تويت
مشكورة على جهودك وبارك الله فيك
-
-
غاليتي(الحبيبه الى الله)
تسلميلي على مرورك العطرتعليق
-
صباح الخير على الحلوات كيفكم انشاء الله بخيرتعليق
-
يا هلا بحبيبتي سميره..صبحاحك سكر ولو انها متأخره يعني..
كيفك يا عسلتعليق
-
هلا
هلا كيفك
تعليق
-
-
مشكورة على هذا المجهودتعليق
-
حبيباتي..الله يجزيكن الخير على مروركن العطر..تعليق
-
أهلاً حبيباتي النحفانات
معليش على التأخير أختي أسمى خنفر هذا النظام اللي بدأت أعملوا من اليوم وقررت أمشي عليه لنهاية رمضان بإذن الله ياااارب
أولاً عند الإفطار تمر ثم كوب عصير زبيب وحبة موسيقور
بعدها طبعاً نصلي ونتعشى أكل عادي بعده حبتين من حبوب الخميرة وحبة زيت كبد الحوت أو القد
بعد التراويح أشرب حليب بالعدس
وأكل أي شيء اللي رغبت فيه
قبل السحور أخذ حبة موسيقور وبعدها أتسحر ( سحورنا بدري شوي يعني قبل الفجر بساعتين )
وبعدها أخذ حبتين حبوب الخميرة
وقبل الفجر بنص ساعة أشرب حليب بالعدس
وبس
هذا النظام اللي حطيته من راسي
خالي جاي عندنا بعد أسبوع وأتمنى أني أتغير قبل كذا لأن البعيدين هم اللي يلاحظون أما القريبين نادراًتعليق
-
سلام لكل النحيفات واللي انا منكم واول مشاركة لي بالمنتدى ونحب أشكر كل من قدم نصيحة للنحيفين واللي رح أجرب وصفاتكم ونشوف
ومشكوريين وكل عام رمضان يمر بخيره على عبادهتعليق
-
مشكورة على جهودكـ يا اختيتعليق
-
تسلمولي يا غاليات على مروركن الطيب..
والله رح تنبسط ام هباش فيكن كتيييييييرتعليق
-
كيفكم عزيزاتي
أختي أسمى خنفر معليش...
شفت نظامي ولا لأ؟؟
معليش بس أنا حابة أسأل مجرب
أيه رأيك؟؟
تحياتيتعليق
-
اهلين غاليتي,,اعذريني هلا انتبهت..بالنسبه للافطار..فكتير ممتاز انك تبدي بالتمر والعصير..بالنسبه للموسيقور فانا ما عرف عنه اي شي..بعد الافطار كتير كويس خدي حبتين خميره البيره..بتساعدك على تخزين الدهون بالجسم..لكن بالنسبه لحبوب زيت الحوت..فأنا بصراحه بخاف عليكي من كثره الحبوب..هي صحيح انه كلها فيتامين..لكن الزياده اخو النقصان..انا بقول تشربي بعد اللافطار حبتين خميره بيره..وبعد شوي تشربي العدس والحليب..تمام؟؟؟المهم قبل لا تنامي بساعه او اقل..كلي سمسم بمقدار 3 ملاعق كبار..ولا تنسي انك تبدي يومك دايما بملعقه عسل كبيره..وكذلك قبل النوم...ملعقه عسل كبيره..وقبل الفجر اشربي كاسه الحليب مع العدس..واذا بتحبي خدي كمان 2 خميره..انا بصراحه زمان كنت اخذ باليوم 6 حبات خميره.زلكن الخميره تفتح الشهيه..فما بقدر اخدها بعد السحورتعليق
-
بالتوفيق غاليتي.
اي استفسار انا جاهزهتعليق
تعليق