تويت
نظام الحميةالسريعة يتم تنقيص الوزن في اسبوع من 1-3 كغم
السلام عليكم انا عضوه جديده حبيت ان يكون اول اشتراكي في هذا الموضوع لاني من هوات الرجميمات لاني بعملها كثير وهذا رجيم منها ارجو 
ان يفيدكم
ان يفيدكم
-
-
اليوم الاول ..
( الفطور تفاحه 1 شاي اوقهوة بدون سكر 
الغداء .. (بيض1 , بندورة ,نفاحة 1,وبرتقال )
العشاء .(بيض 1,سلطة ملفوف ,شاي) 
اليوم الثاني ...الفطور (بيض 1,بندورة,شاي ,او قهوة )...
الغداء.. (لحمة عجل 100غم ,سلطة ملفوف ,كاس عصير عنب )..العشاء..(تفاحة 2)
-
اليوم الثالث ..
الفطور (بيض1,بندورة اوخيار ,شاي او قهوة الغداء ..
(سنتشل ,سلطة ملفوف ,كاس عصير تفاح)العشاء ...(كاس لبن مخيض) اليوم الرابع...الفطور..100غم لبنة,شاي اوقهوه)...الغداء (سلطة ملفوف ,سمك مشوي ,كاس عصير جزر)..العشاء..(تفاح عدد 2).. اليوم ..الخامس ..الفطور(بيض 1,شاي)..الغداء (100غم لحم بقر مسلوق ,بندورة ,خيار ,عصير تفاح )... العشاء .(.كاس لبن مخيض)
تعليق
-
اية لبن المخيض دةتعليق
-
حبيبتي شكرا
بحبك فالله
ندى
تعليق
-
اية لبن المخيض دة
حبيبتي شكرا
بحبك فالله
ندى
تعليق
-
مرحبا عليكم يا حلوين
اشكركم انكم شاركتموني في الموضوع 
ياست ندى ايفان..المخيض هو (حليب رائب يوضع في الخلاط مع شوي ملح ثم يخفق في الخلاط مدة دقيقة ثم يشرب
تعليق
-
مرحبا كيفكم لان باقي الرجيم هو . اليوم السادس .. الفطور ..(100غم لبنه ,شاي,قهوة)... الغداء..(100غم سمك ,سلطة ملفوف ,كاس عصير جزر)...العشاء( تفاح عدد 2).. اليوم السابع ..الفطور (100غم جبنة صفرا ,تفاحة,شاي او قهوة)..الغداء ؟(شوربة خضروات,قطعة دجاج مشوي,شاي.) العشاء(كاس مخيض) اخيرا انصحكي بمارسة الرياضة خلال الرجيم لانكي سوف تنزلي اكثر 
تعليق
-
يسلموا إيديكي و يعطيكي ألف عافية على هالريجيم.. إن شاء الله لأخلص الريجيم إلي ماشية عليه راح أعمل هالريجيم...تعليق
-
اهلا ام اية عندي مجموعة كبيرة من الرجيمات ان شاء الله ابعثها على الموقع
تعليق
-
ايه ده الريجيم ده صعب جدا جدا وقاسي اوي ما ينفعش مع المجهود بتاع الكليه بتاعتي يارت تبحبحيها علينا شويه في الاكل انا كده اقع من طوليتعليق
-
اهلا وسهلا فيكِ ياتسنيييييييييم معنا
وشكرا على الافاده
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
تعليق
-
مرحبا فيكم هذا رجيم كده بقدرش اغيرة ؟ هلا بكي يا اخت طيف ردودكم حلوه مثلكمتعليق
-
مشششششششششششششكوره اختي على هذا النظام للرجيم انشاءالله ابداء فيهتعليق
-
تسنيم مرحبا بك معنا
مشكوره لمشاركتنا تجربتك
ولكن اهمس فى اذنك تصميم الريجيم ليس من الهوايات يجب الدراسه اولا او على الاقل البحث بالمفيد والمضر
لان ريجيمك لا يوجد به اى نوع نشويات وهذا خطير جدا على الجسم بدونها الجسم يعمل عمليات حيويه معقده لحرق البروتين والدهون ليستخلص الطاقه
الخلاصه خذى ولو ربع رغيف كل وجبه بدونها مضر جدا جدا عليكى
اللهم بلغت اللهم فاشهدالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
تعليق