ممكن مسااعده ياا بناااااااااااات

[::AMANY::]

السلام عليكم

بناااااااااااات
انا عندي زياده وزن تقريبا 10 -15 كيلو
وانا عندي اراده قويه للرجيم والحمدلله
جربت مره اتبع رجييم تبعته يومين ثم مرضت
لانه رجيم كله لحمة و بيض وجبن وهذه الاشيا ما تناسبني اكلها يوم يوم
لانه عندما اكل هذه الاشيا وبكثره احس معدتي قلبت
بنااات الله لا يهينكم اي وحده عندها رجيم يكون اعشااااب
او حضار وفواكه او تكون نسبة اللحمة والبيض والجبن والزبادي وهالاشيا نسبتهم قليله
في الرجيم

تساعدين

وجزاكم الله خيير

[asmaa_m66]

بصي انا واحدة من الناس . ماليش في الرجيم خالص . وكنت بدور علي اى حاجة بدون ريجيم . بالنسبة للأعشاب اغلي ماء واعصرى عليه ليمون واشربيه علي الريق واعملي نفس الحكاية قبل النوم علي طول . وفي وصفة بقي ميه ميه وهيه انك تغلي معلقة جنزبيل علي قرفة ومعلقة رمان مطحون بتلاقيه عند العطار او تعمليه بنفسك وكيس شاى اخضر وحطى نعناع وكتري منه اوىىىىىىىى لان مفيش سكر خالص المهم بتشربيه قبل كل وجبة في خلال شهر بطنك هتلتصق بظهرك . في بقي الحل الاكيد في حاجة اسمها بذرة الكتان بتجيبيها من عند العطار دى بتتشرب بعد كل وجبة مع مشي نص ساعة في اليوم بأذن الله هتنزلي 17 في شهر . ولو حصل نتيجة ادعيلي .

[::AMANY::]

تسلمي يا اسماااااااااااااااء على الوصفه الرهيييييييييييييييبه
الله يجيزكي الخير و يلي فبااالك

بارك الله فيكي