تويت
~ ♥*♥~ مسابقه تحدى نفسك ~ ♥*♥~
.gif)
مسابقه تحدى نفسك اخوانى واخواتى
ان كان فى الوصول للوزن المثالى تحدى فانه تحدى للنفس قبل اى احد
فهل تجد فى نفسك الجرأه لتتحدى نفسك ؟؟؟؟
اذن اشترك معنا
ان شاء الله سيتم عمل تحدى فيما بين الاعضاء
وذلك حتى نتشجع للوصول للاوزان المثاليه
و ستكون المسابقه ليتحد كل الاعضاء فى تحدى واحد باختلاف الاوزان وانواع الريجيم
وسوف يتم التقسيم كفرق وكل مجموعه تجد نفسها تشكل فريق وتتحد ضد السمنه تسجل نفسها على
ان يكون هناك قائد للمجموعه واسم للفريق
على الا يقل الفريق عن خمسه ولا يزيد عن ثمانيه افراد
ومده المسابقه سته شهور وبذلك نأخذ كل الوقت لنتحدى انفسنا
كل اسبوع سيكون هناك تسجيل للاوزان
ويعمل نسبه مئويه للوزن المفقود من الوزن الكلى للفريق
ويتوج كل شهر فريق فائز لذلك الشهر
وفى النهايه يتوج فريق فائز بالمسابقه ككل
والاكثر نزولا من الفريق الفائز سيعطى جائزه ولقب وليكون ملك او ملكه التحدى
والأكثر نزولا من المتسابقين عامه سيعطى لقب غزال او غزاله التحدى
افتحوا موضوعات لتنظيم الفرق
ولتشجيع بعضكم البعض وسجلوا الاسماء هنا
سيستمر التسجيل لمده 10 ايام لنبدء التحدى يوم 15 \ 6 \ 2007 وحتى 15 \12\ 2007
ان كان فى الوصول للوزن المثالى تحدى فانه تحدى للنفس قبل اى احد
فهل تجد فى نفسك الجرأه لتتحدى نفسك ؟؟؟؟
اذن اشترك معنا
ان شاء الله سيتم عمل تحدى فيما بين الاعضاء
وذلك حتى نتشجع للوصول للاوزان المثاليه و ستكون المسابقه ليتحد كل الاعضاء فى تحدى واحد باختلاف الاوزان وانواع الريجيم
وسوف يتم التقسيم كفرق وكل مجموعه تجد نفسها تشكل فريق وتتحد ضد السمنه تسجل نفسها على
ان يكون هناك قائد للمجموعه
واسم للفريق على الا يقل الفريق عن خمسه ولا يزيد عن ثمانيه افراد
ومده المسابقه سته شهور وبذلك نأخذ كل الوقت لنتحدى انفسنا
كل اسبوع سيكون هناك تسجيل للاوزان
ويعمل نسبه مئويه للوزن المفقود من الوزن الكلى للفريق ويتوج كل شهر فريق فائز لذلك الشهر
وفى النهايه يتوج فريق فائز بالمسابقه ككل
والاكثر نزولا من الفريق الفائز سيعطى جائزه ولقب وليكون ملك او ملكه التحدى
والأكثر نزولا من المتسابقين عامه سيعطى لقب غزال او غزاله التحدى
افتحوا موضوعات لتنظيم الفرق
ولتشجيع بعضكم البعض وسجلوا الاسماء هنا سيستمر التسجيل لمده 10 ايام لنبدء التحدى يوم 15 \ 6 \ 2007 وحتى 15 \12\ 2007
المسابقه وشكرا لكي يا مشرفتنا الغاليه
على تنظيم المسابقه الجميله ديه وجزاك الله خير
خير لكل الاعضاء 
كنت اشتركت على طول
تعليق