انقاص الوزن بدون ريجيم او تمارين (امر بسيط مرة والوزن ينقص)

[النجبي]

الطريقة الاولى
قبل الاكل شرب نصف كوب من الماء الحار قبل الاكل حيث ان الاقبال على الاكل ينقص للنصف وشرب كوب كامل يسد الحاجة ويذهب الجوع

الطريقة الثانية في المشاركة الثانية إن شاء الله

[diette]

مرسي و الله قبل الا كل علطول؟

[فرح الزهور]

مشكور

والطريقه التانيه؟

[النجبي]

الطريقة الثانية بعد تجريب الاولى والتأكد من فاعليتها لو طرحت الطريقتين مرة واحد تصبح هناك لخبطة مرة تجرب الاولى ومرة الثانية ولا تستفيد منها كلها

[هبة عصمت]

مشكورة والطريقة الثانية

[سنابل_2007]

شكرا وننتظر المشاركة التالية

[جمانه 2003]

مشكوووووووووووووره

وش الطريقة الثانيه

لا تطولين علينا

الله يجزيك الخير

[الحديقة الغناء]

بارك الله فيك وجزاك الله خير
مـــشـــــكـــووووورة

الحديقة الغناء

[amy5]

يا بنات لاحظوا انه عضو وليس عضوه
بس حبيت الفت نظركم لاني لاحظت انكم تقولوا مشكوره وحسيت انه من الممكن ان يكون محرج منكم

[المفارق 2]

بنجرب مش غلط برضو والله يستر

[ودي اسولف]

شكرا

والثانيه

ماعندنا صبر

[مهره الحلوه]

ههههههه الثانــــــــــــــــــيه مابتظهر...هههههه..كلكم تتريون الثانيـــــه..وانا بعد أتريــــا الثانيه والثالثه..شو ورانـــــا....هههه فديتهم انا

[حلاوة السكر]

وانا ابي بعد الله يوفقك لا تتاخر

[أميرةالذوق]

مشكوووووووووووووره

[flymengo]

يسلمووووووووووووووووو