من 115 الى 78 ولازال الحلم مستمرا"

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • رووح الكويت
    عضو جديد
    • Jul 2007
    • 22

    من 115 الى 78 ولازال الحلم مستمرا"

    وعدت الاخت طيوووف واعتذر لها عن التأأخر وذلك لظرووف الدررااسه

    اسفه

    مرااااااااااااااااااحب الجميع شلونكم ...


    بما ان كل وحده قالت عن تجربتها بقولكم تجربتي ...وبكل صرااحه وبكتب لكم كل شيء وكل شيء كنت احس فيه ؟؟؟


    انا بنت عمري 20 داااشه 21

    >>>احلفي انج بنت احد قالج صبي كملي بلا ملاغة ...

    الموووووهم ...كنت بطه :*)

    كنت :فعل مااضي ناسخ من افعال الكون والتااء ضمير متصل في محل رفع اسم كان :*)


    >>>ابلة عربي بقرة بس بتوريكم انها ابلة عربي ...

    >>>ممكن تخلصين ع البنات مستعيلين والا قسم كف ...

    حااولت قبل لمن كنت صغيرة اضعف بس لاحجدوى

    ((الله يساامحج يااماامي كنتي تشجعيني ع الاكل لو انا بعقلي قبل جان ماكليت ))

    المهم كنت اعشق الاكل
    لازم اتريق اتغده اتعشى وبعد وجبات خفيفه وكااكااواااااااااااااااااااات ودنيا وبرد وعشاااء مرتين وغداااء مراات وريوق بالبيت والمدرسة ))

    اللهم يااااااااااااااااااااااااااكااافي يااجامع النااس استررررررررررررررر

    وعووووووووووووووووووووه

    كنت فاقدة ثقة بنفسي

    كنت ااافه المجمتع

    >>>الاخت عبالها مخدررات والا شنو ؟؟؟

    المهم والله لالبس يلوق علي من كنت صغيرة ((تعذبت وقلبي تمرمر :*) ابعد عن حبك لا لا لاه ))

    >>>قسم اخر مرة والا تقومين بره

    المهم والله ماكان شيء يلوق لي بطني بصوب وكله بصووب كنت كاسرة خااطر نفسي

    والله كانوا يعايروني يالبطه يالبطه :*)

    فشلة البنات يلبسوووون وانا لا
    النااس دشوا الالفية وانا لا
    ملابسي من الخيااط بالعيد

    انقهرت
    حتى مريول المدرسة امي تفشل تشتري لي

    المهم

    >>>ترااج حطمتي نفسج حرام عليج فيه العن منج

    المهم حااولت حااولت حاولت
    يااخي اي شيء البسه كان يخرع علي حتى لو شبااصه

    >>للعم ترااني كلي ملح مو جيكرة بس هذذاا للمبالغة والتهويل

    __ايه قصي ع نفسج __
    المهم دشيت الجاامعه

    والا بس فاتحه حلجي الناس وييييييييييييييييييييييييييييييييين


    وانا ووووووووووووووووووووووووووووووووووووين

    فشله

    بس ابلع وادش الكااافتيريااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااا

    وبس ابلغ
    غده ريوق برد

    ذرة

    >>>عفية بطن ياامال المرض

    :*)


    المهم بعدهاااااااااااااااا سنة
    سنتين
    ثالث سنة قلت لا يبه
    منظري مقزز

    اخرع
    رفيجااتي كلهم غزلان

    صح اني اسمن بسرعه بس مو عذرررررررر ولاشيء عذر

    قررت اطس الطبيب انا ورفيجتي كان وزنها زاايد 10 كيلو ببس عاديه حلو جسمهااااااااا

    المهم سويت ريجيم ونزلت 15 كيلو خليته ورديت اكل
    ورجعت دقيت ع دكتور ثاني هزأاني قال انتي بنت ولازم تشووفين جمالج باجر شلون تزوجين من رااح يرضى فيج فكرت فكرت فكرت
    صح كلامه كان يجرح بس كان دااافع

    نظرات النااس تجررررررررررررررررررررررررررررررررررررح



    تجرررررررررررررررررررررررررررح


    بعدها قررت وكان عندنا عرس شهر 4 وانا بديت شهر 11

    وسويت ريجيم صج ضغطت ع نفسي بس كنت اريح بيت الدااء والدوااء المعدة وكنت صج مرتااحه صح ادووخ بس قااعدة اشوف نتااايج حلوة حيل

    مااغيرت ملابسي

    كنت مسويه بدلة عند اشهر مصمم كويتي

    >>يحق لي كيفي

    وكانت بدلتي غاليه وكل ما اروح اكون ضعفانه تزفني المصممه تقول ارحمي نفسج خلاص جذي حلو

    وللعلم صح الحين وزني زاايد بس لاني طويله مو مبين علي وعظاامي عريضة بس لايمنع الوصول للحلم

    وكنت مجزأاة رحلتي على ثلاث مرااحل خلصت الاولى والثانية باقي الاخيرة

    وباقي تثبيت وزن

    ووصلت لوزن 78 الى الان واود الوصول ل65 ان شااء الله باذن واحد احد

    واستفدت من تجربتني

    صج نسيت اقولكم بالعرس محد عرفني وكانوا يسالون عني ويني نص رفيجاتي طلعوا بدون لايعرفون منو انا

    صج لانه انجاااااااااااااااااااااااااااااااااززز واكتشفت غماازاات ضايعه لي

    واستفدت من تجربتي في انه ردت لي ثقة ثقتي بنفسي واسمع كلام حلو من النااس لي عين اشتري ملابس وادش السوق واشتري شيء غالي

    بس لازل الحلم مستمررررررررررررررررر والوصول للقمة سهل حيل
    بس الحفااظ عليها هو الاصعب كلش

    تجربة صبرت فيها ونلت والحمد لله تعلمت منها اشياءءء كثيرة في حياااتي مو بس في التحكم بالاكل
    تعلمت صبر واكتشفت اشيااء وااجد
    وصارت عندي خبرة بكل شيء

    اتمنى البنات يستفيدون مني وان شااء الله رااح احاافظ على ماوصلت له باذن وااحد احد واختصرت لان ماودي اطول
    وطبعا بنزل لكم الريجيمات بدون لا تقولون تبشروون ولكم خالص حبي


    اختكم
    كويتيه

    ملاحظه : سويت معرض حق ملابسي قبل وبعد وصور لي قبل وبعد ببيتنا طبعااااا كان تحفه وشافوا الفرق الحمد لله الله لايغير علي والله يتمم علي وعليكم
  • رووح الكويت
    عضو جديد
    • Jul 2007
    • 22

    #2
    هذا الريجيم الاول


    اما الريجيم الثااني فهو عبارة عن يوم تنظيف ويوم اكل بس كااان ممتع
    والله الرييجيم كله ممتع




    اول اسبوع

    اليوم الاول
    الصبح 3 برتقالات وكيوي وقطعة اناااناااس

    نفسهااا الظهر والعشااء

    وعادي بين الفترات اذا حسيتي بالجووع اكلي لج برتقاله او كيويه او انااناااسه اهم شي انااناااس طاااازج

    اشتريهم طاازج مو عصااير

    بس هذا اكلج
    يسمح بتناول 5 تمرااات

    وربع خبزة سمرة مع جبنه او سلطه بدل الخبزة والجبنه
    عادي قهوة وجااي بس سكر داايت

    اليوم الثااني

    2 قلاص ماي ع الريق

    الريوق
    2توست
    وجبن داايت
    وعصير انااناااس
    كوب خضارررر

    بس ماكنت اكل خضار لان اادووام مايمدي اكله الصبح بس كنت اكل توستتتين مع جبن وعصير

    الغداااء قبله 2 ماااااااي

    2 برجر وتوست وسلطه او صدر دجاااجه مع سلطه

    العشااااااااااااااااااء قبله قلاص ماااااااي

    بيضة بدون صفاررررررررر مع قلاص خضاار

    او 2 قطعه بسكوت داايجستف مع 2 فاكهه

    ملاحظاات :
    يسمح بتنااول تفااحة وااحده خضره
    ممنووووووووووووع الدهون والكسررات
    سكر سكر داايت

    ويتكرر هاليوماان مدة اسبووووووووووووووووووووع


    الاسبوع الثاني

    يوم الفوااكه نفسه

    اليوم الثاني
    الصبح 5 حبات تمر
    والريوق نفسه

    الغداااء قبله 2 قلاص ماااي
    ويكون 2 توست ونقااانق
    او 2 بطااااط وصدر دجاااجه البطاااط يكون مسلووق

    العشاااء
    روب خاليد دسم
    وتوسته و2 مرتديلااااااااااااااااااااااااا



    ملااااااحظااااااااااااااااااااااااااات
    بعد الوجباااااااااااااااااااات كلها منقووع كون مع ليمون بمااي حاااار

    شربي جااي اخضر ترااه زين


    ولاريااضة بعد ريحي وانا اختج بس سكري حلجج

    واستمررري

    وبالتوفيق

    واماانه اماانه امااااااااانه اللي تااخ هالريجيمااااااااااااااااااااااات تكون تدعي لي بالشفااااااااء وان الله يرزقني بالزوج الصالح تكون اهم شيء اتشاافي والله يحقق مررااادي

    وبالتوفيق

    تعليق

    • srs.com
      النجم البرونزي
      • Jul 2007
      • 967

      #3
      مبروووووووووووووووووووووووك يا جميل على نقصان الوزن و يارب عقبال ال65 و التثبيت قريبا ان شاء الله توصلي و تبقي احلي بنت انا اسمي ساره وكاتبت تجربتي في 10 يايام ممكن تبقى تقريها و هتلاقينا كلنا بنتكلم فيها و نشجع بعض عشان نكمل انا كنت 108 و من اسبوع الحمد لله كنت 90 كيلو و بدات من شهرين بالظبط ادعيلي اوصل لل 60 ان شاء الله

      تعليق

      • ~lulu~
        عضو نادر
        • Jul 2006
        • 10286

        #4
        الف الف مبروووك والله شي يفرح من قلب ويالله مابقالج شي وتحققين حلمج بالرشاقه

        موفقه ان شاء الله

        تعليق

        • قوية الارادة
          عضو نشيط
          • Jul 2007
          • 104

          #5
          ماشااااااااااااااء الله عليج حلو طعم الانتصااااااار الله يصبرج وتوصلين ال 60

          والله من قلبي فرحت عليج وصدق شجعتيني وزدتي فيه الاراااده

          تعليق

          • srs.com
            النجم البرونزي
            • Jul 2007
            • 967

            #6
            المشاركة الأصلية بواسطة قوية الارادة
            ماشااااااااااااااء الله عليج حلو طعم الانتصااااااار الله يصبرج وتوصلين ال 60

            والله من قلبي فرحت عليج وصدق شجعتيني وزدتي فيه الاراااده
            ميرسي يا جميل و ان شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي بصحه كويسه يا رب و استنو الميزان الجديد بتاعي ان شاء الله يوم الجمعه 10-8 الصبح بدري

            تعليق

            • رووح الكويت
              عضو جديد
              • Jul 2007
              • 22

              #7
              SRS .COM

              يسلمووووووووووووووووووووووووو حياااتي ع المرور ومبرووك لج بعد فديتتج شدي حيلللللللج

              تعليق

              • رووح الكويت
                عضو جديد
                • Jul 2007
                • 22

                #8
                لولو يباررررك فيج بعد عمررري

                تعليق

                • رووح الكويت
                  عضو جديد
                  • Jul 2007
                  • 22

                  #9
                  قوية الارااادة
                  ماكو شيء صعب

                  كل شيء سهل وانا اختج
                  شدي حيلج واذا بدج شي عندج انا ابشري

                  تعليق

                  • ريماس q8
                    عضو جديد
                    • Aug 2007
                    • 44

                    #10
                    مرحبا روح الكويت وأهنيج على إلي وصلتيله وموفقه يا رب بس عندي كم سؤال
                    انتي قلتي انه استريحي لاتسوين رياضه بس سكري حلجج سؤالي ماترهل جسمج ؟ واذا كنتي تلعبين رياضه شنو الرياضه الي سويتيها ؟ وخلال الرجيم ما وقف وزنج ؟ وهل استعملتي اعشاب ؟
                    ادري بتقولين يمه فضوليه بس ميخالف استحملينه شويه

                    تعليق

                    • eamo73
                      عضو نشيط
                      • Jul 2007
                      • 115

                      #11
                      بسم الله ما شاء الله

                      ربنا يوفقك وتكملى المشوار

                      وتثنيتى على خير

                      وعقبالنا

                      تعليق

                      • queen74
                        عضو نشيط
                        • Apr 2005
                        • 241

                        #12
                        بسم الله الرحمن الرحيم

                        مبرووووووووووووك على الوزن الجديد

                        وعقبال ما توصلي لهدفك وتكملي مشوار الرشاقه

                        تعليق

                        • امنيتي الجنه
                          عضو نشيط
                          • Jul 2007
                          • 203

                          #13
                          ما شاء الله عليكي يا حبيبتي ومبروووووووووووووك الف مبروك النزول الرائع
                          ويا رب الله يحققلك كل الي تتمنيه

                          تعليق

                          • asayel
                            عضو
                            • Feb 2007
                            • 55

                            #14
                            مبروك على النزول وانشالله توصلين للوزن المثالي ..
                            وعلى فكره دمج خفيف تونسين ..
                            الله يوفقج..

                            تعليق

                            • nancy kareem
                              النجم الفضي
                              • Nov 2006
                              • 1488

                              #15
                              الف الف مبروك و يارب تنولى كل اللى تتمنية و يرزقك بالزوج الصالح ان شاء الله و متابعينك تنزليلنا باقىالرجيمات

                              تعليق

                              يعمل...