لوسمحتوابغى انواع الاكل الي تكبرمناطق معينه اوتسمن الجسم....اذا ماعليكم امر

[حلوه...بس غبيه]

اهلييييييييييييييييييييييييين ومرحبتييييين انا هذا اولموضوع لي بس توني مسجله انا اشتركت حسيت انوالكل متعاون ومتحمس
ممم اناالصراحه ابغى اسال عن انواع اكل اذا تعرفونها تسمن لانو انا والله ناحفه ودي اسمن زياول ممم ومعليش لوتعرفون انواع الي تكبر مناطق معينه يعني زي المنطقه الخلفيه والصدر
واتمنى تفيدوني انشاله

[ملكه الكون]

هلا والله حلوه بس غبيه

بصراحه انا سمعت عن المايونيز انه يكبر المؤخره اذا كثرتي منه بس مادري هل هو صحيح او لا وفي وصفه بعد للتسمين وهي انك تجيبين مكسرات الكاجو وغيرها وتخلطينها مع كميه كبيره من العل وكليه . وكلي اكلك بسررررررررعه حتى ماتشبعين وتاكلين زياده ولاتشربين مويه وانتي تاكلين عشان ما تشبعك.

روحي لقسم التغذيه والرجيم رح تلقين وصفات كثييييره لتسمين.

[الورد فى الاكمام]

اهلا مسهلا فيك اختى معنا في المنتدى

الحلبه ممتازه لتكبير الصدر وتنفيخ الجسم ... وكلى سلطه الطحينه لانه تعتبر فاتحه لشهيه وقوم بزيارة ركن التغذيه والرجيم

[حلوه...بس غبيه]

يا حبيلكم والله ثااااااااااااانكس تسلمووون والله كلكم ذووق
انشاله تضبط وبعد شهرين اجي اقولكم ابغى انحف لوووولز

[Lojain]

تعالي معي لركن التغذية و الصحة و الريجيم و هناك الاخوات ما راح يقصرون معك بتجاربهن

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى واضح انك جميله ودمك خفيف
بس ما هذا الاسم اضحك الله سنك
اولا نتفق لا يوجد اكل لتنحيف او تسمين منطقه بعينها
لان الاكل يدخل وينحف ويسمن حسب طبيعه الجسم
هذه الحقيقه علميه
ولكن الرياضه هى التى تنحف او تسمن فهى تشد المنطقه المراد تنحيفها او تسمينها وتعطيها هيئه وشكش

ثانيا انتى كلى ما تريدى طالما دمك خفيف اكيد ح يعمل معك مفعول

[حلوه...بس غبيه]

يا حبيييييييييييييييلك يا ناس والله تسلميين وانتي مبين انسانه حبوبه وتجنينييين
واذا على سالفت الاسم والله هذا ايل لايق علي كثير ناس يقولون مرره لايق :P
وثااااااااااااااااااانكس على معلومت الرياضه والشد حسيت انها مضبوطه 100%
انا انشاله في الصيف ناويه اشترك في نادي على شانكذا
بس كان ودي في طريقه الاكل علشان يضبط اسرع ويا حبيييييلكم ويا حبيل ردودك وه عليكم يا ناااس والله مرره حبيتك

[omo ayman]

atmana okhti an te9olili kif iste3mal al7olba jazakom llah alkhayr

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى الحلبه يمكنك شربها كمنقوع ( يعنى تحطى على الحلبه ماء مغلى وتتركيها مده حتى تستخلصى فوائدها وبعدها تحليه وتشربيها )

وممكن تحطى عليها الحليب

وممكن تنبتيها وتأكليها

وفقك الله لما يحب ويرضى