ابقى وزني يزيد نحيفة مرة

**zomorod** · 01-02-2008, 06:02 PM

أختي راح أكون معاكي لنشجع بعضنا البعض ونتنافس منافسة ايجابية

وأرجو أن تتصفحي موضوع الأخت أسمى خنفر لأنها ضام فيه عدة وصفات لزيادة الوزن
سلام

**بنت خالت 4321** · 01-02-2008, 06:13 PM

تعالي دوره في بيتنا اسبوع اضمن لك بتزيدين 20 كيلو
وبلاش وش تبين بعد
تحياتي

**كوب ساخن** · 01-02-2008, 07:43 PM

هلا

هلا ومرحبا بك يأخت
النجم البرونzomorodزي

مشكورة

وراح اشوف الموضوع الي قلتي عنة وراح استمر في موضوعي

واتمنى من شلتنا (العصاقل) واستفادت من التجارب وصفات اكلاات

تقول تكتب عن التجارب الي استفادت منها

الاخت الحلو بنت خالة 1234 مشكورة على مرورك الجميل

ويليت تعطينا شوي ............ موافقة ههههههههههههه

**اسمى خنفر** · 01-02-2008, 09:53 PM

السلام عليكم حبيبتي لسه انا انحف منك..طولي 170 ووزني47

بالنسبه للاشياء اللي جربتهاا فأنا جربت وصفه العدس والحليب لام هباش

والحمد لله زاد وزني تقريبا من 3-4 كيلو بالشهر
لكن ما استمريت على الوصفه

زمان بجوز قبل 4 سنين جربت امشي على برنامج من تأليفي

والحمد لله زدت من4-5 كيلو بالشهر

كنت افطر على بيضتين مسلوقات

والعشاء علبة طن(تن)حجم صغير

وقبل ما انام اكل عليه قشطه كامله مع قليل من العسل

والحمد لله النتيجه بانت

بالتوفيق حبيبتي

**ام نووور** · 02-02-2008, 02:09 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حولت اجمعلك بعض الاشياء الي تسمن بس شرط قبل ما تسوي اي شاء انك تاكلي اكل صحي ومفيد وما تهملي جسمك وبعد كدة تاكلي الاشياء الي راح تساعدك على زيادة الوزن

تجيبين مقادير متساوية من :

لوز محمص > بندق > فول سوداني > عين الجمل

تطحنينهم نا عم وتعجنينهم بالعسل

تحطينهم في علبة

وتخلينها جنب السرير

وأول ما تصحين الصباح تأخذين ملعقة

مفعول الأربعة مكسرات فالتسمين أكيد
كمان التمر المعجون بالسمن البري او الزيدة روعه للتسمين

والحلويات الشرقيه عمومآ الكنافه والبقلاوة وكمان السحلب والحلبه المطحونه والمغات واااااو
وكمان
بعد كل واجبه اشربي حليب بكاكاوو
وواكلى شكلاتات وخاصه سنكرس لانه مع مكسررات ويزيد وزن
عمومآ المكسرات تزيد الوزن بس بشرط تكون غير الاكل العادي يعني تفطري وتتغدى وتتعشي
والباقي تسوي الاشياء الي فوق وكمان خلي صحن المكسرات قدامك كلي فيه وانتي رايحه وانتي جايه تسالي
موفقه

**كوب ساخن** · 03-02-2008, 01:16 AM

هلا

كيفكم اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في البداية حابة اقولكم شي .................وهو

ان شاء الله دايما راح تشوفني مرتزة فب البداية ( يعني في الصفحة الاولى)

الزبدة ماراح استسلم لمن امتن

لا انا لا النحافة ............... هم

وراح نتحدى ان شاء الله لوحدي ...............مو مهم المهم الوزن الغبي يزيد

الحين ..........................<<<<<<<< اح احم احم مصدقة نفسها

نشكر الاخت ام نووووووووووووووور

على كلامها الجميل والعسل المفيد تسلمي حياتي على مرورك وردك الحلو

المكسرات هذة انا كلة ابلع

وضرسي تعب وووزني ماتغير هههههههههههههههههههههه

اوكي راح استمر مع الاكل ونصايحك ونشوف

شوفوا مستحيل ينزل موضوعي ساعدوني يا شلة العصاقبل

وشكلي اكل نفسي موو مهم يكفي انا

**&& دفا الروح &&** · 03-02-2008, 10:48 AM

ههههههههههههههههههههههههههههه والله العظيم انسدحت ضحك عليك وعلى كلامك شكلك تهبليين خفيفه دم
انا من قبلك نزلت موضوع عن النحافه بس استحيت الكل يبي ينحف وانا ابي اسمن خخخخخخ
انا اضم صوتي معك 000 شوفي انا جسمي يميل للنحافه ابي اسمن بس 5 كيلو لكن مافي عزيمه
جربت الحلبه لمده اسبوعين تقريبا وزدت 3 كيلو بس يختي ريحتها تدرين 000جيفه الله يعز النعمه
انا احس ماسمني الا الحلبه هاه وشرايك نتشجع عليها لو لمده شهر ونشوف النتيجه ؟

**zomorod** · 03-02-2008, 10:57 AM

أختي دفئ الروح قوليلي كيف إستعملت الحلبة
أنا في إنتظار ردك
والسلام على الجميع

**توته البحرين** · 03-02-2008, 12:24 PM

انا انظم لكم في هذي الشله ابصراحه ابي وزني شوي يزيد واللي مجربه وصفه ياريت تفيدنا فيها ...

وشكرا

**النوايا الحسنة** · 03-02-2008, 07:52 PM

كوب ساخن لاتزعلين ياعسل

لك مني عشره كيلو هديه

**سرحانية** · 03-02-2008, 09:57 PM

انصحكم تشربو مغلي الحلبة ..... صج ريحتها موب حلوه لكن اللي تبي تزيد وزنها تتصبر ...... انا جربتها وزاد وزني ........ لكن مشكلتي في بطني ......... وبعد عندكم المكسرررررررررررررات تزيد الوزن...... مع السلامة

**&& دفا الروح &&** · 04-02-2008, 02:53 AM

الحلبه انا كنت اغليها وبعدين اشخل الحبوب اللي فيها واعبيها في جيك واحطها في الثلاجه 00 ع الريق اخذ كاس حلبه واذا حسيت انها ثقيله ازيدها شويه مويه واضيف عليها سكر او عسل اذا حابين 000 في ناس ماشاء الله يشربوها زي الشاهي في دله يتلذذون فيها انا اتغصب فيها 000
واللي عندها وصفه ثانيه تخبرنا
لكم مني جزيل الشكر

**كوب ساخن** · 04-02-2008, 03:27 AM

هلا بكم

ويش الاخبار الي معنا انضم؟؟؟؟؟؟؟؟ ولي من شلتنا.............................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اية كذا يالله اطلعوا شوي شوي ونسوي صوت واحد خلي الي في القسم يحس بوجودنا..

لايفكرو بس للممتان وبس

لازم ياعالم ياهو حنا موجودون عطونا فرصة

نحقق هدفنا

ولا تخلوا بعض الناس<<< المتان ينزلوا موضوعنا

بصراحة ملينا من النحافة وكلام الناس البايخ وتعليقاتهم السخيفة الحمد والشكر

صحيح الحمد والشكر بس كلام الناس مايرحم وضحكهم <<اكيد الا من شلة العصاقل هي الي تفهم اكثر لانها جربت

مشكور دفا الروح وياهلا ومرحبا ويانا نورتي

وتوتة البحرين <<< بعد ياهلا فيك ومسهلا

بس ابي من عندكم الطول والوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ <<< لاتنسوا

نوايا حسنة <<<<<<<< تسلمي على مرورك <<<<<<<<< اقول ويش رايك تنضمي معنا ههههههههههه عشان نعرف سر الزيادة ههههههههه << ويمكن بعد انت تضعفي

بس في نقطة ......................................؟؟؟

ماوضحيتها وهي انا............................................... ...........

مستحيل اجرب الحلبة والسبب ريحتها وانا متزوجة .......................كان زوجي............

هذا ............. مومعناة انكم ماتجربوا............ انتوا ........ لان الاجسام تختلف من جسم الى جسم ثاني وقابلبتها في الزيادة

انصحك يادفا .........................الروح ان تستمري عليها ونشوف

**دروب صامتة** · 04-02-2008, 03:03 PM

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=408335

شوفي الرابط هذا ان شاء الله تستفيدين