10 كيلو في 8 ايام بسسسسسسسسسسسسس

[kittencat]

افقدي من وزنك 10 كيلو في 8 يام فقط و هو كالاتي:
اليوم الاول و الثاني:
الفطور: نصف تفاحة
الغداء: 2 تفاحة
العشاء: 1 تفاحة
اليوم الثالث و الرابع:
الفطور: نصف علبة لبن زبادي
الغداء: 1 علبة لبن زبادي
العشاء: 1 علبة لبن زبادي
اليوم الخامس و السادس:
الفطور: نسكافيه أو 2خيار
الغداء: طبق خس مقطع مع ليمونة
العشاء: نفس الغداء
اليوم السابع و الثامن:
الفطور: نسكافيه او 2 خيار
الغداء: 2 صدر دجاج مشوي او مسلوق (منزوع الجلد)
العشاء: 1 صدر دجاج مشوي او مسلوق (منزوع الجلد)

و هكذا انتهينا و انا هلئ صرت باليوم الثالث و حاسة انو في فرق بمقاسات ثيابي .........

ارجو ان اكون قد قدمت لكم الفائدة
و ادعو لي و شكرا

[ليتني معك]

مشكوره
بس تخلصي اليوم التامن ولو نزلتي 10 كيلو خبرينا
هنعمله زيك
وبتوفيق

[حكاية امل]

شويه صعب مشكوره

[غـزل]

يارب ننحف

مررره شكرا لكي يا اختي kittencat على ده الريجيم

شكلووو حلوووو

بس ياارب يطلع ينقص من جد مو بس كلام

وانا بإذن الله راح ابدأ فيه من بكره وابلغكم النتايج بوزني بعد ماينتهي الريجيم

ياااااااااااااااارب ننحف من غير شر ياااااااااااارب

[روبي**]

حبيباتي هذا ريجيم كيميائي غير صحي
وضرره أكبر من نفعه
وانا في السابق جربت ريجيم يشبه هذا الريجيم ونزلت عليه 3 كيلو بلاسبوع
وليس 10 كيلو ولكن سرعان ما يعود الوزن كما كان رغم عدم الاكثار من الاكل
حبيت احكيلكم تجربتي على شان تستفيدوا وما تكرروا غلطتي

[قلب العشاق]

موفقين

[چيهان أبو الغيط]

والله احبتى وان كنت اشك فى الوزن المفترض انه ينزل
لكن احذركم ان هذا الريجيم فعلا ضار جدا ففيه تقريبا الجسم يعانى من مجاعه وبالتالى مدمر للشعر والبشره وعن خبره
هذا بخلاف الجهاز المناعى يعنى عدوى بسيطه تتحول الى مشكله كالبرد مثلا
اللهم ينزل اوزانكن بصحه باذن الله

[ريهام الحب]

فعلا روبي هذا الرجيم غلط لانه اذا كان النقصان سريع فالزياده اسرع

[noor alhouda]

هذا عقااااااااااب
نصيحتي موهذا هو الريجيم
أنا بنصحك بالعدول عنه لحقي حالك بدل ما ينزل هالوزن بسرعه ويخربلك شي بجسمك
وشكرا

[غزاله جده]

ارجوك يااختي هذا مو رجيم هذا عذاب

[المغتربه..]

اذا نحفتي ال 10 كيلو حترجعينها ومضاعف عليها بعد لأنه ريجيم غلط

[ل المثابرة]

حبيبتي هذا سوء تغذية
واللي بتنزلينه راح يرجع وبسرعة
أسأل مجرب ولاتسأل طبيب
الله يفرجها علي وعلى من ضاقت عليه
ويجمعني بامي وابوي في الفردوس الاعلى من الجنة

[noor alhouda]

ما قلتيلنا شو صار معك
كملتي والا غيرتي
أرجوا اخبارنا بنتائجك

[بنت العراق 82]

مشكوره ..............................

[فرعون]

الحقيقه يا اختى ان هذا مو رجيم ده ذنب ولازم نكفر عنه فهذا هو التكفير بعينه انا بهزر معاكى ولكى جزيل الشكر