تعالى هنا نحطم الاوزان تحطيـــــــــــــــما الجزء الثانى

[المجاهدة رهف]

يارب يوفقك ياغادة .. ويسعدك ..
انت كدة ماشية صح ...
يارب تشوفي نتيجة حلوة .. وبارب يهنيك ..

[نايري]

aslam alaykom.. kef el bnaaaaaat?
ana mashya tmam w al7mdo llelah .. a7zan nawrty men tany
rahoof wa7shany gdn eh akhbar sfarek?
ghada ..rabena ywaf2ek yaaaaaaaaaarab.. law momeken ya ghada tektebelna el reejeem bta3ek ymekn nemshy 3leh

[نايري]

سلاااااااااام عليكم..


والله وحشتني الكتابه العربي ..هههههههه

انتو عارفين انا بكتب عربي ازاي؟؟ بكتب في ملف ورود وبعدين انسخ الكلام هنا في المنتدى ..مع اني بكتب عربي عااادي جدا الا في المنتدى ده معرفش ايه اللي بيحصل..

يا بنات هاقولكم خير مش حلو ..مع اني كنت متحمسسسسسسسسسسسسه جدا للريجيم المركب الا ان ماما مش موافقه خااااااالص اني اعملو ..عشان طويل وانا بصراحه صحتي مش بتستحمل الهلاك ده .. وماما رافضه بكل الطرق ..

طبعا لاحياة مع اليأس ولا يأس مع الحياه ..فقررت اعمل الريجيم اللي في المرفقات ده .. وهاقولكم على النتيجه ان شاء الله ..
تصدقو والله يا بنات كع اني حاسه اني ما نزلتش كتير الا ان كل اللي يشوفني يقولي ايه يا بنتي انتي روحتي فين ده نتي خسيتي خالص .. ربنا يسهل واكمل المشوار بس انا مصممه ما يجيش رمضان عليا وانا في التامنينات ياااااااااااااااارب ان شاء الله ..

طمنونا عليكم

[المجاهدة رهف]

السلام عليكم ..
..
يابنااااااااااااااات .. وحشتوني جدااااااااااااااااااا ..
...
أنا بكلمكم من بلدي .. من هنا من حلب ...
والانترنت بطيئة جدا .. وأخيرا جبت بطاقة ..
... المهم .. ايش أخباركم يابنات ؟؟
وايش أخبار الريجيم ..
...
نايري .. شدي حيلك .. أنا كتير فرحانة عشانك .. وحاسة انك أكيد حتصلي للي بدك اياه .. بإذن الله .. يارب الله يوفقك ويقويك ..
...
غادة .. كيف ريجيمك .. وكيفك مع الدكتور ..
يارب الله يوفقك ويعطيك ...
...
أحزان الماضي ..
وحشتيني جدا .. فينك .. ولا بتطلي علينا ولا بتقولي كيفكم ..
يارب الله يوفقك ويهنيك ...
أما أنا .. فآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ .. الله يستر ..
ومافي تعليق تاني .. بس الله يقدرني وأمشي المشوار من جديد بس أرجع ..
...
يابنات اكتبوا أخباركم ..
يعني معقول 6 أيام وأجي أشوف ماحدا دخل ولا كتب أي شيء !!!!
...
وبالتوفيق للجميع ..

[فرح الزهور]

السلامــــــــــــــــ عليكمــــــــــــــــ ورحمة اللــــــــــــــــــــــــــه جميعـــــــــــــــــــــــــا

وحشتونى جــــــــــــــــــــــدا جــــــــــــــــــــــــــــدا


وكأنى من سنه معرفش عنكم حاجه

انا الحمـــــــــــــــد لله بخير وكل اللى قادره عليه انى وزنى ثابت وخلاص

والله نفسى ابدأ اى نظام تانى بس خايفه من الفشل

بس معاكم بحس بأمل وثقه اكتر

انا وبنت خالتى عملنا رجيم كميائى من اربع اعوام

هى كانت 107 يومها انا عملته اسبوعين ونزلت 4 كيلو فقط ولم اكمل

وهى نزلت 8 كيلو فى الشهر ووقفت

تتخيلو انها ماشاء الله من يومها للشهر اللى فات وزنها رجع تانى واصبح 108

يعنى بعد اربع سنوات من النزول زادت 8 كيلو فقط

وطبعا هى ماشاء الله بتاكل كويس جدا جدا والارز عندها اساسى

ومعظم الايام بتاكل وجبتين رز فى اليوم وغير محافظه اطلاقا

الخلاصه لانى طولت الكلام عليكم هى عملت الرجيم تانى ونزلت 10 كيلو فى اربع اسابيع

وبسم الله ماشاء الله لو تعرفوها تعتقدوا انها نزلت 20 مثلا

لانى الرجيم ده قالوا انه بيحرق الدهون فقط والكيلو فيه كانك نزلتى 5 باى رجيم

انا بفكر اعمله كده واشوف النتيجه هتكون ايه

بس لما استقر لانى يوم اروح لاهلى ويوم مناسبه ولا بقعد فى البيت خالص

وان شاء الله هبقى اكتبه لكم ونقول رأينا فيه ولو اى حد ممكن يعملوا معايا يكون خير

[فرح الزهور]

اسلم عليكم واحده واحده

اولا بشكركم جميعا انكم لسه فاكرين الموضوع وبشكر سؤالك كلكم

تسلموا والله نعماكم من اخوات غاليات على القلب وعزيزات وكريمات

الله يسعد ايامكم يارب



رهف حمدا لله على السلامه سوريا نورت برجوعك انتى واولادك

وحشانى جدا جدا والله يعلم

الله يوفقك وتكون اجازة خير وعافيه ويارب ترجعى بوزنك ثابت

وتاكلى اللى تحبيه بصحه وعافيه هنيئا مريئا

والله يكرمك على متابعة الموضوع اثناء غيابى



نايرى

اهلا ياست البنات بسم الله ماشاء الله عليكى نشيطه على راى رهف

سلامتك من البرد يا حبيبتى والله انا من يومين والبرد تاعبنى جدا

وبصراحه برد الصيف بيزهق جدا

والحمد لله انك وقفتى ايام الجنبه دى لانها اكيد صعبه عليكى دلوقتى جدا


غاده يا حبيبتى

الف مبروك نزولك والله فرحت لك من قلبى

الله يرضيكى ويرضى عليكى يارب

ويرزقك العافيه والذريه الصالحه يارب العالمين

متابعه انا معاكى طبعا ومنتظرين اخبارك



ارادة الحياه

وحشانى يا حبيبتى والله

انتى فين والله فعلا دخولك قليل ومش عارفه انتى نزلتى ولا ايه؟

على الاقل يعنى انتى حاسه ان فيه جديد او وزنك واضح انه بينزل حتى ببطء؟

ربنا يوفقك يارب ونسمع عنك اخبار حلوه






اهلا وسهلا بلاخت الجديده وسام


ربنا يوفقك يا حبيبتى ونكون صحبة خير عليكى يارب

[المجاهدة رهف]

أهلا أهلا .. أهلا بأحزان ...
والله وحشتينا جدا ...
أنا بس قلت أسلم عليك ...
والله يوفق كل البنات .. وأنا إن شاء الله حسوي معاك الريجيم ..

[نايري]

السلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ..
وحشتوني جدا يا بنات ..

انا اسفه اني مدخلتش الأيام اللي فاتت .. لكن هاواظب من النهارده ان شاء الله..

كيف حالك يا رهوف ان شاء الله تكوني اطمنتي على اهلك جميييييييييييييعا ..

احزان وحشتيني والله ..الموضوع من غيرك صعب اوي ..

غاده انتي فين؟ ربنا يوفقك

وسام .. هاتمشي معانا ؟ احنا في انتظارك ..


بالنسبه بأه للريجيم .. احم احم ..فضااااااااااايح ..انا الأيام اللي فاتت كلها تخريييييييييف .. اصلها كانت خروجات وحفلات ولمات وبصراحه مقدرتش اقاوم ..

لكن بدأت من النهارده ريجيم اخدته من هنا من المنتدى يعني بس حساه شبه اللي كنا ماشيين عليه انا هاحطه في المرفقات ..

وقولت ياريت لو اخس عليه 10 او 12 كيلو هاكون فرحااااااااااانه خاصة اني بقالي فتره مخرفه يعني ان شاء الله هايجيب نتيجه ..

وهاقولكم اخباري اول بأول باذن الله ..

يلا في امان الله

[فرح الزهور]

أهلا أهلا .. أهلا بأحزان ...
والله وحشتينا جدا ...
أنا بس قلت أسلم عليك ...
والله يوفق كل البنات .. وأنا إن شاء الله حسوي معاك الريجيم ..

اهلا يا رهوفه

والله انتى وحشانى اكتر

الله يسلمك يا حبيبة قلبى والله

انا هنزله لكم ونشوف راينا فيه كلنا

[فرح الزهور]

السلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ..
وحشتوني جدا يا بنات ..

انا اسفه اني مدخلتش الأيام اللي فاتت .. لكن هاواظب من النهارده ان شاء الله..

كيف حالك يا رهوف ان شاء الله تكوني اطمنتي على اهلك جميييييييييييييعا ..

احزان وحشتيني والله ..الموضوع من غيرك صعب اوي ..

غاده انتي فين؟ ربنا يوفقك

وسام .. هاتمشي معانا ؟ احنا في انتظارك ..



بالنسبه بأه للريجيم .. احم احم ..فضااااااااااايح ..انا الأيام اللي فاتت كلها تخريييييييييف .. اصلها كانت خروجات وحفلات ولمات وبصراحه مقدرتش اقاوم ..

لكن بدأت من النهارده ريجيم اخدته من هنا من المنتدى يعني بس حساه شبه اللي كنا ماشيين عليه انا هاحطه في المرفقات ..

وقولت ياريت لو اخس عليه 10 او 12 كيلو هاكون فرحااااااااااانه خاصة اني بقالي فتره مخرفه يعني ان شاء الله هايجيب نتيجه ..

وهاقولكم اخباري اول بأول باذن الله ..

يلا في امان الله

اهلين يا نايرى

ازيك يا قمر

ان شاء الله ربنا ييسر لنا فى الصيف لان كله خروج ومصيف

وحفلات واشكال والوان من الفاكهه والعشاء

بصراحه الدنيا تحير جدا

احنا بنحاول وربنا المستعان على كل عسير يارب

على فكره الرجيم اللى كلمتكم عليه امبارح هو نفس الرجيم بتاعك

اعتقد 90 % انه هو

عموما انا حفظاه عندى وهنزله لكم تانى

ولى معكم لقاء قريب

سلام

[نايري]

لولولولولولولولولولولولولولولولولولولولولييييييييي ييييييييييييييييييييي
الحمد لله المنتدى اتنازل واقبل اني اكتب عربي ..هههههههههه

والله كان سبب رءيسي في غيابي موضوع الانجليزي والعربي ده

طيب يا احزان ياريت يكون هوه ده الريجيم ..
معلش بأه انا بدأت لأني مستعجله جددددددددددددددا ..

النهارده كان اول يوم ليا والحمد لله ماشيه تمام ومفيش تخريف ..

والحمد لله ربنا وفقني اني امشي النهارده حوالي ساعتين او اكتر هوه صحيح مشي في المحلات والأسواق بس بردو احسن من مفيش ..

ربنا يسهل انا نهاية الريجم هايكون يوم 16/8 ..

ان شاء الله هاوزن قريب عشان اعرف انا نزلت أد ايه بالظبط خاصة اني حاسه اني رجعت ل 96 تاني من كتر التخريف اللي انا خرفته..

بس العضوه اللي كاتبه الريجيم ده بتقول انو بينزل من 20 الى 28 كيلو وهيه جربتو .. معقووول؟.

انا قولت لو نزلت 12 كيلو يعني اوصل لل 80 يبأه ممتاااااااااااااااااااااااااز..

طمنوني على اخر اخباركم

[ghada00]

ايه ده انا مش مصدقة نفسى
اخيرا رجعنا تانى نتكلم و نحكى
وحشتووووووووووووووووونى موووووووووت

نايرى ورهف ....... شدوا حيلكم في ريجمكم الجديد و ربنا معاكم يا رب
احزان......... الف مبروك رجوعك بالسلامة
و الف الف شكر يا جماعة على سؤالكم عليا

الحمدلله رب العالمين ...... انا خسيت 6 كيلو و بقيت 76 الحمد لله الحمد لله
كان عندى يوم الاربعاء يوم فرى بعد الميزان و بعدين 3 ايام كيميائى (4 تفاحات +فراخ +سلطة +2شاى بلبن ) و بعدين 3 ايام على الورقة
انا حاحط لكم الورقة علشان تشوفوها

[ghada00]

يا بنات انا اضفت الورقة الخاصة بالدايت بتاعى

المفروض انها تنزل في الاسبوع من1.5 الى 2 كيلو لكن طبعا معاها انظمة كيمائية من الاسبوع التالت يعنى 3 ايام كيميائى و 3 ايام النظام المرفق

على فكرة النظام ده تحفة جميل جدا و مشبع ومش بتحسى انك عاملة ريجيم اصلا و ممكن تاكلى عادى جدا من اكل البيت بس طبعا باختلاف الكميات

ربنا معانا و يوفقنا و ميرسى جدا لدعواتكم الحلوة

[نايري]

حمد لله على سلامتك يا غاده ..
والف الف مبروووووووووك على ال 6 كيلو وعقبال الباقي يارب ..صحيح هوه باقي أد ايه؟

بس نزلتي في أد ايه يا غاده ؟؟.. وياريت تشرحيلنا الريجيم اكتر .. يعني اول 3 ايام الريجيم اللي في الورقه وبعدها 3 ايام الريجيم الكيميائي 4 تفاحات وسلطه وفراخ وشاي بلبن وبعدين يوم فري ؟؟ ولا انا كده عكيت الدنيا؟ هههههههه

على العموم انا النهارده تاني يوم في الريجم بتاعي لسه والحمد لله ماشيه تمام وحاسه اني مش هاينفع الخبط عشان الوقت .. ولما اخلصو ان شاء الله يوم 16/8 ابدأ اعمل بتاعك يوم 20/8 باذن الله ..

بالتوفيق للجميع يارب ...

دعواتكم اخس 12 كيلو في الشهر ده

رهوف واحزان اخباركم ايه ؟؟

احزان لازم تغيري اسمك لاااااااازم هههههه

يا جماعه صحيح محدش يعرف اسم نايري يعني ايه؟ اصل انا لما جيت اسجل كل الأسماء اللي كتبتها ما نفعتش خااااالص المهم لقيت نايري ده في منتدى تاني قولت اجرب وما صدقت نفع ههههههه لكن معرفش يعني ايه ولا هوه ايه ..

يلا يا جماعه اشوفكم على ريجيم ان شاء الله

[نايري]

يا بنات انا خرفت خااااااااااااالص النهارده واكلت كام معلقة رز وكام قطعة بطاطس والله زعلانه جدا ..بس ربنا يسهل بأه ..

ان شاء الله مش هاخرف تاني لأني في تأنيب ضمير محصلش ربنا يستر وميأثرش على الريجيم (التخريف مش تأنيب الضمير هههههه)