لا تسون رجيم وسمعوا نصيحتى

[هنادى]

بنات

لا تسوون رجيم وسمعوا نصيحتى لو تعرفوا شنوا صارفينى

















صرت قرعه شعرى خخخخخخخخخخخخخخخخخخخف حححححييييللللل
وقام يجين ارهاق نفسي
وحاله هستيريه



يوم رحت حق الدكتور د.سعود المطيري

قالى هاذا كلا من الرجيم

قتله عيل شنوا الطريقه قالى لا تسوين رجيم
قلتله اشلون
قالى اكلى اكل صحى مثل السلطات و الفواكه ولا تاكلين بين الوجبات وسوى رياضه ببببببببببببببسسسس وبهاذى الطريقه تضعفي من غير تعب او ارهاق بل العكس تاكلين علىككككككيف كيفك




وانتى لك لاختيار

باي

[ام كلثوم]

شفيك هنادي.......
اخذي الامور بهداوة .... طول عمري كنت اعاني من فقر الدم لكن لما سويت الرجيم صار دمي تقريبا 100%.. ليش ؟
لانه كان رجيم صحي ( كان رجيم السالري )
قلتلك حطي اهداف معقولة يعني 5 كيلو على مدى شهرين واتبعي اكل صحي 0000 على فكرة انتي تقريبا نفس وزني و طولى ووزن 65 كان مناسب لي جدا
وسلامات ان شاء الله وما تشوفين شر .

[زحل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،

أختي/ هنادي أكيد رجيمك كان وايــد قاســي لا يا أختي فخير الأمور الوسط.
وأنا سمعت نفس كلامج من بنت أخرى سوت رجيم وقام شعرها يطيح وتحس دايماً بدوار وإغماء وقال لها الدكتور رجيمك غير صحي فالحرمان الزائد من غير إستشارة طبيب يظر بالجسم.
وأنا عندي طفلين والحمد لله ما أشكو من السمنة وآكل كل الي نفسي فيه والشوكولاته والحلويات ولكن بإعتدال .
خير الأمور الوسط

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،


ـــــــــــــــــــــــــــــ
اللهم إجعلنا هينين لينين كالسحاب يظل البعيد والقريب وكالمطر يسقي من يحب ولايحب

[وسام]

مرحبا هنادي
طريقتش في عمل الريجيم قاسيه مره خافي على صحتش ترى انتي غاليه علينا والي قاله الدكتور سليم وانا اتبع هذه الطريقه رياضة المشي والتخفيف بس وكل شهر انزل 2كيلو او كيلو ونص وانا مرتاحه لأني ما اتعب ابدا والريجيم الي سويتيه مضر وعندي صديقه سوت ريجيم ونزلت 15كيلو في شهر وبعدين تساقط شعرها وانشلت حركتها صارت ايدها ورجولها ما تتحرك ابدا ونقلوها المستشفى وبعد اسبوعين تحركت والحمدلله وحرمت الريجيم عليها طول عمرها .
الحمد لله على سلامتش وما تشوفين شر .

تحياتي

[هنادى]

الله يسلمكم حبايبي ومشكورين

لاكن الى بعرفه منقال لكم انى كنت اتبع نضام قاسي بل العكس