دعوهـ من كل قلبي لكل من يساعدني ويشجعني

**إم آية** · 14-07-2007, 06:25 AM

السلام عليكم..
أختي بطوطه.. أنا راح أشجعك.. و إن شاء الله الصبايا ما راح يقصروا كمان بتشجيك معي.. و غير إنه ما شاء الله عندك الرغبة بتنزيل وزنك..
بالنسبة إلي من شهر 8 الماضي لليوم و أنا عم بحاول أعمل ريجيم و أثبت عليه للآخر.. بس كانت إرادتي ضعف أدام الأكل.. بس من يومين حلفت يمين إني أعمل ريجيم من أوله لآخره..
و الحمد لله انتظمت و ما بقدر أكسر حلفاني.. و ما راح أقول بكسره الريجيم و بكسر حلفاني و بصوم 3 أيام.. شلت هالنقطة من مخي نهائيا.. و الحمد لله خلال يومين نزل وزني 1.5 كيلو..

فإنتي هلأ شوفي أي ريجيم بعجبك و حابة تتبعيه... احلفي إنك تمشي عليه.. و إن شاء الله بتشوفي النتائج و راح تدعيلي..
الله يوفقك و ينزل وزنك و يوصل للوزن إلي بدك إياه..

**جوهـ الكويت ـرة** · 14-07-2007, 12:18 PM

حيـــاااج اللـــه يا Batotaa ومنووره

وهذا افضل مكااان اخترتيـــه

وكلنااا نعاانـــي من السمــنه اللي هدت حيلناا وحنا صغــااار

بس ماعليــج انتى حاااولي شــوي ومع تشجيع البنااات اللي اهنـــــي

وياليت لو تشتركين مع اي فريق اذا ماكنتى مع احــد عشااان يكون التحدي اكبـــر

والمنااافسه اقوى

وان نفس ام ايــه حلفت انى مااخرب رجيمي وان خربته اصوم 3 ايام

والحمدلله الحين لي اسبوعين مع رفيقاتي في فريق الامل ونزلت 5 كيلو

علما بأن وزني كان 91 والحمدلله الحين 86 وعقباال مااوصل الــ 60

يعنى حلمج نفس حلمـــي

ومافـــي شي صعــب بالعكــس حنا اللي نصعب الاشيــــاء

وبالتوفيق ياقلبــــــي

**بوكيه ورد** · 14-07-2007, 05:44 PM

مرحبا بك أختي بطوطه وفعلا أخترتي المكان المناسب
أنا زيك اللي حولي ما يشجعون نهائي وكل ما أبتدي رجيم يوم أو يومين وأخربه ولما صارت عندي إراده قويه فعلا أنتظمت على الرجيم بس لو ما دخلت المنتدى كان يمكن بطلت الرجيم من زمان والحمد لله أنا كان وزني 95والحين صار86وإن شاء الله أوصل للوزن المثالي..
أهم شيء تكون عند إراده وإن شاء الله تنزلي من وزنك وتوصلي للوزن اللي بدك إياه.
وأحنا معاك إن شاء الله.

**noor alhouda** · 14-07-2007, 06:17 PM

هلا وغلا

والله انك جيتي بين أخواتك
وأي شي من أنواع الريجيمات أحنا حاضرين
خلي عزيمتك قويه وتوكلي على الله
وأنا أقول لا تلجئي للريجيمات القاسيه أبدا
وما شاء الله المنتدى ملياااان بالانظمه الغذائيه
بس أنتقيها صح ولا تفكري بالانظمه السريعه الحين
وأنا نصيحتي الجئي للراجيه عفو ربها أخصائية التغذيه
في منتدانا الغالي وهي ماراح تقصر
وأحبكم في الله جميعا

**Batotaa** · 14-07-2007, 11:56 PM

مرحبااااا إم آيه ،، جوهرة الكويت،،، بوكيه ورد ،، نور الهدى

يعطيكم العافيه ماقصرتوا اخواتي من جد رفعتوا روحي المعنويه حلووو لما يكون في احد يحس بمعاناتك وياخذ بيدك وتوصلون للهدف مع بعض

عموما انا ماحددت اي ريجيم ابدأ فيه

وربي يكتب اللي فيه الخير

.................................................. ......

ياليت القى عندكم ريجيم متوازن مو قاسي حيل اقدر امشي عليه كـ بدايه

وما امل منه ومشكلتي مشكله مع الاكل في اشياء كثيره ما احبهااااا

.............................................

الله يسعدكم ياااااااااااااااااارب دنيا وآخرهـ ويحقق لكم امنياتكم وتوصلون للي تبون

**ادوم** · 15-07-2007, 12:07 AM

حياااااااك الله ومنوره بيننا
وانا راح اشجعكوابدى معك بعد
وش رايك بس بشرط كل يوم نزل الوزن الي وصلنا له
ولالالالالالالالالالالالالاتنسين المشي مرررررره ممتاز
على الاقل نص ساعه باليوم والرياضه وخاصه اليوقا
تنححححححححححححححححححححححححف مره الجسم

**اسمى خنفر** · 15-07-2007, 12:07 AM

غاليتي انا نحيفه مو سمينه..بس حبيت اشجعك واقولك انه اهم شي يكون عندك اراده
قبل كل شي...
لأنه الارداه هي الاساس..والاهم من هيك الاتكال على الله..ومن يتوكل على الله فهو حسبه..
ربنا كريم وما بنسى حدا..
وفقك الله لما يحب ويرضى

**مر السنين** · 15-07-2007, 01:55 AM

هلا وغلا
اشلونج بنوته ....حبيبتي مثل ما قالوا البنات ؟؟احسن شئ سويتيه دخولج فهالمنتدى
بصراحه وايد حلو فيه اللي تبين من(تشجيع,,حب,,اخوة......)والله ان الكلام انحشر في صدري ماعرف شقول...
.المهم..يالغاليه اهم شئ فيتخفيف الوزن,,,,,الصبر والعزيمه القويه
يعني لا تخكين جدام المغريات(الحلويات ,المكابيس ,المفطح...)
وحاولي في البدايه تخفيف الاكل وبعدين المشي وايد مفيد(هذي تجربتي حبيت افيدج فيها)

**صفا22** · 15-07-2007, 06:15 PM

اهلآ بيكي بطوطه معانه احنا البطوطات ...
كل الي اريد اقولو ليكي قالوا البنات و كفو و الله يوفقك و يوفق الجميع

دعوهـ من كل قلبي لكل من يساعدني ويشجعني

دعوهـ من كل قلبي لكل من يساعدني ويشجعني

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق