الرجيم مع بذور الكتان

[شروووف]

يا خواتي الله يعافيكم ممن استخدمت بذور الكتان للتخسيس ان تخبرنا عن تجربتها وهل استفادت وما هي الطريقة ... وايضاااا هل له أضرار تكفووون وزني زاد وابي أخسس شوي

بس سمعت أن له أضرار في عدم الانجاب هل هذا صحيح

لاني قرات عنه وما قرات هذه المعلومه تكفون طلبتكم يا حلوات

[ام نووور]

بالنسبة للهذي المعلومه اعتقد انها خطئه
انا استخدمها بس لي 3ايام ومدري لسة كيف النتيجة
راح استمر واشوف....على فكرة انا اخذها مع الروب ملعقة صغيرة

[أميرتك]

انا بعد شريتها بس مو عارفه كيف استخدمها

انتظر من يفيدنا

[maya23]

انا سمعت انها تتاكل مع السلطة الخضراء

[منوله33]

والله ان استمريت عليها شهرين الحين مع تقليل الاكل واطحنها واحط منها ملعقة الاكل بس مو هرميه لا ممسوحه مع الزبادي

ونزلت بس ماهو كثير لانه لوحدها ماتنفع لازم مشي يحرق الدهون ورياضه

وهي على فكره بتنزل الكليسترول من الجسم وتقوي المناعه


هذي تجربتي وسلامتكم

[شروووف]

يا هلااااا وغلااااا ربي يحفظكم ويبارك فيكم

ننتظر من تفيدنااااا أكثر

[nannoo]

بليز افيدونى انا كما نمش عارفة تتنقع وتتشرب ولا تطحن وتتاخد مع السلطة او الروب

[شروووف]

باقي مافيه حل ؟؟

[noor alhouda]

هذا ما جمعته بخصوص هذا الريجيم

مقتطفات عن ريجيم بذرت الكتان

بنات انا قريت هذا الموضوع عن بذرة الكتان وعجبني واتحمست اني اشتريها واعمل مع نفس رجيم صاحبة الموضوع وانشا الله ببدا وحبيت انكم تستفيدو منه
على لسان صاحبة الموضوع
المهم الرجيم اللي عندي قالت عليه الدكتوره اللي رحت لها انه ينزل في الاسبوعين من 8 الى 10 كيلو بس وانا بكذا تشجعت قلت لنفسي كملي معها المهم كملت في الرجيم اللي اعطتني اياه وزرتها بعد اسبوعين بالضبط وقالت لي اطلعي على الميزان طلعت وقيست وزني تفجأت الدكتوره لقتني نازله ماشاء الله 25 كيلو >>> قولو ماشاء الله
المهم هذا الرجيم عباره عن أعشاب ونظام غذائي ورياضه بس في النهايه قوام يجنن نبدأ

أولا
الاعشاب عشبة بذرة الكتان تاخذين منها ملعقه بعد طحنها وتحطينها على النار مع اربع بيالات مويه حاااااره وتتركينها تغلي لمدة 5 دقايق فقط طبعا هذه تكون اول اليوم يعني بعد ماتقومين من النوم


ثانيــــــــــــــــــــــــــ ـا


تبدئي بالرياضه


ثالــــــــــــــــــــــثا

الفطور : عباره عن حبه واحده توست اسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خياره
الغداء : سلطة خضار من غير ملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقه
العشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسم

رابعـــــــــــــــــا

بعد العشاء وقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويه وبسسسسسسسسسسسسسس


ملاحظـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــات

1_ تجنبي شرب الماء البارد
2_ تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقه وحده ليمون
3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعات

هذا الرجيـــــــــــــــــــــــــ ــــم بس نصيحه اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمه واللي وزنها اقل من 90 تاخذ العشبه بس مع تقليل الاكل
وسلامتــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــكم





بذرة الكتان
تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان
وتري تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه
بذرة الكتان موجوده عند العطاريين
وشكلها مثل السمسم بالزبط ولكن أكبر شويه
ولونها بني
طريقة استعمالها:
ملعقه من بذرة الكتان
ومقدار مناسب من الماء
وتغلونها على النار
وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه
وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه
وأنا بصراحه استخدمتها مع الشاي الأخضر وجنااااااااان مره
تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي ياسلام
يوجد بذرة الكتان على شكل كبسولات في الصيدليات

هذا اسم بذور الكتان العلمىLinum usitatissimum

وبالنسبه العامى والمعروف فى الاسواقflax seed or linn seed


والنظام نفسه طرح أيضا في المنتدى بهذه الصورة



أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :

الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%



ومن التجارب التي ذكرت بهذا الموضوع

سمعت انه اغلي كاسه من بذره الكتان مع معلقه من زيتها
بس لاء مش مضبوط!
مدربة السباحه قالت لي نحفت عليه20 كيلو
وطريقتها هي طحن بذره الكتان
تحمصيها وتطحنيها مضبوط
وترشيها على الاكل والسلطه والروب
وتاكلها مع الطعام ترشيه كنه ملح
مع العلم انه طعمه جداااااااااااا عادي كنه بسكويت ناعم


احد الردود كان
بالنسبه لبذور الكتان رااااااائعه جدا انا اخذتها كبسولات طبيعيه يعني لاطعم ولا غم ........
اسمها flax seed oil من عند 0جي ان سي 0
ونقصت في اربعة ايام 3ك مع التخفيف

[شروووف]

الله يجزيك الجنة ويبارك فيك ويحفظك قولي آآآآآآآآآآآآمين

[noor alhouda]

آمـــــــــــيــن

الله يجزيك الجنة ويبارك فيك ويحفظك قولي آآآآآآآآآآآآمين

شكرا على هذه الدعوه
وجزيتم بمثلها

[جوهـ الكويت ـرة]

بخصوص تجربتى معاااه وطريقه الاستعمااال

انا طاحنته ناااعم

ومع اى شي اكل اذر عليييه شوى

ومع الحليب او العصير احط ملعقه اكل

وكذلك مع الروب ملعقه اكل

بس انا مسويه رجيم ورياااضه

وماادرى اذا نزولي منه او من الرجيم والرياااضه

واتمنى انى افدتج يااختى