهالشكل قدرت اسوي ريجيم وانحف.. لكن الاحباط بيصعب الريجيم اكتر..

ابدأي من جديد من بكرة والتزاام تاام وارادة قوية وان شاء الله ارجع بعد 3 شهور الاقيكي في وزنك المثاااالي وحااامل كمان بأذن الله

الله يحقق كل اماننينا ويسهل علينا الريجيم ووصولنا لوزننا المثالي يارب.

تعرفي حبيبتي لازم أخلي كلامك يرن بوداني على طول لأنو حقيقي يرفع المعنويات
شوفي و يا رب اعني من اليوم ادعيلي لأني طلبت البارح من زوجي يعيني و لايخلي يدي تمتد على الأكل بالعشاء
رايحة أبدأ بريجيمك و أيضا يلعب براسي ريجيم ال 5 أيام عجبني الأول وال2 و ال 7 و ال8 ممكن أبدأبيهم عشان لما أنزل رايحة أتشجع و أكمل معاك ريجيمك اللى كله صحة لكن لا حياة لمن تنادي
اللهم زهدنا بالأكل و خلينا ننحف بصحة و ارزقنا أجمعين الذرية الصالحة عاجلا غير آجل يا كريم يا حنان يا منان

[الحوراء الأنسية]

اختي الساجدة لله:
حاولي تحصي عدد البنات علشان نبلش بجد..
ونحدد اليوم الذي نبتدي فيه علشان يكون فيه حماس أكثر ..
صدقيني أنه الفكرة بتحمسهم ونفوس بخسارة اوزانه..

[ayawafaa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير و النور لأحلى بنات
ريونتي نصيحة من مجربة ما تعمليش الرجيمات أضرارها بتفضل على المدى الطويل وبتسبب أنيميا الله ينجيك منها حاولي تقللي أكلك بالتدريج ولما تطبخي حاجة لزوجك ما تقعديش جنبه اشغلي نفسك بحاجة ثانية أنا مثلا كنت بسيب المواعين لحتى أحط له العشا ولما أخلص ألاقيه هو كمان خلص لأكل ومع الوقت حتتعودي
يارب أكون أفدتك