تويت
مرحبا باعضاء لك الجميل المتميز امل من الاعضاء لي عنده خلطة طبعية لنزل الكرش باسرع وقت 
-
-
اهلا يا حبيبتى
ربنا يسهل والبنات تفيدك وترد عليكى -
والله انا الان استخدم بذرة الكتان وتمارين رياضيهتعليق
-
فى خلطة الجنزبيل انا بعملها وطبعا التمارين الرياضية
عموما فى وصفات كتير فى المنتدى اختارى المناسب ليكى
وربنا يوفقكتعليق
-
انا الي اعرفه ان المشي هو احسن طريقه لتنزيل الكرش ومو اي مشي لازم تكون المشيه
عسكريه يعني مثل مشي العسكر والجنود في تدريباتهم الظهر مستقيم واليدين تتحرك الى الامام والخلف بالتناوب ويكون المشي سريع واشربي شاي اخضر(صيني)
بعد الاكله الدسمه مباشره او مراميه لانها تحرق الدهون وطبعا بدون سكر
وبالتوفيق انشاءالله
نسيت اقول لك اعرف وحده كان عندها كرشه الي يشوفها يقول هذي اكيد حامل ويوم جاها السكر وبدت تمشي والله راحت كرشتها في خلال شهر واحد بس
وسلامتكتعليق
-
هل الماء الساخن قبل الطعام ينزل الكرشتعليق
-
لا أختي عبير هو يسأل عن خلطه منا أحنا اصحاب الخبره في تلك الامور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تعليق
-
شوفي يا أختي الرياضة أحسن وسيلة لذهاب الكرشتعليق
-
صحيييييييح انا بمشيي كل ليله تقريباااا وساعاات ماامشييي نص ساااااااعه وبسرعه
ان شاء الله هالاسبووع انشووف النتيييييييجهتعليق
-
جربى وصفة الاخت روعة الحياة وصفةجميلة جدا وانا جربتها بنفسى وسجلت فى المنتدى علشان الوصفة دة نفسى كل الناس يجربوها لانة حلوة جدا وتحس بتاثيرها بسرعة يعنى بعد مرتين ثلاثة
تعليق
-
يااا بـــــــــــــــنـــــــــــــــاااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااات
الأخ آدم موو حواء
فشلتونا :P
عمومآ الخلطات عندك خلطة الزنجبيل
وفي طرق ثانيه منها :
* المشي السريع
* الأعشاب مثل : الشاي الأخضر , المرميه ..
* زهورات
هاذا إلي أعرفه ^^
وإن شاء الله تستفيد خيـووو ;*~تعليق
-
مشكووووووووووووره على السوال مهم وتمارين رياضيهتعليق
تعليق