تويت
اريد وصفة قوية تسد الشهيه
اريد وصفة قوية تسد الشهيه تكون قويه وفعاله وغير مضره لان وزني يزداد ولا استطيع اتباع ريجيم لان ارادتي معدومه لا وبعد اذا حسيت نفسي متضايقه احط حرتي بالاكل وودي اضعف عشرة كيلو على الاقل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-
-
الكمون والليمون الصبح على الريق بس تكوني مسويته من الليل والليمون بقشرة تحطيه في كوب وتحطي عليه ماء
حار وتغطيه والصبح تشربيه مع الاستمرار نفسك بتنسد واذا اجبرتي نفسك على الاكل راح يجيك غثيانعدناااا بآآآآآآآآآذن الله
-
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
موفقه حبيبتيتعليق
-
أنا هاجربهاتعليق
-
شكرا علا نصااحكمتعليق
-
اختي الفاضلة
بالاضافة الي الطرق السابقة التي تفضلت الاخوات بذكرها
جربي طريقتي
صومي 3 ايام متتالية اسحري بس 7 تمرات وكوب لبن زبادي
وافطري صحن سلطة مشكل صغير مع قطعة لحم صغيرة اي نوع لحم موجود مع قطعة خبز صغيرة
---قبلها طبعا تمرة مع كوب ماء ثم فترة الصلاة--
ممكن بعد ساعة حبة تفاح واستني صلاة العشاء ونامي بعدها بدري حتي تقلصي فترة الجوع و ما تضلي امام المغريات الموجودة في الثلاجة(اصحي بدري وما تنامي في النهار بتسهل الموضوع عليكي)
لا شيء اخر بعد التفاح ---
وبلاش مجهود زيادة اذا مش متعودة على الصوم
ممكن تتعبي اولها بس اصبري
هدي الايام الثلاثة المصحوبة بقلة الاكل راح تعود المعدة على الجوع وتقلص حجمها كتير وتصبحي رابع يوم مهيئة للريجيم مية بالمية بس ما تاكلي وجبة كبيرة بعدها حتى لو كانت خضراوات حتى ما تستعيدي تمدد معدتك
وصدقيني باذن الله راح تشعري انك عاملة ربط لمعدتك-- عن تجربةتعليق
-
حتى انا والله ودي انحف10كيلو زييك عقبالي انا وانتي ياربتعليق
تعليق