صور لتمارين رياضية لشد البطن ولقوام رشيق..وداعا للسمنة

[lolo78]

السلام عليكم ورحمة الله


كيف حالكم عندي لكم تمارين رياضية لكل من تعاني من ترهل البطن

باذن الله راح تشوفين النتيجة بشرط واحد المداومة على ممارسة التمارين

فهذه مجموعة صور لتمارين رياضية لشد البطن ولقوام رشيق لتقولين وداعا

للسمنة...............




























يارب اكون افدتكم لتحصلوا على ما تسعون إليه من قوام رشيق



تحياتي
للأمانه(منقول)

[حلـــ انثى ـــم]

مشكوره
بس ان حصلنا التمارين مين فين نحصل المداومه والاستمرار ....... هذي هيا المشكله
جزاك الله كل خير

[ولي معكم ميعاد]

يسعدك ربي

[قوية الارادة 1979]

يســـــــــــــــــــــلمو على التمارين والبطن بدها شغل كتير لانها من المناطق الي صعب تخسر دهن يسهولة

[Lightning]

مشكوره اختي الكريمه

[lolo78]

شكراأخواتي العزيزيات لمروركم ولردودكم

[gold_fish3533]

مرسي اووووووووي lolo78 على التمارين جميله , سهله وبسيطه
بس يا ترى امتى اقدر اشوف تحسن في البطن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يرحم زمان كان بطني لازق فى ظهري دلوقتي الله لا يوريكم ترهلات ايه من اللى قلبكم يحبها بس الحمد لله جسمي رشيق بس عيبي لي بطن علشان ولدت قيصري
فهل التمرينات دي هتعمل تاثير وبجد ممكن بطني ترجع زي الاول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يا ريت ترودوا عليا

[shanona]

شكرا على التمارين
وجزاك الله خيرا
يا رب استمر فى التمارين لانى كسولة
.

[لؤلؤة جده]

جزاك الله خير

[إبنة بلقيس]

شكرا لك

[amoOora KSA]

يعطيك العافيه

[vet_basbosa]

مشكوووووره حبيبتى الغاليه

[غلابوظبي]

مشكورة الغاليه على التمارين وان شاء الله اسويها واخبركم بالنتيجه