تويت
الأخت الراجية عفو ربها أجيبينى
أختى الغالية ارجوكى أجيبى على سؤالى هل نتيجة الدايت تظهر فى الميزان فقط؟ بعد ثلاثة أشهر من التخفيف الشديد فى الأكل وزنى ثابت بشكل ممل ولكن محيط خصرى قل كثيرا وكذلك الأرداف شكلها قل و هذا يتضح فى ملابسى التى أصبحت واسعة جدا من ناحية الوسط والأرداف . فأين تذهب الدهون إذا كانت ذابت ولماذا لا تظهر فى الميزان؟ أرجوكى ردى على سؤالى بأسرع ما يمكن لأنى قربت أجن وجزاكى الله خيرا.
-
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيبتى ليه تتجننى انتى مش مقاييس جسمك اختلفت ليه مزعله نفسك بالميزان
و نتيجه الدايت تظهر فى الاثنين الميزان والمقاييس الجسميه بس يتحرك الميزان مش يثبت تماما
وثانيا اذا كنتى بتلعبى رياضه منطقى جدا ان الدهون تتحول لعضلات ولا يظهر ذلك فى الميزان لان الدهون ببساطه اخف من العضلات بكتير
وبعدين التخفيف الشديد له ضوابط لو شديد قوى زيه زى الاكل الكثير برضه غلط لان الجسم عند اقلال اكله عن المعدل الذى يحتاجه يعمل خطوط دفاع تتمثل فى اقلال الحرق الى اقصى معدلاته كأنه فى مجاعه او صيام وبالتالى اخذ السعرات المضبوطه ولعب الرياضه هو الحل باذن الله
وثبات الوزن شىء غير مقلق بالعكس ده معناه شىء صحى ( اذا كنتى تتناولى احتياجك من السعرات وتلعبى الرياضه المعقوله نصف ساعه من 3 الى 4 مرات بالاسبوع ) بس ممكن يثبت اسبوع اتنين ممكن حتى شهر بس 3 شهور اظنك اكلك اقل من احتياجك بكتيرالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
-
السلام عليكم و رحمة الله
اختي الراجية بارك الله فيكي على جهودك
والله اشتقت لك
انا قرات موضوع للاخت دندوشة1 عنوانه الحقوني000000 وهي طالبة مساعدتك و حبيت انا اساعدها و يارب تقرئي و تردي عليه
الله يعطيك الصحة و السلامة و بارك الله فيك
أحبّكن في الله أخواتيتعليق
-
شكرا لكىأختىالراجية
شكرا أختى الراجية على معلوماتك وتشجيعك لى .أنا كتلة جسمى 31 ويجب أخذ سعرات 1500 وبإذن الله سأجرب ريجيم السعرات لعله يفك جمود الوزن .
أشكر الأخوات رغم عدم مشاركتهم فى موضوعىتعليق
تعليق