تكفووووووووووووووووون بناااااااااااااااااااااااات ساعدووووووووووووووني

[غصون الايمان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بناااااااااااااات ان شاء الله بخير

انا بدي انحف بس عجزت وانا احاول انحف نفسي تعبت جدااااااااااااااااااا

بدي اعمل ريجيم سهل مايتعبني سويت ريجيمات كتيييييييييييييييييييييييييييييير وما نفع معي انحف شوي وبعدين

يرجع وزني انا وزني 65 .والطول 155 .اكتر شي السمنه في منطقت البطن والا رداف

تكفووووووووووووووووون بناااااااااااااااااااااااات ساعدووووووووووووووني

ولكم من كل قلبي دعاء

[$$$ طيبة $$$]

غذاء صحي + رياضه = رشاقه .
هذا ملخص تجاربي ..
وبالتوفيق اختي .

[الريانة77]

بنصجك الدخول على الرابط التالي

http://www.tamayoz.net/newsdetail.aspx?nid=108

[الاميره الصاعده]

حبيبتى الاوزان الخفيفه ماتنزل بسرعه ويبي لها رجيم خاص
توى نزلت موضوع اذا تحبين تنضمين معى
وبحاول ادور رجيم يناسب اوزاننا

[غصون الايمان]

مشكوووووووووووووووووووووورين جزاكم الله الجنه