النحاف

[seegres]

ليه

الكلام

كله


في التغذيه والرجيم عن المتان والتخان


طيب واللي عايز
يتخـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــن يعمل ايه ؟

ارجو من عنده نصائح او وجبات يوميه ان يمدنا بيها للأفاده


وفي انتظار ردودكم

[اسمى خنفر]

غاليتي في ماضيع للنحيفات بس مو بأول صفحه..

دوري عليهم وبتلاقيهم..

وانا مثلك نحيفه وبدي اسمن..
والشرح عن الوصفات موجود بالمواضيع

بالتوفيق يارب