خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن

[ام صائب]

بارك الله فيك غاليتي الراجية عفو ربها

موضوع مميز وفيه معلومات رائعة ومفيدة للجميع

جزاك الله خيرا

[زهر الريحان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكرك أختي الراجية عفو ربها على ردك الذي زادني همة
وثقة بأن السلوكيات الغذائية هي الأساس

أنا مثلا أستطيع أن أرى أشهى الحلويات ولا أمد يدي لكن إن مددتها لا تعود إلي الا و الصحن فارغ
أليس هذا سلوكا خاطئا من المفروض أن أكتفي بحبة أو 2
لكن صراحة أجد نفسي في البيت طول اليوم و أطبخ و أحاول تعلم الجديد و الكثير من الطبخ من أجل زوجي و أولادي مستقبلا إن شاء الله و بالتالي أجد نفسي آكل بشراهة

يجب علي الإلتزام والمثابرة و أرجو منك ومن كل أخواتي الدعاء

[حبيبةاحمد118]

بارك الله فيكى اختى راجية انتى غيرتى نظرتى للحياة بموضوعاتك المفيدة فعلا انا عملت ريجيمات سريعة كتيييييييييييييير ايام المدرسة والجامعة وكلها كانت تعتمد على الصنف الواحد اخس جدا وبعد مرور الحدث او المناسبة اللى خسيت عشانها ارجع انتقم وكأنى كنت فى السجن وطلعت منه للدنيا فازيد اكتر مما خسيت وهكذه.......... لكن الان بعد اتباعى للنظام اللى اعطيتيه لى ( الريجيم الخاص بالمرضعات ) وانا معنوياتى مرتفعة ومبسوطة لانى مش بجوع اصلا ومع ذلك بخس ( علما بانى منذ الولادة وقبل ان اتبع نظامك كنت بحاول اخفف لكن من دون نتيجة) ولو كان نفسى فى حاجة معينة مش فى الرجيم اكل منها حاجة بسيطة واحذف حاجة بسيطة من الريجيم ودة فى حالات فقط مش كل يوم بصراحة مش حاسة انى محرومة من اى حاجة عشان كدة معنوياتى مرتفعة والنتيجة واضحة عشان كدة مش مستنية اليوم اللى اخلص فيه الريجيم عشان اكل اللى اتحرمت منه زى ما كنت بعمل قبل كدة وحاسة انى ان شاء الله هقدر اسيطر على جسمى بعد كدة بعد ما صححت كل مفاهيمى عن الريجيم والتخسيس
جزاك الله خيرا

[ymk200380]

جزاك الله خيرا

[فرح الزهور]

حبيبتى مفيش اى كلام عندى اكتر من اللى قالوه البنات


الله يجزيكى الخير كله على كل مواضيعك ونصايحك هنا


الله يشفينا ويعافينا جميعا من السمنه وتوابعها كلهــــــــــا

[noor alhouda]

أختي الحبيبه الراجيه عفو ربها
انتي هنا خاطبتي الجميع وبمفهوم صحيح
ماهية الريجيم
وأنا معك وذلك عن تجربة فعليه في حياتي
فكل أنواع الريجيمات لن تنفع الا اذا غيرنا نظرتنا للطعام
فعند اختيارنا الغذاء الصحي المناسب مع الرياضه السليمه وبالتدريج
سنصل الى ما نريد بصحه وعافيه

أنا أشهد بأن هذا الموضوع يستحق وسام التميز فاسمحي لي أختي بذلك
وشكرا

[الحياة كلمات]

كلام صحيح مئة بالمئة
و بالتجربة هذه هي الطريقة المثلى لانقاص الوزن و كم جربت من ريجيمات لم ينجح معي الا ماكان بالتخفيف و اتباع النظام الصحي الذي لا يلغي اي وجبة او صنف

[~lulu~]

موضوووووووووووووووووووووع روووعه تسلم ايدج فعلا كثير ماخدعونه الله يكون في العون

[nadouda_94]

ما شاءالله عليكي
ما قلتي شي الا صحيح بس بدك مين يجي صبر لطول المدة ليوصل للوزن المثالي
بس انت معك حق المفروض الانسان يغير اسلوب حياة كامل وانا جدا اقتنعت ورح اراجع حساباتي من اول وجديد لأغير اسلوبي الغذائي
مشكورة كتير وبارك الله فيكي...

[بودى ب]

شكراااااااااااااا

[شذى الورد****]

جزاك الله خيرا المفروض الكلام هذا ينشر فى المنتديات لان الغالبيه فاهمين ان شغلات هذى صح

[ل المثابرة]

والله انك صادقة والتجربة خير برهان
تسلمين يالغالية

[noor alhouda]

للرفع

لأهمية الموضوع

[loula37]

شكرا على موضوعك الممتاز فعلا كلنا بنغلط لما نكون ناويين ننزل وزننا باي طريقة انا نفسي وقعت في نفس الغلط من سنوات برجيمي الاخير بنزل 5 كيلو بالشهر في بعض الاحيان 4 او 3 المهم نواصل بطريقة صحية

جزاك الله خيرا عن موضوعاتك الرائعة.

[noor alhouda]

أختي العزيزه الراجيه عفو ربها
أدعوكي من خلال هذا الموضوع
بفتح موضوع آخر بعنوان أسأل والراجيه تجيب مارأيك
أحبك في الله