وزني زاد 12 كيلو في شهرين ونصف ** وسام افضل تجربه **

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • أحب الوحدة
    عضو جديد
    • Sep 2007
    • 11

    وزني زاد 12 كيلو في شهرين ونصف ** وسام افضل تجربه **



    وزني في شهرين ونصف زاد 12 كيلوفالشكر لله اولاً ثم لكم ياأعضاء

    الحمدلله أشكره على نعمته فبسبب ظروف العمل الدي اضعفني لوزن 40 وأحياناً 39 وجعل الكل يستغرب هدا الضعف ويتسأل وانا اهملت صحتي من اجل العمل
    ولكني قررت هدا العام ان أهتم بصحتي وبحثت عن مايعيد وزني من اطعمة ولكني لم اجد مايلائم
    ولكن بدخولي لهدا الموقع الرائع وجدت فيه ماساعدني
    أنها حبوب مسيجور مع ضرورة الأهتما م بوجبتي الصباح والليل الصباح والليل
    ومع كثرة السوائل بالأضافة إلي
    الوجبة السريعة في قبل المغرب أي في العشية وهو(ساندويتش)مع حليب وسحلب وهدا الأخير ماهو إلا قصب مرحي يطبخ مع الماء وبعد دلك يصب في كوب مع الحليب
    وبأخر الليل ناكل سندويتش أوأي وجبة حلوة ومغدية مع كوب السحلب الدي أشرت له ويكون ساخن وصحتين وهنا
    هدا بالمختصر النظام اللي أتبعته مع أخدي لحبوب المسيجور
    التعديل الأخير تم بواسطة أحب الوحدة; 11-01-2008, 03:37 AM.
  • چيهان أبو الغيط
    كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    • May 2006
    • 12428

    #2
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    الف الف مبروك يا اختى وعقبال المثالى

    بس سؤال كم طولك ؟
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


    تعليق

    • اسمى خنفر
      النجم الفضي
      • Mar 2007
      • 1544

      #3
      غاليتي احب الوحده مبارك الزياده..اللهم لا حسد..

      بصراحه انا اخاف من الحبوب..جربت فقط حبوب خميره البيره

      اخبريني حبيبتي وزنك زاد بسبب الحبوب ام بسبب الاكل؟

      تعليق

      • zomorod
        النجم الفضي
        • Jun 2007
        • 2164

        #4

        مبارك أختي على الزيادة بالصحة والعافية يا رب
        عقبال الراغبين انشاء الله

        تعليق

        • أحب الوحدة
          عضو جديد
          • Sep 2007
          • 11

          #5
          مشكورين عالردود وعقبال الراغبين أما من قال بانه لايحبد الحبوب فأنا مثله ولكن مسيجور غير ماأخدتها إلا بعد التاكد من إجابياتها المناسبة لي على اعتبار أني من العمل والأرهاق لاأكل جيداً فلا نية للأكل وانتي شوفيها وأعطيها لطبيب وهو يقولك عنها تاخديها ولا لا
          وبالنسبة لمن سأل هل الحبوب السبب أنا قبل مااخد الحبوب قلت لازم أجهز نفسي بأن أضع نظام لأكل يسمن يتزامن مع أكلي للحبوب وشفت الوصفات اللي طرحها الموقع منها حلبة مطحونة مع حليب ساخن وكدلك زبادي وخميرة وطبعاً هدا كله وغيره لولا الحبوب لم أستطع أكله بأستمرار لأنها فتحت شهيته فنعم الحبوب سبب لأنها فتحت شهيته فلا ناخد الحبوب ونركن
          اما عن طولي تصدقون أني لاأقيس طولي من زمن أكيد زاد شي سانتيات بس قبل أنا قسته هو 162
          وأحب أشكر المشرفين على وضعه كموضوع مميز وبصراحة هالموقع صار ليه فضل علي بعد الله سبحانه فأكرر شكري لكم على موقعكم الرائع ولرسالته النبيلة

          تعليق

          • zomorod
            النجم الفضي
            • Jun 2007
            • 2164

            #6
            أختي أحب الوحدة هل كتبتي لي اسم الدواء بالحروف اللاتنية
            لأبحث عنه وهذا لآني قاطنة في بلد أجنبي

            تعليق

            • چيهان أبو الغيط
              كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
              • May 2006
              • 12428

              #7
              حبايبى هو الموسيجور فاتح شهيه بس مشكلته مثل اى فاتح شهيه انه ممكن يزيد شعورك بالرغبه فى النوم ومكن يزيد عدد ساعات النوم
              الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
              صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
              احبكم فى الله




              على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


              تعليق

              • اسمى خنفر
                النجم الفضي
                • Mar 2007
                • 1544

                #8
                غاليتي احب الوحده..انتي بتقولي انه زاد وزنك بسبب الحبوب.

                الحبوب هي اللي فتحت شهيتك فصرتي تاكلي منيح فزاد وزنك

                اما انا فشهيتي مفتوحه على الاكل

                لكن حابه اعرف بالتفصيل شو كنتي تأكلي باليوم؟

                وجزاك الله خيرا

                تعليق

                • ام نووور
                  زهرة لا تنسى
                  • Jun 2007
                  • 1701

                  #9

                  عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

                  تعليق

                  يعمل...