تمارين الرقبة والاكتاف

[الأميرةالشقية]

تمارين للرقبه والاكتاف

تمارين للظهر والقدمين

تمارين لرسغ اليد

الجلسه الصحيحه امام الكمبيوتر



هذا هو حالنا امام الكمبيوتر وهذا ما نحتاجه بالفعل
ههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه


ارجوا ان لا يحذف موضوعي او ينقل للارشيف او اطالب بمصادري

[/