ساعدوني انا اختكم في الله وزني مخيف

[Boran]

سلام سليم ارق من النسيم
السلام احلا من الكلام
بس اناعندي مشكله كبيره
هي وزني اكيد مشاكل اغلب بنات الدنيا انا
وزني 62
طولي 165
ولدت بنتي الاولى ليان وقت الحمل وصل وزني 70
وهلا وزني 62
بدي طريقه رجيم تفيدني و ما تضر بنتي
ساعدوني من شان الله
بدي يصير وزني 55 رياضه صعبه جو السعديه صعب

[بحور النجاح]

أختي Boran ما أنصحج إلا بالمشي تراه وايد مفييييييييييييييد بس انتبهي إذا كنت حاااااااااااامل و أقولج هذا الكلا م عن تجربة و لاتقولين حر لأن نحن بعد بالإمارات جونا حااااااااااااار و خاصة هاي السنة بس هذا الجو يساعد على تذويب الشحوم و الدهون بسرررررررررررعة أكبر ....و إذا حاسه إن المشي صعب عليج أقولج ليش ما تنضمين للأخت ملاك العالم و العضوات الأخريات في هاي السالفة لأنهم شادييييييييييييين الهمة في المشي يوميا ........
و في النهاية طولت عليج و أتمنالج التوفيق إن شاء الله و أذكرررررررررررررررررج انتبهي إذا كنت حااااااااااااااااااامل .....

[banotaa]

ازاى يعنى وزنك مخيف؟
وزنك اقل من طولك يبقى انتى محتاجة تتخنى مش تخسي
امال التخان بقي يقولوا ايه
وعموما المنتدى مليان ريجيمات شوفى اليناسبك

[فلسطين حبي]

السلام عليكم يا اختي في الله يا ريت يصير وزني زيك 62 مو عاجبك شو احكي انا وزني 85 وانا بعمل الرجيم مع الاخوات 12 كيلو في 12 يوم حاولي تبدي معنا موفقة يا رب

[چيهان أبو الغيط]

انتى متأكده ان مشكلتك مشكله وزن
لا اراها مشكله وزن غالبا مشكله سوء توزيع دهن يعنى ممكن تكون سمنتك متركزه فى منطقه معينه عشان كده ترى نفسك بدينه
لو المشكله كده الحل باذن الله الرياضه وليس الريجيم انتى ح تنحفى اكثر من المناطق النحيفه

[صلاتي حياتي]

مخيف يحليلك كيف انا شو احكي
الله يكون في عونا

[بسبوسة شامية]

الغالية boran
اولا وزنك مو كتير
تانيا انا حاسة فيكي
انتي بتحبي تكوني سمبتيك متلي انا بحب وزني اقل من الطبيعي
شوفي نصيحة الاخت الراجية عفو ربها جوهرية
و ازا نصاحتك بكامل جسمك
ممكن تتبعي ريجيم الخمس ايام خمسة كيلو موجود في اول صفحة بكتابة الاخت رونة
مجربة و مضمونة
بتمنالك التوفيق