تويت
انا انصحك اهم نصيحه عشان لا تخربين الرجيم وهي .....................لا تقولي اشرب مويه او اي سوائل بكثره بعد الاكل اومعاه عشان اشبع ابداا...........لانها تكبر المعده وتخليك بالتالي تاكلين كميه اكبر ............. ولا تاكلي اكل قبل النوم بساعتين او ثلاث عالاقل ............. عشان اذا نمتي مارح يمديك تحرقين اي سعرات و هذا اهم شيأين لا تتهاوني فيهم وحاولي تشغلي وقتك باي شي حتى لا تقعدين فاضيه وتفكي بالاكل والله معاك
-
-
هالو يا جميل يا احلى اسم نسرين يا قمر
انا اسمى نور مخلصه الكليه واخدت كورسات اوركل لو تعرفيها واخدت الشهادات بتاعتها وبسسس
وحاليا بدور على شغل او اى حاجه اشغل بيها نفسى
ربنا معاكى يا جميل وتخلصى على خييييييييير
ادعيلى بقى اخسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
باقى من الزمن 3 اسابيع
رعب الاعماق تا تا تا تاااااااااااا
تعليق
-
هلا هلا باحلى نور عاشت الاسامي
بتعرفي اغلى صديقات عندي اسمهن نور
وبنت اختي اسمها نور شوفي هالصدفة الحلوة
ما فهمت عليكي شو يعني اوركل ؟
على كلن بالتوفيق حبيبتي وان شاء الله بتلاقي شغل
ان شاء الله انا واياكي بننحف
اليوم اكلت تبولة وكاسة شاي وانتي خبرينا عنك
تلات اسابيع وكيف شعورك وتحضيرك لأحلى يوم ؟؟
شو صار مع الفستان كمان خبرينا
ايا لون رح تختاري ؟ اغلب البنات بيختاروا اللون الوردي
تعليق
-
ازيك يا قمر عامله ايه يا جميل
الاوركل ده يا ستى ممكن تقولى اقوى حاجه فى الداتا بيز لحد دلوقتى بس Oracle
المهم ياستى
احساسى ميته من الرعب طبعا وخايفه يبقى شكلى وحششششششششششششششش
بس الحمدلله جسمى فعلا نزل واللى مشجعنى اكتر انى قعدت امبارح اجرب لبس كتييييييييييير كان عندى وعن مامتى من قبل ما تتزوج وجه عليا وكان شكله حلو جدا
بس يارب انزل كمان 6 كيلو انا راضيه بيهم فى الاسبوعين دول
الفستان انا لسه مختارتش عماله اتفرج ومش عارفه انقى حاجه
مفيش حاجه حلووووووووه واللى تلاقيه حلو تلاقيه مش محجبات وحاجات كده
يمكن افكر افصل
حنزل بعد شويه اتفرج تانى واروح اخر مكانين واشوف ايه النظام يا كده يا حفصل وامرى لله
بجد اجمل ما فى الموضوع ان الواحد لما بيخس بجد حالته النفسيه بتتحسسن كتييييييييييييير
وبتحسى انك خفيفه
انا النهارده عملت حاجه لطيف اوى اعمليها انتى كمان
هوا الريجيم فيه انك تشربى عصير
انا اخدت كوبايه عصير تفاح من غير سكر وحطيتها على النار وفى الكبايه حطيت 3 اعواد قرفه وحطيت عليهم التفاح
بجد وهمييييييييييييييييييييه
حلوه موت
انا كنت قريت عنها بس مجربتهاش قبل كده
بس حلوه
جربيها وانتى بتذاكرى تتبسطى
ربنا معاكى يا قمر وتخلصى على خييييييييير
ايه ده كل ده كلام حتقولى عليا رغايه
سلاموز يا قمرتعليق
-
هلا هلا حبيبتي نور كأنه فهمت عليكي شو هاد الاوركل
حلو وان شاء الله بتنحفي هوي اغلب فستاين المحجبات بتكون مفصلة
صعب تلاقي شي على زوقك ومستر او ممكن تختاري اي فستان يعجبك
واضيفي اله اكمام وشال الراس عند المصممة
ممممممم تفاح وقرفة غريب ما
انا اليوم الصبج شربت نسكافيه من دون سكر طبعا
جيت المسا بدي اكل صحن سلطة حطيت فيه شوية بزر الكتان
سمعت انه بنحف من كتير بنات المهم
بعد بساعة حسيت معدتي مش مزبوطة وفرغت كل يلي ببطني
هاي مشكلتي ما بتحمل اي أكلة غريبة ع طول جسمي برفضها
السكر الطبيعي ببئى دايما احسن من السكر الاصطناعي
ممكن هاي تكون باخر الاسبوع بيوم الراحة
هههه لا تخافي البنات ما بحكو عن بعض رغايات
لانه كل وحدة بتحكي اكتر من التانية ههههه
يلا سلاموو يا حلوة ...تعليق
-
هالو يا احلى نسرين
انا بقى ماكلتش حاجه امبارح غير 2 زبادى وبسسسسسسسسسسسسسس
ممكن يكون اللى عملك كده بذره الكتان لانها مش بتمشى مع كل الناس
بس خلى بالك يابنتى من نفسك يعنى اه نعمل ريجيم بس مش للدرجه دى كلى الحاجات المناسبه ليكى يا جميل
الدنيا عندنا مطررررررررررررررررررررررررر ومش عارفه انزل اشوف حاجه ولا اجيب حاجه
ادعيلى بقى يا قمر انى اخسسسسسس بتاع 6 كيلو كمان
ويارب انتى كمان تخسى
جربى التفاح اللى بالقرفه ده حلو جداااا حيعجبك ان شاءاالله
يالا سلاموززززززززتعليق
-
فينك يا نسرين
شوفتى انا عملت ايه
اكلت النهارده حاجه بره الريجيم
كنت بره مع اصحابى و اضطريت اكل
انا زعلانه من نفسى اوىىىىىىىى
انتى فين يا جميل قوليلى عملتى ايهتعليق
-
مرحبا نور
سوري لاني تأخرت عليكي
بس كنت مشغولة شوية هاليومين
وما قدرت ادخل للنت ان شاء الله تكوني بخير
مرة وحدة مو مشكل انا كتير جسمي عم حسوا بضعف من الريجيم
لاني مش عم اكل شي بنوب الا شغلة او تنين خفيف
ان شاء الله بس صمد وانحف يارب
وانتي لا تزعلي اعملي شوية سبورت ممكن يعوض السعرات الحرارة يلي اخديتها
الشي الحلو انه خليت رفقاتي تنتين كمان بالكلية يمشو معي على الريجيم
بنشجع بعض وهيك ولا وحدة بتتساهل بالريجيم وبصير التحدي أكبر مو
وبالنسبة للكتان ما عدت اخده بنوب شلته من قائمتي
يلا سلامو يا حلوة
تعليق
-
ازيك يا جميل عامله ايه
برافو عليكى خليكى جامد كده واصمدى للنهايه
هانت خلاص كلها كام اسبوووع
انا عديت خلاص ازمه امبارح النفسيه اللى حصلتلى من اكل امبارح بس الحمدلله
ماكلتش النهارده غير واحده زبادى لايت مع خياره وبسسسسسسسس
وان شاءالله مش حاكل حاجه تانى
يالا شدى حيلك كده وبرافو انك شجعتى اصحابك كمان
يالا بقى يارب نخسسسسسسس ونبقى قد كده .
سى يو يا حلووووتعليق
-
اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل للللللله
يوفــــــــــــــــقــــــــــــــــــــــــــــــ ـــكـــــــــــــمتعليق
-
شكرا لين
يارب نخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسستعليق
-
مساء النور يا نور
الله يستر بس هلا الامتحانات جاية
ان كان فيي اصمد !!
بس متأملة لانه في مين وائف جنبي صحباتي
وانا اليوم اكلت كمان خيارة وجزرة وبس
حمد الله انك عديتي (أزمة) مبارح ع ئولتك
وبتوصلي لهدفك المراد بإذنه تعالى
وجمعة مباركة
سلامو
تعليق
-
شكرا ليكي لين ويا رب نخسسسسسسسسس ع ئولك نور ههههه
تؤبرني اللهجة المصرية انا ايتعليق
-
هالو يا احلى نسرين
لازم تاكلى حاجه مفيده اكتر يابنتى كلى طيب زبادى انتى برده بتعملى مجهود ومحتاجه غذاء سليم علشان تقدرى تركزى فى المزاكره
ربنا معاكى يارب ويوفقك وتخلصى على خيررررتعليق
-
اهلين حبوبة
اي وانا هيك قلت بس مو هلا للاسبوع الجاية وئت ما بلش الامتحانات
هلا مو مشكل بتحمل لانه اغلب الدراسة على الحاسوب رح تكون
وان شاء الله خيرر
تسلمي ويوفقك كمانو خبرينا عنك انتي شو عاملة ؟تعليق
تعليق