احتاج شيء يزيد الوزن الناقص ويقوى الجسم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • عروس الجنه
    النجم الفضي
    • Apr 2007
    • 2466

    احتاج شيء يزيد الوزن الناقص ويقوى الجسم

    السلام عليكم اخواتى

    ممكن يكون عنوان الموضوع غريب لان كله هنا عاوز يخس وينقص وزنه

    لكن انا بعانى من نقص فالوزن ودى مشكله

    انا طولى 170 ووزنى حوالى 50 الى 3 5 كيلو

    المشكله انى كمان بحس دايما بدوخه وارهاق من اقل مجهود

    ومعنديش شهيه للاكل ممكن اكل مره واحده فاليوم ومن غير نفس كمان

    وطبعا انتو عارفيين الزوجات والمسؤليات الكتيره

    وكمان عندى ابنى محتاج ام نشيطه 24 ساعه فاليوم ومركزه

    عاوزه اسمع نصايح من الى عندهم خبره لانى بجد مرهقه جدا

    واكلى قليل ومظهرى بيحرجنى قدام جوزى واهله واستهزاءهم بيا كتير الفتره الاخيره
  • سكره منوره
    النجم الفضي
    • Apr 2006
    • 3251

    #2
    بصى يا شمس
    التمر واللبن مفيد ومغذى جدا
    وفيه سكريات بتضيع الدوخه خالص بمجرد اكل التمر
    وكمان البليله حطى عليها عسل او سكر وكليها بتزيد الوزن غير انها من أغذيه الذكاء

    ومن الفواكه التين مغذى ومفيد وبينصح فيه لمرضى الانيميا
    والعنب كمان مفيد وبيزيد الوزن
    وكل الحاجات دى بتخن كلى منها
    ومنصحكيش باكل الدهون عشان تزودى وزنك
    زى ما الكاتره بيعملوا نظام تاكلى الصبح 2 بيض مقلى بزبده+ كيزر
    وبعد ساعتين كوب لبن بعسل نحل
    والغدا بيكون ربع فرخه مقليه فى زيت او سمن واختارى جمبها اى وجبه تتخن زى المحشى او الفته وعيشى حياتك
    وكلى لب وسودانى طول الوقت
    بس انا مش بحب االتخن عن طريق الدهون لانها بتتعب القلب وبتأثر على الجسم
    خليكى فى الفواكهوالتمر والبليله
    وياريت تروحى لدكتور يوصفلك فيتامينات للدوخه
    انا كنت باخد عذاء ملكات النحل
    وزيت كبد الحت
    وكبسولات حديد
    وكنت اما احس بدوخه اخد حاجه مسكره واكل جبنه مملحه الاتنين ورا بعض
    جربى كده يا شموسه
    وبالشفاء ان شاء الله

    تعليق

    • عروس الجنه
      النجم الفضي
      • Apr 2007
      • 2466

      #3
      شكرا جزيلا اختى سكره منوره

      وانا

      تعليق

      • عروس الجنه
        النجم الفضي
        • Apr 2007
        • 2466

        #4
        شكرا يا سكره

        انا مش بحب الاكلات الدسمه كمان ولا احب اكل دهون

        واكلى كله خفيف جدا بس عاوزه حاجه تفتح النفس غير الادويه لانى لما ابطل فاتح الشهيه بيكون صعب نى عرف اكل بعدها

        تعليق

        • عزوتي ابوي
          كبار الشخصيات
          • Dec 2006
          • 9211

          #5
          لسلام عليكم..
          كأنني أقرا لوصف حالتي!!!
          بالضبط ماتعانين منه اعانيه!!
          ولكن نصحوني ان لا اجلس لفترة طويله جائعه
          لان الجوع بيسد النفس حاولي وانت جالسه حبة تفاحه
          وانت حاسه بالجوع كوب لبن قطعة كيكه ووو...
          المهم ماتجلسين جوعانه حتى لو ماتشتهين..
          اغصبي نفسك وشوي شوي بتتعود المعده على
          الاكل الكثير..
          ولا تنسين العسل الاسود ممتاز لفقر الدم..
          والزبيب المجفف والكبدة كذلك..
          والحلبه فاتح للشهيه طبيعي بس المشكله
          برائحتها!!!
          والعصائر الطازجه تفتح الشهيه..
          مع دعواتي لك ولي بجسم رياااان
          ونفس مفتوحه بس مو كثييييير!!
          اخاف نتورط بعدين..

          تقبلي مروري.؟؟
          كلي شوق و أمل لرجعتك شقيقة الروح()


          اللهم أجعل قرّة عيني قرير
          عين
          في عليين ياحي ياقيوم

          تعليق

          • عروس الجنه
            النجم الفضي
            • Apr 2007
            • 2466

            #6
            انا اشكر مرورك العطر اختى عزوتى ابوى

            يارب انا وانتى نحصل على اجسام مناسبه

            وصحه ونشاط دايما

            تعليق

            • طيـــف
              كبار الشخصيات
              • Apr 2004
              • 21074

              #7

              السمك المشوي
              التونه
              الحليب الخالي الدسم والالبان
              والتمر والبلح


              إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

              اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
              اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
              وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
              الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

              تعليق

              يعمل...