كيف احسب كتلة الجسم لي

[فطوووم2007]

كيف احسب الكتلة وزني 91وطولي 150او149كم هي الكتلة حقت جسمي

[لوزة حلوة]

اقسمي وزنك بالكيلوجرام علي طولك بالمتر مضروب في اتنين

مثال: (1.5*1.5)\91 = 40.44

[فطوووم2007]

ماعرفت اطلعه ساااااااااااااااااااعدوني

[لوزة حلوة]

بصى يا حبيبيى الاول اضربى طولك 1.5 في 1.5 يساوى2.25

بعدين اقسمي وزنك 91 علي 2.25 يساوى 40.44

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فطوم فعلا مؤشر كتله جسمك 40.4

sweet almond

ما شاء الله هذه هى الردود والا فلا

[انا خالتي سوسي]

نستطيع استخراج كتلة الجسم بمعادلة بسيطة وهي


كتلة الجسم = الوزن تقسيم (تربيع الطول بالمتر)


يعني فطوم طولك مية وخمسين سنتيمتر = متر ونصف


طولك بالمتر واحد ونصف


اذا ... كتلة جسمك = 91 تقسيم 1.5 ضرب 1.5
كتلة جسمك = 91 تقسيم 2.25

كتلة جسمك = 40.5

والفائدة من معرفة كتلة الجسم هي ان نقدر نصنف الجسم اذا كان وزنه طبيعي أو أقل أو أكثر من الطبيعي



وذلك كالتالي


اذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 ....... فان الجسم مصاب بالنحافة
اذا كانت كتلة الجسم مابين 20 الى 25 .... وزن الجسم طبيعي
اذا كانت كتلة الجسم مابين 25 ألى 30 ... جسم مصاب بالوزن الزئد
اذا كانت كتلة الجسم مابين 30 إلى 40 .... جسم مصاب بالسمنة
اذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 .... سمنة مفرطة

وكتلة الجسم تعرف عالميا وطبيا بالـــ BMI
اختصارا لــ
Body Mass Index
وهذه المعادلة يستخدمها الاطباء لمعرفة صنف جسم المريض ولاي فئة ينتمي
بناءا على ذلك يحددون طريقة تعديل الوزن المطلوبه

فاذا كان المريض مثلا ينتمي غلى فئة الوزن الزائد فان طريقة تعديل الوزن تكون باستخدام الحمية وممارسة الرياضة

واذا كان المريض ينتمي الى فئة السمنة فان تعديل وزنه يكون باتباع حمية مع ممارسة الرياضة اضافة الى تدخل بعض انواع الادوية لفترات معينة

اما اذا كان المريض من فئة السمنة المفرطة فانه يحتاج الى تدخل جراحي ... مثل عمليات تصغير المعدة وعمليات سحب الدهون وغيرها



أتمنى اكون وصلت المعلومة المطلوبة

وانا حاضرة لاي استفسار

[ل المثابرة]

وفوا وكفوا

[فطوووم2007]

مشكورين جزاكم الله خير بس كيف انزل الوزن هذا وكم الوزن المناسب لية

[انا خالتي سوسي]

فطوم ...

لو جينا حسبنا كتلة جسمك وعرفنا انها 40
اذا انتي تنتمي الى فصيلة السمنة ...
وعلى حدود فصيلة السمنة المفرطة
مثل ما شرحت لك قبل

انتي لا تحطي في بالك انك تبغي توصلي للوزن المثالي

لكن حطي في بالك انك تبغي تنزلي وزنك على قد ماتقدري

وعلى فكرة اللي في مثل وزنك يستجيبون للريجيم وينزل وزنهم بسرعة

وخذيها مني ... ترى السر مو في نوع الريجيم ولا في نوع الرياضة ...
السر في تأديب النفس


أدبي نفسك
أدبي نفسك
أدبي نفسك

اذا انتي مخططة تعملي نظام غذائي او ريجيم
لازم تجبري نفسك انها تمشي على الخطة اللي انتي عاملتها
مو تمشي على هواها

تعاملي مع نفسك كأنها شخص ثاني مستقل عنك

كلما شفتيها خالفت اقسي عليها وأدبيها ومشيها على خطتك انتي


وعلى العموم

بالنسبة لك لازم يكون وزنك اقل من الستين

لان لو حسبنا معادلة كتلة جسمك مع وزنك (ستين )
كتلة الجسم = 60 تقسيم 2.25
كتلة الجسم = 26.5

يعني في حدود الوزن الطبيعي وحدود الوزن الزائد قليلا


لكنه جدا رائع


ثابري فطوم ..... وانا حاضرة لاي مساعدة

[فطوووم2007]

مشكورة اختي ولاتحرميني من دعواتك عند الفطور

[~ نور ~]

http://www.sehha.com/diseases/obesity/bmi.htm

تفضلي أختي هذا الرابط بإمكانكـ إدخال وزنك وطول والحصول على النتيجة ..

[DoDo_1]

كم عمرك اختي فطوم ؟؟