اتمنى من الله تعالى ان يشارك الجميع

[0مؤمنه بالله0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع يهم الجميع ..... واتمنى من الله تعالى ان يشارك الجميع من مشرفين واعضاء وحتى زوار لركن التغذيه والصحه والرجيم
و هذا الموضوع يبعث نوع من التفاؤل والأمل.....
المهم اكيد مرت عليكم تجارب بنات تغيروا 180 درجه سواء
بنات عمكم بنات خالاتكم اقاربك جيرانك.. معارفك. اصدقاء العائله ... حتى ولو بعض الاعضاء
الي تعرفتوا عليهم بالمنتدى ان كانوا موجدين حاليا او مش موجدين معانا الان ....

هذه النمازج الناجحه شفتيها نحفت ونقص وزنها وطبعا ما صدقتي عينيك لما شوفتيها
يعني تغيرت تغير جذري نقصت 20 او 30 كيلو واكيد لما تسأليهم يقولولك لا ماعملنا شي مجرد تخفيف..بجد ما ادري ليه مايحبوا الخير للاخرين ..... الله يسامحهم مايعرفوا حديث الرسول ( حب لأخيك كما تحب لنفسك..
وفي ناس فعلا فعلا يقولوا ليك بكل صراحه اه الانظمه الي اتبعوها وتوصيات وخلاصة التجربه ...والخ
بالله عليكم
اعطونا هالقصص الي تعطي دافع وامل في الأستمرار بالريجيم
كم وحدة فينا شعرت في منتصف طريقها للرشاقه بالاحباط
كم واحده فينا لسه ما بدات ومحتاجه الحافز
كم واحده فينا جالها حالة احباط وتوقفت
بالله عليكم اعطونا قصص معارفكم او حتى تجاربكم
بجد لما تشوفي انجازات الناس وتشوفي ايه حققوا هذا يعطيكي دفعه قويه لقدام
انتظركم مع التجااارب الناجحه ا
اتمني البنات يتفاعلوا مع الموضوع عشان الكل يستفد

[AMAR14]

tislami habibti, allah yihdi al jamiiiiiiiiiiiiiiiiiiii3...bas ana mitlik mohtaja li tachji3 wa da3m

[meme19]

بنات انا اقولكم اخويا كان ماشاءالله دبدوب ومن قبل سنه هذا الكلام

والله لو تشوفوه دحين جداااااااااا نحيف نحيف مرررررررررررررررررررررررره ماشاءالله تبارك الله

عارفين والله ما اكذب عليكم والله كان يخفف كان يفطر ويتغدا ولكن ما يتعشا ابدا ابدا

وللان محافظ ماشاءالله وبالعكس بيزيد ينحف لدرجه نفسي اقوله وقف مره سار وجهو صغيييييييييييييير

وكل شي فيه صغير بس ماشاءالله على ارادته ماشاءالله تبارك الله

واختي كانت دبه ماشاءالله مو دبدوبه يعني اتخن املا المهم اختي بصراحه ما تقولي بس انا اشوفها

شفتها كانت تشرب خل التفاح على الريق كانت تسوي رجيم وراحت نادي اشتركت

ما خلت شي الا وسوته

وعن نفسي انا كان وزني 58 والحمدلله سرت في فترة في التسعينااااااات 95 لكن الحمدلله بفضل الله

ووالله مو بسهوله ابدا لكن كل شي يبغاله عزيمه واراده وصبر وصل وزني 81 وبأكمل

يمكن لعبت كتير وبدأت ووقفت رجيمات مرررررررررررررررره كتير لكن عزيمتي في هذا المنتدى جدا قويه

ماشاءالله مع نايس ليدي الله يقويها رجيمي هو سكارس ديل والله جدا ممتاز يشبعك وما تحسي بالجوع

وينحف الحمدلله

ومعليش طولت كتييييييييييييييييير عليكم لكن يارب تستفيدو من كلامي

[المزيونة مسك]

أختي مؤمنه بالله
راح أقول لك تجاربي
أنا أعاني من الوزن الزائد منذ كنت صغيرة

وإلى الآن
لكن لما تزوجت تأخرت عن الحمل
وكل مراجعاتي في المستوصفات والمستشفيات يقولو سليمة أنا وزوجي
وينصحوني بالتخفيف من الوزن
وحاولت جاهدة لسنوات اتباع أنظمة ورياضة وينزل وزني اشوي وبعدين يرجع أكثر مما كان
وأخيرا
قرر لي الدكتور عملية ربط معده
وسويتها من شهرين واسبوع تقريبا ونزل وزني في خلال هالفترة21 كيلو
مع العلم بأني
أتبع نظام حمية مع ربط المعده
وهو
الامتناع عن السكريات والحلويات والدهون والتقليل من النشويات بقدر المستطاع >>> وهذا لو إني متبعته باراده قوية كان نحفت ولا احتجت للعملية
بس الحمد لله على كل حال
وما أنكر إن عملية الربط أيضا لها فائدة وهي الحد من الأكل الكثير
بحيث يصير أكلي قليل

وصدقوني إن اتباع هالحمية إللي قلت لكم عنها يساعد كثير في تنزيل الوزن أنصحكم فيه

شكلي طولت وأنا أقص قصة حياتي
أتمنى تتقبلون كلامي بصدر رحب
باااااااااي

لي رجعه أشوف التطورات والردود

[فرح الزهور]

بصراحه انا ممكن اعمل لكم احباط

انا واحده نزلت 36 كيلو

ورجعتهم كلهم مع الايام

بس الفرق رهيب والحياه كان ليها لون تانى

الحمد لله على كل حال وانا شاء الله هبدأ من جديد

[المزيونة مسك]

ماشاء الله ياميمي
ماشاء الله

ربنا يوفق الجميع وكلنا نآزر بعض

[المزيونة مسك]

فرح الزهور
الله يعينك
أنا كنت أخس وأرجع أكثر
لكن ألحين ما أظن أرجع
لأن أكلي غصب علي محدود الكمية والنوعية

[shanona]

هى فعلا فكرة رائعة
بس على فكرة اللى بيقولوا ان الرجيم اللى عملوه كان مجرد تخفيف فعلا هما صادقين لانى شفت نماذج كتيرة قصادى كانت بتاكل كل حاجة مع التخفيف ونقصت بمعدل كبير فى وزنها

[0مؤمنه بالله0]

tislami habibti, allah yihdi al jamiiiiiiiiiiiiiiiiiiii3...bas ana mitlik mohtaja li tachji3 wa da3m

والله وانا كمان يا amar14

[0مؤمنه بالله0]

بنات انا اقولكم اخويا كان ماشاءالله دبدوب ومن قبل سنه هذا الكلام

والله لو تشوفوه دحين جداااااااااا نحيف نحيف مرررررررررررررررررررررررره ماشاءالله تبارك الله

عارفين والله ما اكذب عليكم والله كان يخفف كان يفطر ويتغدا ولكن ما يتعشا ابدا ابدا

وللان محافظ ماشاءالله وبالعكس بيزيد ينحف لدرجه نفسي اقوله وقف مره سار وجهو صغيييييييييييييير

وكل شي فيه صغير بس ماشاءالله على ارادته ماشاءالله تبارك الله

واختي كانت دبه ماشاءالله مو دبدوبه يعني اتخن املا المهم اختي بصراحه ما تقولي بس انا اشوفها

شفتها كانت تشرب خل التفاح على الريق كانت تسوي رجيم وراحت نادي اشتركت

ما خلت شي الا وسوته

وعن نفسي انا كان وزني 58 والحمدلله سرت في فترة في التسعينااااااات 95 لكن الحمدلله بفضل الله

ووالله مو بسهوله ابدا لكن كل شي يبغاله عزيمه واراده وصبر وصل وزني 81 وبأكمل

يمكن لعبت كتير وبدأت ووقفت رجيمات مرررررررررررررررره كتير لكن عزيمتي في هذا المنتدى جدا قويه

ماشاءالله مع نايس ليدي الله يقويها رجيمي هو سكارس ديل والله جدا ممتاز يشبعك وما تحسي بالجوع

وينحف الحمدلله

ومعليش طولت كتييييييييييييييييير عليكم لكن يارب تستفيدو من كلامي

جزاكم الله خيرا على صراحتك ونصائحك

[0مؤمنه بالله0]

أختي مؤمنه بالله
راح أقول لك تجاربي
أنا أعاني من الوزن الزائد منذ كنت صغيرة

وإلى الآن
لكن لما تزوجت تأخرت عن الحمل
وكل مراجعاتي في المستوصفات والمستشفيات يقولو سليمة أنا وزوجي
وينصحوني بالتخفيف من الوزن
وحاولت جاهدة لسنوات اتباع أنظمة ورياضة وينزل وزني اشوي وبعدين يرجع أكثر مما كان
وأخيرا
قرر لي الدكتور عملية ربط معده
وسويتها من شهرين واسبوع تقريبا ونزل وزني في خلال هالفترة21 كيلو
مع العلم بأني
أتبع نظام حمية مع ربط المعده
وهو
الامتناع عن السكريات والحلويات والدهون والتقليل من النشويات بقدر المستطاع >>> وهذا لو إني متبعته باراده قوية كان نحفت ولا احتجت للعملية
بس الحمد لله على كل حال
وما أنكر إن عملية الربط أيضا لها فائدة وهي الحد من الأكل الكثير
بحيث يصير أكلي قليل

وصدقوني إن اتباع هالحمية إللي قلت لكم عنها يساعد كثير في تنزيل الوزن أنصحكم فيه

شكلي طولت وأنا أقص قصة حياتي
أتمنى تتقبلون كلامي بصدر رحب
باااااااااي

لي رجعه أشوف التطورات والردود

الله يبارك فيك وتنالي ما تتمني
في القريب وان شاء الله نسمع اخبار حلوه والى الامام

[0مؤمنه بالله0]

بصراحه انا ممكن اعمل لكم احباط

انا واحده نزلت 36 كيلو

ورجعتهم كلهم مع الايام

بس الفرق رهيب والحياه كان ليها لون تانى

الحمد لله على كل حال وانا شاء الله هبدأ من جديد

لا احباط ولا حاجه ده انصيحه حلوه لينا ان مش المهم تحقبق النجاح والوصول للوزن المناسب الاهم المحافظه عليه
بس انت ابداي تاني والله المعين بدل قدرت اول مره يبقى تقدري تاني ... توكلي على الله وابداي

[0مؤمنه بالله0]

ماشاء الله ياميمي
ماشاء الله

ربنا يوفق الجميع وكلنا نآزر بعض

اللهم اميييييييييييييين

[0مؤمنه بالله0]

هى فعلا فكرة رائعة
بس على فكرة اللى بيقولوا ان الرجيم اللى عملوه كان مجرد تخفيف فعلا هما صادقين لانى شفت نماذج كتيرة قصادى كانت بتاكل كل حاجة مع التخفيف ونقصت بمعدل كبير فى وزنها

pf حبيبتي ما في شي يجي بسهوله ..... لازم مجهود انا كان امامي نمازج تدعي انها ماشيه على التخفيف والبعض الاخر يقول هيك طبيعتي لكن فوجئت انهم يعدون عدد اللقم والملاعق التي ياكلوها ولو راقبتيها في محصلة اكلها ما تلاقيها تاكل اي شئ
انا اعرف واحده صديقه تتمتع بالجسم الجميا كنا في مناسبه وكان في على المائده كل ما لذ وطاب واكلت عادي
لكن بعد ذلك رجعت البيت ومارست سبورت لمده كبيره تكاد تكون ساعتين وكل هدا عشان اكلت 2 قطعة جاتوه

[0مؤمنه بالله0]

يا جماعه عايزين تفاعل محتاجين قصص وتجارب وتوصيات ونصائح
الله يبارك فيكم