ابي رجيم او اي شي للكرشة فقططط

[رمايه]

السلام عليكم
مشكلتي هي كرشي كان جسمي قبل الحمل حلو لكن بعد الحمل والولاده ظهرت لي كرشة صغيره مش راضيه تروح مع ان وزني هو نفسه قبل الحمل سويت تمارين مافي فايده ماعرف شو اسوي ابي شي اشربه او رجيم نافع حق الكرشه فقط لان مابي شي يضعف فيني الا كرشي
وشكرا

[هنادى]

وانا عندى ننننننننفس المشكله


بس ماعندى لها حل


سورى