تويت
ابي رايكم في تجربتي مع الدايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشتركة جديدة اتمنى اني افيدكم من تجربتي مع الدايت والمعاناه الي انا مريت فيها بسبب الوزن الزئد .
اولأ : عملت دايت السنه الي فاتت وكان عباره عن حبوب فايتمن وحبوب تحرق الدهون وشراب خيااااااااااااااااااس وهو عباره عن خلاصة نبات الصبار الالوفيرا طبعا الوجبات الاساسيه في اليوم عباره عن الحبوب الى انا استخدمتها والشراب بدون اكل تماماً مدة شهرين ونصف وانا على الحبوب والشراب وكنت اسوي رياضة شبه يومي من جري نصف ساعة طبعا كان وزني 95 كيلو ونزلت خلال شهرين 10 كيلو فقط .
طبعا الوزن الي المفروض ينزله للي يستخدم هذاالدايت 20 كيلو في الشهر الواحد بس مو هنا المشكله المشكله وش الي صار لي بعد هذا الدايت طبعا وقفت الدايت قلت اخذ بريك عشان نفسيتي ما تتعب زيادة واخذت بريك بعد مارجعت للاكل الطبيعي رجعت با التدريج بس للاسف سرت اي شي اكله يأثر على معدتي بشكل فضيع من الم شديد في المعدة وما كنت اقدر اتنفس وما يخف الالم الا اذا رحت المستشفى وبأبر مخدره وتنويم اقل شي اربع ساعات وكل ما احاول اكل ترجع لي الحالة وسرت على هذا الوضع الى ما اكتشفت ان عندي حصوات في المرارة وكل هذا بسب الدايت الي انا سويته وطبعا عملت عمليه وبعدها الحمد لله تعافيت بس للأسف رجع وزني مثل ماكان اول بس قلى الدكتور حاولي تحافظي على وزنك مدة سنه عشان مايزيد الان اغلب الناس الي يسوون المرارة تزيد اوزانهم بشكل فضيع بس الحمد لله قدرت احافظ عليه وبعد مامرت سنه رجعت اسوي رجيم عند دكتوره والحمد لله نزل وزني ببساطه وسهوله وما كنت احتاج اني اسوي كذا في نفسي وابشركم نزل وزني 12 كيلو في شهرين وانا راضيه بالنزول هذا واذا تبون الدايت الى انا سويته انا ماعندي مشكله وعلى فكره اول اسبوع نزلت اربع كيلو والنتيجه مضمونه وانا مجربتها حتى بدون رياضه .
انا كتبت هذا الموضوع عشان تستفيدون مثل ما انا تعلمت من هذي التجربه واستفدت منها ويكون عندكم هوس مثل ما صار لى ابي انزل وزني بأي طريقه كانت وهذا اكبر غلط .
اتمنى ردودكم الى راح تبسطني كثير وتشجعني اكثر وشكرا .
انا مشتركة جديدة اتمنى اني افيدكم من تجربتي مع الدايت والمعاناه الي انا مريت فيها بسبب الوزن الزئد .
اولأ : عملت دايت السنه الي فاتت وكان عباره عن حبوب فايتمن وحبوب تحرق الدهون وشراب خيااااااااااااااااااس وهو عباره عن خلاصة نبات الصبار الالوفيرا طبعا الوجبات الاساسيه في اليوم عباره عن الحبوب الى انا استخدمتها والشراب بدون اكل تماماً مدة شهرين ونصف وانا على الحبوب والشراب وكنت اسوي رياضة شبه يومي من جري نصف ساعة طبعا كان وزني 95 كيلو ونزلت خلال شهرين 10 كيلو فقط .
طبعا الوزن الي المفروض ينزله للي يستخدم هذاالدايت 20 كيلو في الشهر الواحد بس مو هنا المشكله المشكله وش الي صار لي بعد هذا الدايت طبعا وقفت الدايت قلت اخذ بريك عشان نفسيتي ما تتعب زيادة واخذت بريك بعد مارجعت للاكل الطبيعي رجعت با التدريج بس للاسف سرت اي شي اكله يأثر على معدتي بشكل فضيع من الم شديد في المعدة وما كنت اقدر اتنفس وما يخف الالم الا اذا رحت المستشفى وبأبر مخدره وتنويم اقل شي اربع ساعات وكل ما احاول اكل ترجع لي الحالة وسرت على هذا الوضع الى ما اكتشفت ان عندي حصوات في المرارة وكل هذا بسب الدايت الي انا سويته وطبعا عملت عمليه وبعدها الحمد لله تعافيت بس للأسف رجع وزني مثل ماكان اول بس قلى الدكتور حاولي تحافظي على وزنك مدة سنه عشان مايزيد الان اغلب الناس الي يسوون المرارة تزيد اوزانهم بشكل فضيع بس الحمد لله قدرت احافظ عليه وبعد مامرت سنه رجعت اسوي رجيم عند دكتوره والحمد لله نزل وزني ببساطه وسهوله وما كنت احتاج اني اسوي كذا في نفسي وابشركم نزل وزني 12 كيلو في شهرين وانا راضيه بالنزول هذا واذا تبون الدايت الى انا سويته انا ماعندي مشكله وعلى فكره اول اسبوع نزلت اربع كيلو والنتيجه مضمونه وانا مجربتها حتى بدون رياضه .
انا كتبت هذا الموضوع عشان تستفيدون مثل ما انا تعلمت من هذي التجربه واستفدت منها ويكون عندكم هوس مثل ما صار لى ابي انزل وزني بأي طريقه كانت وهذا اكبر غلط .
اتمنى ردودكم الى راح تبسطني كثير وتشجعني اكثر وشكرا .
تعليق