10 عادات مدمرة للدماغ..

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • n2r
    عضو نشيط
    • Feb 2008
    • 118

    10 عادات مدمرة للدماغ..

    السلام عليكم جميعا... قراءت هذه المعلومة من حاسوب اختي واعجبتني وودت ان تشاركوني المعرفة....وهي عن اكثر العادات ضررا بالدماغ:
    1-عدم تناول وجبة الافطار :
    الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهموهذا يقود الى عدموصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
    2-الافراط في تناول الطعام :
    الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .
    3-التدخين :
    يؤدي الى انكماش خلاياالمخ .
    4-كثرة تناول السكريات :
    الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .
    5-تلوث الهواء :
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين فيأجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعمالدماغ بالأكسجين مما يقللكفاءة الدماغ .
    6-الأرق (قلة النوم)النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
    7-تغطية الرأس أثناء النوم :
    يزيدذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الىتأثيرات سلبية على الدماغ .
    8-القيام بالأعمالأثناء المرض :
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعليةالدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه .
    9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
    10-ندرة الحديث مع الآخرين :
    الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقيةفعالية الدماغ.
    تقبلو تحياتي ودعواتي للجميع بالصحة وتمام العافية.
  • عنق المها
    النجم البرونزي
    • Feb 2007
    • 944

    #2
    جزاكي الله خير واحسها معلومات فعلا صحيحه

    تعليق

    • كرز وتوت
      زهرة لا تنسى
      • May 2007
      • 12902

      #3
      الله يعطيك العافيه على المعلوميه
      عدناااااااااااااااااا



      فوضت امري الى الله
      رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
      بالقلب دوما
      [/CENTER]

      تعليق

      • *ترانيـم*
        عضو
        • Jan 2007
        • 58

        #4
        معلومات جدا مفيدة


        كل الشكر

        تعليق

        • sara_623
          عضو نشيط
          • Mar 2008
          • 434

          #5
          جزاكى اللة كل خير على المعلومات الجميلة

          تعليق

          • سواد العيون
            عضو نادر
            • Apr 2007
            • 13655

            #6
            يعطيكي العافيه على المعلومااات

            تعليق

            • ندى الإخاء
              لجنة مشروع جوال لكِ "سفيرة متميز لبلدها"
              • May 2007
              • 6060

              #7
              جزاكي الله خيرا


              تعليق

              • الدببه الطيبون
                عضو
                • Feb 2008
                • 74

                #8
                اشكرج اختي على المعلومات الرائعه.ولو انا تفاجات بحاله تغطيه الوجه اثناء النوم.انا ما اعرف انام اذا ما اغطي وجهي
                لازم احاول اغير هذه العاده .

                تعليق

                • shanona
                  النجم البرونزي
                  • Mar 2007
                  • 781

                  #9
                  جزاك الله خيرا على النصائح الغالية

                  تعليق

                  • salam09
                    عضو نشيط
                    • Sep 2007
                    • 390

                    #10
                    مشكورة اختي على المعلومات

                    تعليق

                    • روز 7
                      عضو
                      • Sep 2007
                      • 66

                      #11
                      معلومات جدا مفيده .....................شكرا

                      تعليق

                      • ريم الشرق
                        النجم الفضي
                        • Nov 2007
                        • 3464

                        #12
                        تسلمي

                        تعليق

                        يعمل...