اسلوب جديد بس موب حلو

[بتخرج]

شرايكم بنات انا نحفت 13 كيلو من وزني
بس عندي مشكلة الحين تركت الريجيم لاني تعبت والله منه
بس الحين اخفف من الاكل واحس ان جسمي يزيد شوي
فصرت اسوي حركة صحيح موب حلوة بس قولوا لي رايك ترى مليت من شي اسمة سمنة وريجيم
الحركة هي اني بعد مااكل الوجة ب45 دقيقة اروح ارجع اللي اكلتة والله العظيم من الخوف اني اسمن لاني اصلا للحين وزني زايد
قولوا لي رايكم واذا فية وحدة تسويها مثلي تقولي النتيجة باسرع وقت
اذا فية امكانية حلول اخرى لا تبخلون علي
لاتقولون ياضة لاني تعبت منها
وشكرا

[نايس1]

حبيبتي بطلي الي بتعمليه ده فورا لان مره في مره وهتلاقي نفسك ادمنتي الحكايه دي وبترجعي من غير متتقصدي ده مرض اظن اسمه بوليميا او شيء شبيه
الاميره ديانا كانت مصابه بيه
وده مش حل
ابدا

[بتخرج]

مشكلتي اني اخصائية نفسية وفاهمة هالمرض بس وش اسوي

[نايس1]

يعني باب النجار مخلع؟
بصي اصلا الترجيع مش حل
الحل هوا التخفيف بالمعقول
وايضا تجنب الاكل بالليل او اكل حاجات خفيفه مثل الالبان والفواكه
وممكن مشي نص ساعه في البيت
لكن اذا كنتي نزلتي 13 كيلو برجيمات سريعه فانا افهمك ان الرجوع بسبب كده لاني جربت

[بتخرج]

ايوة نايس ريجيمات سريعة
مشكورة على اهتمامك

[بسبوسة شامية]

بتخرج
طبعا حبوبتي اوعي تستمري على هذه الحركة
انا مو طبيبة
بس منطقيا هي اكيد مضرة على المدى البعيد
ومين قلك لما ترجعي ما حيزيد وزنك
انتي شو عرفك بعد 45 دقيقة ان جسمك ما امتص الدهون او السكر والزيوت اللي في الاكل او النشويات

اختي الغالية مو مهم شو نوع الريجيمات اللي اتبعتيها
المهم كيف تحافظي على ال 13 كيلو
طيب
انتي هلأ كم زدتي او كم رجعتي من ال 13 كيلو؟؟

[چيهان أبو الغيط]

اياكى

طيب انتى اخصائيه نفسيه المفروض انتى تنصحينا

مدركه مرور العصارات المعديه فى المرىء و فى الفم

بلاش اعملى بحث عن البوليميا فى الانترنيت وشوفى النتايج حتى على الاميره ديانا بس

وعارفه ياريتها طريقه تنحف الا برضه مش بتنحف

[نايس1]

بصي السبب هو الرجيمات السريعه وللاسف الوزن بيرجع علطول لازم
النصيحه ابتدي بتخفيف الاكل ولو رجع شوية وزن بسيط مش مشكله بعدها هيبتدي ينزل بس ببطء

[أم كرشة]

عزيزتي ... انا جربت هالحركه ...

ومازلت اسويها بس اذا كثرت بالاكل وحسيت بالطفح اسويها .. يعني تقدرين تقولين من سنه تقربيا سويتها مره وحده

بس جات فتره دايما كنت اسويها .. واعرف وحده كانت تسويها .. اتعرفين ايش الي صار مانحفنا ولا شي بالعكس عادي كاننا ماسوينا شي وسمنت عادي ولا كاني كنت ارجع يعني هالحركه ماتنحف ولا تفيد ابدا ابدا بل بلعككس خلتني كل مااتعشى احس اني ابي اسويها .. لان معدتي مب مستحمله الاكل .. و صرت احس بريحة ترجيع وانتي بكرامه في انفي ...

هالحركه ماتفيد ابدا ابدا ابدا

[بتخرج]

نايس انا مااكل اكل دسم ابد بالعكس اكل ريجيم وازيد علية شي بسيط بدون دهون وسكريات

[نايس1]

معلش يبقي الوزن هيرجع لحد معين
وبعدها هينقص ان شاء الله
بس الصبر
وده نتيجة الرجيمات السريعه انا عملت والوزن بيرجع في يومين
وانا بحثت في حكاية البوليميا دي ممكن تفسد عليكي حياتك ةبرضه مش بتخسس لان الجسم بيهضم بسرعه جدا قبل مترجعي علشان بيخافك ترجعي ويفقد الاكل
فمالوش لزمه والمعده بتبوظ وممكن ترجع تلقائيا بعد كده وتبقي حاجه مقرفه جدا
فبلاش

[بحرينية عسل]

مرحبا
اتمنى انك تقطعي من هالحركة لانه ابدا حركة مب صحية

انا حاليا اسوي رجيم بس اعتقد انه جدا ممتاز هو بكل بساطة
تتفطري سندويشة جبن نخالة او بيض مسلوق
وعلى الغذاء سلطة + يوم لحم او يوم دجاج او سمك مشوي
والعشا جدا جدا خفيف مرة روب او شابورة بر قطعتين او فواكة

وانا كمان اشرب فيتامينات هي كبسولة اسمها pharmaton capsules
علشان ما يصيدني اي شئ ويعوض جسمي اللي يفقده من الرجيم

[بتخرج]

من جد كرهت نفسي ومن وزني الزايد لاني طول حياتي وانا سمينة محد حاس فيني غير اني دبى حتى بالريجيم بالتعب انحف

[أم كرشة]

بتخرج ... الحال من بعضه ... الله كريم ان شا ءالله نظعف

[منمونة87]

الحال من بعضه انا كمان تعبت جسمى بقاله فترة ثابت وبقالى اربع ايام ملخبطة ومسوده الدنيا ما خليت شئ الا واكلته الا ايه عشان جسمى يرجع ينزل تانى انا مش طالبه غير 10 كيلو نفسى ابقه 80 بجد حاجه تقرف كل البنات جسمها حلو الا انا خلاص انا مش قادره اعيش حياتى ولا اروح ولا اجى حاجة تقرف يارب يارب انت عالم بحالى يارب ساعدنى وحققلى حلمى يارب 10 كيلو بس ادعولى يا بنات انا تعبت بجد ومش عارفه اعمل ايه قررت ابدا من بكره بس مش عارفه اعمل ايه نفسى انزل 10 كيلو

ادعولى يا بنات بالله عليكو بالله عليكو ادعولى