بنت مندى لك المجروحة وما في ايد بتتمد

[الصبر حلو]

مسا الخير
انا نفسيتي في الارض بشكل كبير
انا خلال شهر تقريبا انزلت عشرة كيلو
وحاسة انو وزني ثبت الي اسبوع بتوزن
نفس الوزن 95 ونفسي لو ينزل وما في احد اشكيله او ابكيله الا انتم
رح تفهموني والهم بيقتلني ولاحد بسال عني وحبايبي ناسيني مدبوحة ومجروحة
( فلوة ، الراجية عفو ربها ، سدة ، اميرة سعد كلكم تاعون مجوعتي)
ساعدوني الله يخليكم اه ولاحد بيفكر فيه يجي يسال لو مرة عليه و يصبر البي وروحي
سايبيني الوحدي بتالم مش عارف مع مين اتكلم وابكي
ارجوكم تهتموا فيه

[قوية الارادة 1979]

اختي ولو شو هالزعل كله
اسمك الصبر حلو
ولما يثبت الوزن بده صبر
ولا شو رايك؟؟
اوعي تياسي وترجعي للاكل
قدامك اكثر من خيار ليرجع وزنك ينزل
زيدي كمية الاكل شوية لمد اسبوع مع الرياضة وارجعي التزمي ببرنامجك من جديد
او قللي الاكل شوية لمدة اسبوع يعني خلي نظامك بحدود 1000-1200 سعر ويعدين ارجعي لنظامك
او اصبري على نظامك ورح ينزل الوزن مرة وحدة
واهم شي بالموضوع كله ما تعتمدي على الميزان
خدي قياساتك بطن وخصر وصدر واوراك وزنود وافخاذ
ولما الميزان يوقف عند رقم معين ارجعي للقياسات وشوفي الفرق
ما تخلي الميزان هو المؤشر الوحيد على نجاح الدايت لانه هاد شي غلط
وعلى فكرة شي طبيعي لما تنزلي بشهر 10 كيلو الجسم رح يثبت
الطبيعي انك تنزلي من 3_4 كيلو
الله يوفقك وما تنزعجي امر طبيعي جدا
انا مرة ثبتت على وزن واحد شهر كامل بس ما يئست وبعدها نزلت 7 كيلو مرة وحدة
فما تيأسي

[عصفورة العراق]

السلام عليكم ورحمته وبركاته
قد تكون هذه اول مشاركة في كنف هذا الصرح الجميل منتدى لك

وقد قرات موضوعك
اختي الغالية ان من يرى الام وجراح ومصائب الناس تهون عليه بلواه ان ما تعانين منه سواء من الوزن اومن عدم الاهتمام هو فعلا ما يمر بي حاليا
وكنت بائسة جدا 8وهذا الكلام اول مرة اقوله في منتدى لك
هل تعلمين ان خطيبي تركني بسبب الوزن وذهب الى اخرى......
بكيت وندمت ومت وانا حية وجيمع ذلك اثر على دراستي وانا في مرحلة حرجة
ولكن قلت لنفسي ولماذا انا هكذا والله اني سوف أريه ان لم يعد لي في يوما ويقول انني اسف على ما فعلته
فوجهت دموعي لله ورفعت يداي داعيه اياه ان يدعمني ويخفف عني ويصبرني وها انا فعلا منذ اسبوع فقط قد بدات بريجيم دون رياضة او حتى مشي وذلك بسبب الدراسة وقد نزلت 3 كيلوات

اختي العزيزة ضعي عينيك نصب الامل ونصب الشيء الذي تريدين تحقيقه ولا تقبلي باي تنازل وباي مساومات كما للام حريصة على طفلها الا ان تصلي الى ذلك الشيء الا وهو انقاص الوزن
انا لا الومك فقد حدث لي الكثير من حالات الياس واصل الي نص الحمية ولكن هذه المرة لا

والذي اسعفني ساعدني هو رحمة الله بي وثانية انن اكتب الشعر فكان بمثابة الصديق الوفي فكنت اشكي له بقلمي ويرد علي بتعابير وكلمات جميله
لهذا حاولي ان تضيعي غضبك ف الرياضة والمشي والريجيم
وكوني على ثقة بان الله سوف يساعدنا

توكلي عليه فان هو المعين
والى هنا ارجو انني لم اطل عليك وانني لم اطنب في مواضيع قد لا تكون لها صلة بموضيعنا لكن فقط احببت ان اوضح لك الصورة كيف بارلدتنا نستطيع ان نستغل ماهو مؤلم فيما ينفع

اشكرك لاصغائكم
اختك عصفورة العراق

[lubnam]

اختي الصبر حلو ان شاء الله بعد كلام البنات تكون نفسيتك اتحسنت شويه
الصراحة انا كنت عاوزة اسال نفس سؤالك نعمل ايه لما الوزن يثبت ؟
اختي الصغيرة دايما توصل ل90 وما تنزل عنها ابدا و بعدين يسبب الاحباط وترجع تاني 105
المرة دي انا قولت هسال المشرفات واديكي سبقتي و سالتي وان شاء الله نستفيد جميعا
لاتياسي وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب
انا كنت متابعاكي حتى كنتي بتاخدي حبوب الخميرة صح ولا لا؟
وعاوزة اسالك الدكتور قالك ايه على الثبات ده ؟
نصيحة مني ما تياسيش بسرعة كده وان شاء الله مافيش الا كل خير

[.زهور الريف]

لالالالالاأختي الغالية لاتتحطمين أبداً واصلي مشوارك ولاتلتفتي للميزان بتلاحظين الفرق في ملابسك أكيد .................
أنا مررت بنفس حالتك بس الأخوات ماقصروا شجعوني بكلامهم واتبعت نصائحهم وماندمت

[فرح الزهور]

شوفى يا حبيبتى

تذكرى نعم الله عليكى

وقولى الحمد لله اكيد انا افضل من غيرى كتير

واستعيذى من الشيطان وتوكلى على الله

ومشوار الالف ميل بيبدء بخطوه واحده بس

الجسم احيانا بيوقف من نفسه وبعدين ياخد وضعه الطبيعى

وبيدأ فى الحرق من جديد

ربنا معاكى ومع الجميع

[Lightning]

ولو الصبر حلووووووو
وش هالكلام اللي ماله طعم
اسمك يكفي للتشجيع
ولاتزعلي حبيبتي
شوفي انا الاسبوع الماضي
وزنت لقيت حالي سمنانه تخيلي زدت 800 غرام يعني تقريبا كيلو وانا نفس وضعي بالريجيم
وزعلت اول شي لكن قلت لازم اكمل وان شاءالله القى نتيجة
والحمدالله هالاسبوع نزل وزني
شوفي اهم شي وجبة الفطور اهتمي فيها
لو كوب عصير او حليب اهم شي الصباح تاخذي اي شي
وكملي على نظامك
وان شاءالله خير
واي وقت محتاجة شي انا حاضره ولايهمك
وان شاءالله الاسوبع الجاي اشوفك تنططي من الفرحة