سؤال للأخت الراجيه عفو ربها ... وياريت بسرعه ...

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ديااار
    عضو جديد
    • Sep 2007
    • 8

    سؤال للأخت الراجيه عفو ربها ... وياريت بسرعه ...

    سؤال مهم للأخت الراجيه عفو ربها ..أختي العزيزة آني ناويه أبدأ بريجيم بس أحب أن آخذ رأيج بيه قبل أن أبتدي بيه ..وأحب أعرف حسب خبرتج ..كام ممكن ينزل الوزن بالأسبوع ...النظام هو ..الفطور :بيضه مسلوقه + قطعة توستوبعد ساعه كوب حليب ..الغداء :كاسة سلطه + ربع رغيف خبز + كوب زبادي ...العشاء :بيضة مسلوقه + كوب زبادي ..ياريت اسمع ردج باسرع وقت ممكن اختي الغاليه ..مع خالص إحترامي وتقديري لشخصك ..
    التعديل الأخير تم بواسطة ديااار; 27-10-2007, 07:56 PM.
  • چيهان أبو الغيط
    كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    • May 2006
    • 12428

    #2
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    من خبرتى

    لا اعرف

    اين طولك ووزنك وعمرك وحالتك الصحيه لا قدر الله عندك اى مرض

    لو متزوجه حامل او مرضع

    انتظر ردك وبرضه بسرعه
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


    تعليق

    • ديااار
      عضو جديد
      • Sep 2007
      • 8

      #3
      بالنسبة لمعلومات :

      الطول: 158
      الوزن : 56
      العمر : 18
      الحالة الصحيه : الحمد لله سليمه ( الحمد لله )
      آني طالبه ..

      مع جزيل الشكر ..

      تعليق

      • چيهان أبو الغيط
        كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
        • May 2006
        • 12428

        #4
        المشاركة الأصلية بواسطة ديااار
        بالنسبة لمعلومات :

        الطول: 158
        الوزن : 56
        العمر : 18
        الحالة الصحيه : الحمد لله سليمه ( الحمد لله )
        آني طالبه ..

        مع جزيل الشكر ..

        وزنك مثالى هذا النظام اللى ذكرتيه لا ينفعك ابدا سيضعفك فقط ولن ينزل اى دهون

        اذا كان عندك اماكن تجمع دهون ( بطن او ارداف مثلا ) ليس الحل تقليل اكلك لأ الحل العبى رياضه فقط
        الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
        صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
        احبكم فى الله




        على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


        تعليق

        • ديااار
          عضو جديد
          • Sep 2007
          • 8

          #5
          تسلمين أختي على النصيحه

          تعليق

          • چيهان أبو الغيط
            كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
            • May 2006
            • 12428

            #6
            اختى ديار العفو

            اختى EL-HODA

            ردك والاجابه عليه نقل ستجديه هنا

            ركن خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم وتجارب المشاركين الشخصية والمقالات والمعلومات الصحية
            الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
            صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
            احبكم فى الله




            على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء


            تعليق

            يعمل...