أنا منتهية ساعدوني أرجوكم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ذوق وطموحي فوق
    عضو
    • Sep 2007
    • 54

    أنا منتهية ساعدوني أرجوكم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ياناس أنا أكتب الآن وأنا دموعي في عيني وميته قهر

    أرجوكم اللي تقدر تساعيدني لا تتأخر

    واليكم حكايتي :

    أنا عمري 22 وطولي 156ووزني 35 وآآآآآآآآآآآآآآه يالقهر
    والمشكلة الأكبر أني رغم نحافتي ا لما قست وزني أخر مرة كان عندي زيادة في الدهون كيلوين ونص وأعتقد أنه في منطقة الأرداف أحس أنها متينة شوي لكن الناس يقولوا كللك على بعضك نحيفة وأنا بس الاحظ والميزان أكد لي الموضوع..

    ابغى أسمن بأي طريقة أهم شي وجهي ومن فوق بس مابغى أتأثر من تحت وبالعكس أبغى أتخلص من هذا الكليوين الزايديين .

    سمعت عن عصير الزبيب أنه يسمن الوجه ويخلي البشرة روعة لكن مأعرف أي زبيب الأسود ولا البني وهل أشربه مع الحليب أو لوحده ؟؟
    ماأعرف وجهي سار شاحب

    أرجوكم اللي تقدر تساعدني لا تتأخرأدعي لها في الحرم وفي رمضان والي جربت تقولي لاني أصبحت محطمة لدرجة صرت أكره الأكل وأتقرف منه



  • حابة أكون رشيقة
    عضو جديد
    • Feb 2007
    • 35

    #2
    حبيبتي والله ماعرف شنو اقول لج
    بس صج في اكلات وايد تسمن
    لان طريقج للزيادة افضل من زيادة الى النقصان

    تعليق

    • moony.too
      عضو نشيط
      • May 2007
      • 431

      #3
      حبيبتي والله أشياء تسمن بس ماادري عنك
      وفي نفس الوقت فيه زيوت تحرق الدهون
      بس انا ما جربتها بعد رمضان ان شاء الله استعملها

      تعليق

      • يوسف السبيعي
        عضو جديد
        • Sep 2007
        • 17

        #4
        المايونيز



        اسهل وسيلة للسمنة

        تعليق

        • جـذابـة الريـاض
          عضو نشيط
          • Jul 2006
          • 166

          #5
          والله أنا نفس حالتك عجزت اسمن

          فيه طريقه جربتها لكن لازم استمرار عليها يعني اذا تركتيها ترجعين مثل ماكنتي اول

          تحطين ملعقة صغيره حلبه مطحونه في كوب حليب مع ملعقة عسل ومافي مانع تحطي مع العسل مكسرات مثل اللوز

          جربتها أنا وسمنت والله لكن يوم أعجبني جسمي وتركتها رجعت مثل اول يعني يبيلك تستمرين عليها وهذي الطريقه ماتسمن الوجه بس لا تسمن الجسم كله

          والله مااعرف غيره واذا اي وحده من البنات تعرف ياليت تنقذنا لاني بجد يئست ومليت بقووووووووه

          تعليق

          • اسمى خنفر
            النجم الفضي
            • Mar 2007
            • 1544

            #6
            وعيكم السلام ورحمه الله..
            حبيبتي لا تتعقدي ولا شي..
            في كتير بنات بالمنتدى مثلك..
            انا رح اساعدك بكل طريقه بقدر عليها..

            اول شي عندي موضوع النحيفه بس تخش..(موضوع رائع جدا)
            والله لو تستمري على الوصفه رح تلاقي نتائج تعجبك وزياده..

            وعندك موضوع(برنامج لزياده الوزن من 10_15 كيلو في 3 شهور..

            لكن رمضان على الابواب..كل عام وانتي بخير..
            لهيك انتي كلي باليوم 3 وجبات..
            وجبه الافطار وما بعد الافطار وقبل النوم..
            حتى لو كانت الوجبات قليله..المهم توكلي..

            حبيبتي عندك الزبيب بسمن الوجه..
            انا بآكله لحاله من غير حليب..
            وعندك كمان عصير المانجا..
            قبل فتره وحده من الاخوات قالت انه خلال عشر ايام بينت النتائج..والحمد لله.

            حبيبتي انا بصراحه مستغربه ليه بدنك تنحفي من منطقه الارداف..
            بالعكس انتي لازم تحاولي حاليا تعملي تناسق بجسمك..لكن من غير ما تنزلي وزنك.
            حبيبتي نصيحه لوجه الله لا تفكري انك تنحفي منطقه الأرداف..

            بعدين حبيبتي عندك تمارين لتكبير المؤخره والصدر..
            فوتي عليهم وان شاء الله تستفيدي..

            واي استفسار انا جاهزه..
            على فكره انا نحيفه كمان..

            وكل اللي قلتلك عليه من تجربه..ولحد الان مستمره فيها..

            بالتوفيق يارب
            التعديل الأخير تم بواسطة اسمى خنفر; 11-09-2007, 01:54 PM.

            تعليق

            • ذوق وطموحي فوق
              عضو
              • Sep 2007
              • 54

              #7
              شكراً أخواتي حبيباتي

              صحيح أنا مهتمة أسمن أكثر من أني أمتن لأن ماحد يلاحظ كبر الأرداف إلا أنا لكن المشكلة ما أبغى أشياء تبدأ بتسمين الأرداف لأني أتعقد وما أقدر أكمل زي الحلبة

              أختي جذابة الرياض أنا حاسة فيك مرة لكن مجرد ما أسمع اسم الحلبة يقشعر جسمي
              كرهتها خلاص وريحتها عذبتني مرة
              مشكورة ياقلبي
              أختي الغالية أسمى خنفر أشكرك من كل قلبي
              بس أرجوك قولي لي الزبيب أسود ولا بني
              وبعد كم لاحظتي النتيجة وحسيتي بشرتك تحسنت بعده ولا لا ؟؟
              الله يسعدك ويحقق أمانيك يارب

              تعليق

              • اسمى خنفر
                النجم الفضي
                • Mar 2007
                • 1544

                #8
                غاليتي اول شي بدي نفسيتك تكون تمام..اوكيه يا عسل؟؟

                حبيبتي اي نوع من الزبيب ينفع..المهم زبيب..لأنه كل انواع الزبيب تحتوي على سعرات عاليه..
                حبيبتي بالنسبه للبشره فأنا استعمل حبوب خميره البيره..اطمني عباره عن فيتامينات ليس الا..
                وما منها اي خوف او ضرر..وهي بنفس الوقت بتساعدك انك تسمني وبتصفي البشره ايضا..

                حبيبتي الشرح كله بتلاقيه بالموضوعين اللي حكيتلك عنهم سابقا..

                حبيبتي بالذات وصفه العدس والحليب((والله العظيم)من اول اسبوع تقريبا لاحظوا اهلي الفرق..
                وبعد عشرين يوم سمنت تقريبا كيلو ..او اكثر شوي..

                المهم يا عسل انك اداومي على الوصفه..وعلى كال النصائح اللي موجوده بالموضوعين...

                وانا لحد الان زدت تقريبا..5 كيلو..لكن والله مع الأهمال..والله لو استمريت على الوصفه كويس كان بالراحه زدت 7 او 9 كيلو..لكن ظروفي شغلتني...

                المهم يا قلبي اي استفسار انا جاهزه..

                تعليق

                • ذوق وطموحي فوق
                  عضو
                  • Sep 2007
                  • 54

                  #9
                  شكراً حبيبتي أسمى خنفر
                  دخلت موضوع النحيفةتخش وقرأت وصفة العدس وتحمست صراحة مرة لأني شفتك والبنات تحسنتوا وتحمستوا شكراً لك مررررره وشكراً لأم هباش والله يرحم والدتها
                  ومن اليوم بدأت أنا أول يوم في رمضان والله ييسر يارب وأستمر عليها إلى العيد يارب
                  وأمشي على نظام أبغى أستشيرك فيه بس في موضوع النحيفة تخش أبغى أشوف رأيكم أخاف أرتكب خطأ بدون قصد

                  سلااااااااااااااااام للغاليين

                  تعليق

                  • اسمى خنفر
                    النجم الفضي
                    • Mar 2007
                    • 1544

                    #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة ذوق وطموحي فوق
                    شكراً حبيبتي أسمى خنفر
                    دخلت موضوع النحيفةتخش وقرأت وصفة العدس وتحمست صراحة مرة لأني شفتك والبنات تحسنتوا وتحمستوا شكراً لك مررررره وشكراً لأم هباش والله يرحم والدتها
                    ومن اليوم بدأت أنا أول يوم في رمضان والله ييسر يارب وأستمر عليها إلى العيد يارب
                    وأمشي على نظام أبغى أستشيرك فيه بس في موضوع النحيفة تخش أبغى أشوف رأيكم أخاف أرتكب خطأ بدون قصد

                    سلااااااااااااااااام للغاليين
                    اهلين حبيبتي..لا شكر على واجب..نحنا خوات..

                    وهلا بفوت على الموضوع وبشوف النظام..
                    بالتوفيق يارب

                    تعليق

                    • اسمى خنفر
                      النجم الفضي
                      • Mar 2007
                      • 1544

                      #11
                      غاليتي انا دخلت على الموضوع وما لقيت الك رد...

                      ياريت تتأكدي

                      تعليق

                      • ذوق وطموحي فوق
                        عضو
                        • Sep 2007
                        • 54

                        #12
                        معليش أنا تأخرت شوي مشغولة
                        لكن الآن تمام وضعت النظام

                        تحياتي

                        تعليق

                        • hamis fadl
                          عضو جديد
                          • Aug 2007
                          • 3

                          #13
                          اهلا حبيبتى
                          نزلت لك موضوع اسمه علاج للنحافه ادخلى فيه
                          واقرايه كويس وان شاء الله تستفيدى

                          تعليق

                          يعمل...