تويت
استشارة من الاخت الراجيه عفو ربها ومن جميع الاخوات في المنتدى
اهلا بكم اخواتي العزيزات
بغيت استشيركم
عندي اختي عمرها 23 سنة وطولها 157 ووزنها 54 كيلو
وهي تمارس الرياضه بشكل ممتاز
الا ان جسمها يبين عليها متينه
وهي تبغى ينزل وزنها ويكون مثل ماكان على الاقل 50 كيلو
وتفكر اتسوي ريجيم ولاهي مقتنعه ان وزنها طبيعي
باختصار تبغى اتكون نحيفه
فهل هناك ريجيم مناسب لحالتها
ام بأمكانها اختيار اي ريجيم وينزل وزنها عليه
والله اني ازهقت من اختي كل يوم جايه لي اتقول
انا متينه انا صرت دبدوبه وهدي الحاله
اتمنى ان ارى ارائكم
واشكركم مقدما
بغيت استشيركم
عندي اختي عمرها 23 سنة وطولها 157 ووزنها 54 كيلو
وهي تمارس الرياضه بشكل ممتاز
الا ان جسمها يبين عليها متينه
وهي تبغى ينزل وزنها ويكون مثل ماكان على الاقل 50 كيلو
وتفكر اتسوي ريجيم ولاهي مقتنعه ان وزنها طبيعي
باختصار تبغى اتكون نحيفه
فهل هناك ريجيم مناسب لحالتها
ام بأمكانها اختيار اي ريجيم وينزل وزنها عليه
والله اني ازهقت من اختي كل يوم جايه لي اتقول
انا متينه انا صرت دبدوبه وهدي الحاله
اتمنى ان ارى ارائكم
واشكركم مقدما