هل ينفع المشي على السير للحوامل

[نسمة الرشاقة 20]

مرحبا صديقاتي اختي حامل بشهرها الاول هل بامكانها تمشي على الجهاز (مانيوال) واذا كان ممكن كم دقيقة لازم تمشي
هي عندها توأم عمرهم 7 شهور وعندها وزن زائد وخايفة يزيد وزنها كتير عالحمل

[- بنت الأحرار -]

التوأم 7 شهور
وهي هلأ حامل
لا إله إلا الله
الله يعينها
لازم تسأل طبيبتها