فوائد الموز

[إيمان~}]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد الموز


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..

هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا

رئيسيا في المساعدة على النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم

المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الى تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين

في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الى

انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء

الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصرغذائيه هامه ..

<!-- stamps hack --><!-- / stamps hack --><!-- / message -->

[أحلامي أوامر]

كل الشكر لك

[الشحروره 2]

الف شكر على الموضوع

[عظـ الشان ـيمه]

يعطيك العاااااافيه

[الملكة حتشبسوت]

شكراااااااااااااااااااا

[@زهرة السعودية@]

يعطيك العافيه

[tender_soul]

ايمان ميرسى جدااا على المعلومه الجميله دى

[أميرة الظلام208]

مشكووووووووووووووووورة
بارك الله فيك

http://www.zzrz.com/kafer.htm

[روز00]

شكرا على هذي المعلومه جزاك
الله كل خير

[شد ى]

مسكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

[ام عـبـدالعزيز]

مشكوره على المعلومه الحلوه

[sella]

كل الشكر لك حبيبتي على هالموضوع المتميز
أنا بحب الموز كثير وهو الفاكهة المفضلة عندي...

لكن أول مرة أعرف هالمعلوومة
شكراً كثييييير