.:!:.0.:!:. الصحة والرشاقة معانا اكيد مع أسهل وأصح ريجيم(الجزء الرابع).:!:.0.:!:.

[basmet_el7iah]

السلام عليكم ورحمة الله
أنا أخت جديده وبصراحه بئالي سنين علي النت اول مره أفكر أشترك في مسابقه لنزول الوزن بس انا إرتحت جداا للأخت ساجده لله وإسمها ماشاء الله الله
انا برضع بس غبني في الشهر الثامن يعني بأكله غير إني بديله لبن صناعي

ونفسي يارب يارب وزني يقل لإن زوجي مسافر وهييجي في الصيف ونفسي ييجي يلئاني حاجه تانيه
عموما مش هطول عليكم
انا وزني 103 وهتبع نظامكم من انهارده في العشان لأني خلاص إتغديت
أتمني تهتموا بيه وتشجعوني وتتابعوني
وربنا ينزل كل بنت عايزه يارب ينزل وزنها
سلام عليكم

[العاشقه المعذبه]

هلا فيج اختي بسمة الحياه

يلا شدي الهمه وهلا ومليووم مرحبا فيج بينا^_^

[kan_9191]

الحمد لله على سلامتك حبيبتي رهام

صبايا اهلا بيكم بلتحدي

وانا كل يوم انزل لكم قصة بنت حسنت تنزل وزنها

ونبدأ من دي


وهاذا كلامها


راح ابدا احكي قصتي و اتمنى اني اعرف قصتكن
مرة يوم كان في معنا عائلتنا فوزنا كليتنا صدمت لما لقيت عمتي بتوزن اقل مني فانا بوزن 70كغ من هذ اليوم وانا اصبت بالاكتئاب بعد شهر رمظان لقيت زدت 2 كغ من هد اليوم وانا قررت اني اعمل رجيم لان مو معقول شوية راح اوزن 100كغ.
المهم بدات المغامرة و بصراحة ما كنت عارفة شي عن الرجيم في 3 ايام نقصت 2 كغ وهذ النقص شجعني على المواصلة و بدات بتابع برامج ع التليفزيون الخاصة بالرجيم و كان معضم البرامج ل الدكتور عادل عبد العال هو ساعدني كتيرالمهم ا ستمريت عليه لحد موصل وزني 61كغ و انا طولي 163ستم وهو وزني الحالي لساتي مستمرة عليه بدي اوصل ل 58كيلو غرام.

[bent derty]

شلونكم بنات
شخبار الرجيم معاكم ؟؟
بصراحه اليوم نفسيتي تعبت وايد اليوم مسويين عزسمه غده في بيتنه ااااااااااااه لو تجوفون الاكل يعور القلب قاعده اشمم جني جلب بس ما خليت في خاطري كليت ورق عنب خخخخخخ

[bent derty]

kan مشكوره عالقصه الله يعافيج نزلي لنه كل يوم قصه على و عسى تزيد ارادتي هلون اتشجع كثري من القصص واللي يسلمج

[om Jomana]

السلام عليكم
ازيكم بنات و ازيك الساجده لله
انا ما بعرف اخوش على النت خالص لانى عند امى و ان شاء الله لما اروح هتبعكوا

[bent derty]

شلونج ام جمانه ما بينتي اليوم عالمسنجر
وحشتيني

[om Jomana]

السلجده لله حبيبتى انا اخذت ايميلك من بنت ديرتى و ان شاء الله اول ما اروح هبعتلك
و سلامى لبنت ديرتى
و ايميلى للبنات
yatto_82@hotmail.com

[om Jomana]

بنت ديرتى ازيك حبيبتى معليش انا عند امى لما اروح اكيد هتبعكوا

[kan_9191]

شو حبيبتي بنت ديرتي ما بدنا العزيمه تنهار تراكي تظلين هيك سمينه انتبهي لنفسك

ام جمانه حبيبتي انا ضفتك الحين

[kan_9191]

صبايا انا النهرده مشيت تمام والحمد لله

وانتو شو اخباركم؟

[اكليل الجبل]

انا الحمدلله بدأت يوم السبت اللي فات ووزنت يوم الأربعاء ولقيت نفسي نزلت ثلاثه كيلو بس للأسف أنا زعلانه لأني خربت على نفسي خميس وجمعه وسبت ولازم أشد حيلي وأبدأ من بكرة لالالالالالالالالالالالالالالالازم

[هبه الله يحيى]

ازيكو يا بنات اخباركو ايه
انا النهاردة نزلت 2 كيلو معلش هو قليل بس انا برضع وابني صغير لسه معتمد على الرضاعة
ربنا يسهل وانزل اكتر يا رب ادعولي
انهاردة فطرت كوب شاي بلبن وبين الغدا والفطار اكلت برتقالنة
والغداء كبدة وسلطة
وبشرب سوائل عشان الرضاعة والعشاء برضو شاي بلبن

[العاشقه المعذبه]

هلا وغلا حبيباتي
ام جمانه انا ضفتك عندي....
وانا بحط ايميلي للبنات
sama_2OOO@hotmail.com

حبيباتي يمكن اغيب اسبوع او اكثر او اقل ..بسبب وفاة عمي((الله يرحمه ويدخله فسيح جناته))

انشاءلله احاول استمر على الرجيم

سلامي

[bent derty]

هلا وغلا حبيباتي
ام جمانه انا ضفتك عندي....
وانا بحط ايميلي للبنات
sama_2OOO@hotmail.com

حبيباتي يمكن اغيب اسبوع او اكثر او اقل ..بسبب وفاة عمي((الله يرحمه ويدخله فسيح جناته))

انشاءلله احاول استمر على الرجيم

سلامي

عظم الله اجرج
وان شاء الله راح اضيفج عندي