مهرجان التحدى 20كيلو فى الشهر و محدش هينزل فى الوزن قدى

[بوكيه ورد]

مرحبا بالحلوات
الحمد لله وأخيرا قدرت أخلص الخمسة أيام ... بس حاسه أنه وزني زايد ... لكن لما أصحى من النوم راح أوزن وإن شاء الله خير...
إن شاء الله اليوم راح أبدأ رجيم 7في7...
دعواتي للجميع بالصحه والعافيه

[الفردوس غايتي]

ازيك يا ورد ان شاء الله تلاقي نفسك خاسه بس قولي يا رب

[M!ss Mahy]

ماما عفاف والله انا لسه عارفه انك تعبانه
ربنا يشفيكى يارب يارب يارب
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكى يارب

[vena2007]

انا جيت انا جيت يا اهل البيت

ماما عفاف انا بشكرك جدا على اهتمامك بالصفحة و بصراحة انا كنت متوقعة اجى القيها فى الخلف بس انتى بذلتى مجهود جبار ممكن تسمحى لية انى اساعدك فى تكملة المشوار لان المشوار مينفعش من غيرك و لايكون

الف سلامة عليكى من اى تعب و ربنا انشاء الله يتم شفاكى على خير بس على فكرة تعب الذراع مع الاصابع عادة ما بيكون السبب فقرات الرقبة و ربنا انشاء الله ينعم عليكى بالشفاء التام

[vena2007]

كل البنات الحلوات اهلا بيكم منورين بس

انا شايفة فى دلع واحدة تقول انا اتشطب اسمى و التانية محدش بيسال عليها لازم كل واحدة فيكم تعرف انا اساس الصفحة دة المحبة و الاحترام يعنى يابت يا شوشو انتى و البت ايمى انا لو لغيت العضوية ارجعوا و اطلبوا الصفح و اوعدوا انكم هتمشوا صح ولا اية و انا ممكن افكر انى اديكم عضوية شرفية هههههههههه

بلاش دلع انتم عارفين انكم اصحاب الصفحة مش اعضاء و بعدين بقى كل واحدة زعلانة هطلعوا علينا دة حرام كدة طب حبة ضحك كله زعل زعل مفيش ضحك كدة غلط على صحتكم

انتو عارفين انا بحبكم قد اية و خلى عندكم روح رياضية طبعا دة هتيجى من كتر لعب الرياضة و روح فكهية و دة هتيجى من كتر حمدالله على كل نعمه و عطياه

بجد بلاش دلع ابتدوا بقى ربنا يهديكم و يهدينا جميعا انشاء الله

[vena2007]

شكرا شكرا للانسة سوسو لانها بتدخل الصفحة اكتر من الاعضاء نفسهم و دة حاجة مشجعة موت

بوكية انتى منورة ودايما تكونى كدة اول ما افتح تطل علية الريحة الحلوة من ردودك و مسهمتك معانا

طبعا وردة الشتاء و ماهى من الاعضاء المشجعين و برافو عليهم على الاستمرار
فتاة خجولة اهلا و سهلا بيكى معانا


و ين باقى العضوات كله خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ كدة مينفعش لازم يكون كله ببببخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


و بعدين فين الاوزان من عشر ايام محدش وزن ولا نزل كيلو واحد حرام كدة ارحمونى


انا بقى اخبارى انى كنت فاتحة فى المصيف على العاشر بس المجهود كان كبير من البحر و الاولاد و التمشية بليل و الحمد لله رجعت بوزنى ثابت و انا شايفة دة انجاز و انشاء الله انا هبتدى رجيم من بكرة علشان عندى عزومة النهاردة


على فكرة انا بفكر افتح صفحة جديدة علشان الردود كترت هنا و الوصول بقى بطئ ولا اية رايكم

ماما انتى فين

[M!ss Mahy]

الف حمد الله على السلامه يا فينا يا عسل
شفتى بئى ماما عفاف عامله ايه فى الصفحه
وساره طبعا

وانا بطالب شيمو و ايمى انهم يرجعوا تانى ويبطلوا بئى
بس شيمو بدات دروس الثانويه يعنى اخر قرف بصراحه وربنا معاها يارب

[بوكيه ورد]

مرحبا بعودتك فيييينا....وألف الحمد لله على السلامه...





معليش أصل أنا زعلانه كثير...وخليت يوم الإثنين off






أصل أنا وزنت أمس وللأسف الشديد.........




الوزن ثابت ...يعني84









قولولي إيش السبب....
والله طبقت الرجيم مضبووووووط ... بس ليه الوزن ثاااااااابت



نفسيتي تعبت كثير ..وأنا خايفه أضعف وأوقف الرجيم....

[srs.com]

مرحبا بعودتك فيييينا....وألف الحمد لله على السلامه...





معليش أصل أنا زعلانه كثير...وخليت يوم الإثنين off






أصل أنا وزنت أمس وللأسف الشديد.........




الوزن ثابت ...يعني84









قولولي إيش السبب....
والله طبقت الرجيم مضبووووووط ... بس ليه الوزن ثاااااااابت



نفسيتي تعبت كثير ..وأنا خايفه أضعف وأوقف الرجيم....

ايه هتبقى انتي كمان عيله زي ايمي و شيمو و لا ايه و توقفي عيب احنا كبار مش كده و لا ايه عادي الي حصل دجه الجسم ليه مقاومه و ساعات بيثبت بس بعدها بيخس فجاه تاني بسرعه غريبه اثبتي عشان توصلي لو سمعت انك لخبطتي هموتك متضيعيش الدنيا عاوزين نكسر ال80 ان شاء الله قريب بس اعملي فري يوم كامل و كلي كل اللي انتي عاوزاه لخبطي جامد عشان تعملي الدايت الجديد و جسمك ينزل عليه و متخفيش لو زدتي حاجه في اللخبطه بتتحرق في اول يوم ريجيم ان شاء الله

[vena2007]

ادة كله نايم ولا اية لا لا لا
كله كدة يصحا و يفوق الكلام دة مينفعش رمضان قرب و لازم الهمة تكون حديد و يهل علينا العيد بجسم جديد

كل ست و كل ام اية مش نفسك العيد يجى عليكى و تعيدى و تزورى الاهل و الافارب و الكل يقولك واو اية الجمال دة و قبل الكل سيد الكل جوزك حبيبك مش هيعيد ولا اية لازم يلاقى حاجة جديدة تغير شامل فى كل شئ
1- شخصية هادئة راضية بتحمد للربها
2- امراة ناعمة حالمة مجنونة معفرتة كلها شقاوة بس مش بلخبطة
3- جسم غزال و بشرة ناعمة حرير و شفايف تفاح كلة بذكر الله


يلا بسرعة قومى انتى و هى بطلوا دلع كفاية اكل كفاية هرجلة النظام لازم يكون الاساس علشان فى العيد تكونى من احلى الناس

انا هبتدى من النهاردة رجيم لومى و الى هو يومين بيض و يومين فراخو لحمة و يومين فاكهة و يومين زبادى و ربنا يستر

انا رايحة عند حماتى النهاردة و هشوفكم باذن الله يوم الجمعة بليل يلا بلاش كسل و هنكمل كلنا المشوار بالعزيمة و الاصرار

[بوكيه ورد]

ايه هتبقى انتي كمان عيله زي ايمي و شيمو و لا ايه و توقفي عيب احنا كبار مش كده و لا ايه عادي الي حصل دجه الجسم ليه مقاومه و ساعات بيثبت بس بعدها بيخس فجاه تاني بسرعه غريبه اثبتي عشان توصلي لو سمعت انك لخبطتي هموتك متضيعيش الدنيا عاوزين نكسر ال80 ان شاء الله قريب بس اعملي فري يوم كامل و كلي كل اللي انتي عاوزاه لخبطي جامد عشان تعملي الدايت الجديد و جسمك ينزل عليه و متخفيش لو زدتي حاجه في اللخبطه بتتحرق في اول يوم ريجيم ان شاء الله

كلامك مزبووووووووووط...لكن هذي مو أول مره يثبت وزني...يعني في شهر جمادى ثاني ثبت تقريبا شهر كامل عند86وحافظت على الرجيم وقدرت أكسر الثبات لكن وصلت بس84والحين بعد ثبت مره ثانيه..


وعلى فكره ترى أنا اليوم بعد خليته off...بس حتى في اللخبطه أنا خلاص تعودت على الأكل القليل.
مشكوره حبيبتي على التشجيع والأهتمام.. والله كلامك بجد خلاني أعيد التفكير من جديد
إن شاء الله بكره راح أبدأ رجيم جديد...وإن شاء الله أقدر أكسر ثبات الون...

[srs.com]

كلامك مزبووووووووووط...لكن هذي مو أول مره يثبت وزني...يعني في شهر جمادى ثاني ثبت تقريبا شهر كامل عند86وحافظت على الرجيم وقدرت أكسر الثبات لكن وصلت بس84والحين بعد ثبت مره ثانيه..

وعلى فكره ترى أنا اليوم بعد خليته off...بس حتى في اللخبطه أنا خلاص تعودت على الأكل القليل.
مشكوره حبيبتي على التشجيع والأهتمام.. والله كلامك بجد خلاني أعيد التفكير من جديد
إن شاء الله بكره راح أبدأ رجيم جديد...وإن شاء الله أقدر أكسر ثبات الون...

ايوه كده هي دي الشطاره عاوزين بعد الفري ده ريجيم بجد من غير و لا لخبوطه صغيره و شاي اخضر و مشي كل يوم و طلوع و نزل سلم كل يوم كده هتشوفي ان شاء الله الخسيه التمام بس قوليلي هتمشي على نظام ايه

[بوكيه ورد]

ايوه كده هي دي الشطاره عاوزين بعد الفري ده ريجيم بجد من غير و لا لخبوطه صغيره و شاي اخضر و مشي كل يوم و طلوع و نزل سلم كل يوم كده هتشوفي ان شاء الله الخسيه التمام بس قوليلي هتمشي على نظام ايه

إن شاء الله مع الرجيم الجديد مافيه لخبطه ... والرجيم اللي راح أتبعه هو رجيم 7في7...
الشاي الأخضر ما أحبه لكن راح أشرب الكمون والليمون وإن شاء الله أستمر..
أما الرياضه ..عندي جهاز المشي أمشي عليه تقريبا كل يوم لمدة 45دقيقه مع تمارين الشد لمدة عشرين دقيقه...طبعا إذا صادفتني ظرووووف ما أسوي رياضه...
على فكره القياسات تغيرت علي وهذا الشيء اللي فرحني طبعا بعد تشجيعكم لي...
بصراحه أنا أشكرك كثيييييييييير للتشجيع و الله ما قصرتي معي..ربنا يوقفك ويوفق الجميع.

[الفردوس غايتي]

ازيكم يا بناتيت انتم عاملين ايه حمدا لله على سلامتك يا فيينا ماما عفاف انت فين يا رب تكوني بخير انا لما بدخل ومش بلاقيكي بزعل جدا ربنا يطمنا عليكي
ازيك يا ساره وانت يا ورد مبروك على التغيير الجديد ويارب توصلي للمقاس اللي تتمنيه يا رب واحنا معاكي على فكره انا هبدأ نظام جديد وربنا يسهل واثبت علي حاجه تريحني واتنيني عليها وما تتعبنيش
وكمان نويت اوزن يوم الجمعه ان شاء الله ادعولي

[00ام البراء00]

ياخسااارة ياريتني شفت الموضوع من الاول وتابعت معاكم انتو بتشجعوا كتير
ياربي دوبي اللي قريت الموضوع والله قهر
مين حيبدا من الاول ابدأ معاه ارجوكم بليز بليييييز

الاسم: ام البراء
الحالة الاجتماعية: متزوجة
العمر: 23
الوزن: 98
الطول:166
الوزن المطلوب:70 او اقل

مين تبدا معايا بليييييييز